Philinas optimales Kontrolltagebuch

Hallo Philina!

Ich habe die Küche gestern entrümpelt, ich hatte ewig keinen Antrieb, da was zu machen, jetzt wo ich wieder konsequent bin hab ich es von mir aus gemacht, ich weiss nicht, ob das was damit zu tun hat.

Mit deinem Sohn, das ist ärgerlich, aber ich verstehe es nicht, habt ihr die Arbeiten zu Ansicht bekommen, ich müßtet die Fehler analysieren, wenn er den Stoff kann, aber trotzdem schlecht abschneidet, dann muss es einen Grund geben!

Halt die Ohren steif! Schönes Wochenende, bei uns ist es bedeckt.

LG Matthias

Matthias schrieb:

Hallo Philina!
Ich habe die Küche gestern entrümpelt, ich hatte ewig keinen Antrieb, da was zu machen, jetzt wo ich wieder konsequent bin hab ich es von mir aus gemacht, ich weiss nicht, ob das was damit zu tun hat.

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Hallo Mattias,

ich denke, das hat schon miteinander zu tun. Disziplin in einem Gebiet wirkt sich meist auch auf andere Gebiete aus. Konsequenz beim Essen kann also so wie bei dir das Bedürfnis nach äußerlicher Ordnung auslösen. Umgekehrt kann eine ordentliche Küche auch das Bedürfnis, gesund zu kochen, auslösen bzw. verhindern, wahllos Fastfood in sich hineinzustopfen.

Mit deinem Sohn, das ist ärgerlich, aber ich verstehe es nicht, habt ihr die Arbeiten zu Ansicht bekommen, ich müßtet die Fehler analysieren, wenn er den Stoff kann, aber trotzdem schlecht abschneidet, dann muss es einen Grund geben!

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Der Lehrer schrieb heute per Mail, der Schnitt sei allgemein sehr schlecht gewesen. Aber das allein kann es nicht sein. Ich bin mit meinem Latein echt am Ende. Wenn Üben nichts hilft, dann wird auch Wiederholung nichts nützen. Wenn es psychisch ist, auch nicht. Ich werde die Arbeit Montag zu Gesicht bekommen. Scheiße ist nur, Montag und Mittwoch werden die entscheidenden Arbeiten geschrieben, wenn er die am Mittwoch verhaut, bleibt er sitzen. In dem Fach bekommt er allerdings Nachhilfe und der Nachhhilfelehrer ist zuversichtlich. Er sagt, es könne eigentlich nur an der Psyche scheitern. Na toll, wollen wir hoffen, dass die letzte Arbeit kein Omen war.

Hallo alle zusammen!

Hi! ich bin hier neu und will nun mein leben in die Hand nehmen und hier ein TAgebuchschreiben neben meiner kh- armen diät. ich weiß aber nicht wie ich das machen kann? kann mir jemand helfen?


:help11::help11::help11::help11::help11::help11::help11::help11:

Oben links über den Tagebüchern steht "Neues Thema". Da draufklicken und einen Titel für dein Tagebuch wählen, einfach losschreiben.

Scheiße!

Ich war heute bei der Kinderärztin und habe ihr von der Klassenarbeit erzählt. Sie fragte nach noch anderen Symptomen, die ich leider bestätigen musste.

Sohni hat eine Medikamentenüberdosierung aufgrund von Überempfindlichkeit! :shock:

Und ich Ahnungslose hab' ihm das Zeug heute Morgen vor der Englischarbeit noch gegeben. Die wird dann ja wohl verhauen sein.

Jetzt sollen wir das Medikament morgen und übermorgen weglassen, damit Mittwoch die Mathearbeit klappt. Die Ärztin sagt, eine Überdosierung bewirke Konzentrationsstörungen, das Kind könne in Arbeiten nicht mehr denken. Wir sollen Termine mit den Lehrern ausmachen und im Falle einer Nichtversetzung mit ärztlichem Attest eine Ausnahmeversetzung beantragen, zur Not über die Bezirksregierung.

Wow, das muss ich erst einmal verkraften!!

Hallo Phillina,

danke für den Tipp mit Andreas Winter.

Das gefällt mir total und ich habe mich dort sogar im Forum angemeldet.

Da möchte ich mehr von wissen.

Ich finde seine Trance auch besser als all die andern CDs und MPs die ich so habe.

Toll trifft meinen Nerv und meinen Verstand!

Alles gute für Deinen Sohn, alles wird gut!

Doris :shock: !!!! Verführerin :shock: !!!!! :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Nu hab ich mir den Andreas Winter bestellt ..... :twisted: . Band Nr. 3.467 meiner Büchersammlung :twisted: . Aba: wennet nüscht is, kommtet aba sowat von sofort wieda zu Amazon - wo ich doch da gerade meine NLP-Bücher so schön verkaufe ... .

Lieben Gruß - muss in ner Stunde wieder aufm Zubringer-Zug sitzen - nach Finsterwalde - nehme 10 alte ADAC-Hefte mit - durchblättern und vernichten - meine ganz persönliche Auslegung der Gerümpel-Diät :rotfl:

Yvette

Tja Yvettchen (dankeschön übrigens, ich komme vor lauter umtriebigem erneuern zu nix)

Ich denke wir wissen ganz genau wie alles geht und wenn es nicht läuft, dann kann doch nur etwas nicht stimmen.

Und wenn wir vor lauter "dies ist nicht gut und das ist verboten" den Strick immer enger ziehen und immer öfter über die Stränge schlagen, dann stimmt doch was nicht im Inneren.

Ich fühle mich da gerade pudelwohl mit und habe auch die Waage verbannt, ergötze mich an meinem Bauch der immer schöner aussieht, lache mich schlapp weil die vor kurzem eng sitzende Hüftjeans, mir neulich einen unfreiwilligen Striptease, mit Freilegung des "Maurerdekolletes" beschert hat, einfach weils zu weit ist.

Ich habe jetzt innere Argumente warum wieso weshalb ich was tue oder tun möchte und ich bin überzeugt dass ich einen großen Schritt weiter gekommen bin dadurch.

für mich paßt es super und ich glaube auch für viele andere.

für guter wäre es nix, weil der glaube ich nicht so tickt dass er das braucht, aber für mich und ich hoffe für dich bringt es auch was.

Ich will einfach nicht, dass es so weitergeht.
1. November 2009: 64,1 kg.
25. Juni 2010: 80,5 Kilo.
Alles tut weh. Knochen, Rücken. Kniegelenke.
Probleme mit dem Pouch seit eh und jeh. Am besten verträgt der Restmagen trockene Brötchen (und Gummibärchen, Schaumzucker .... Aufzählung könnte jetzt kein Ende nehmen).
Heute der erste Tag, an dem ich mir ordentliche LC-Küche vorbereitet habe für meine Fahrt.

So, nu muss ick mir aba uff de Söckchen machen - der Zug wartet nich.

Grüßchen ausm tiiiiiefsten Osten in den Süden

Yvette

@Yvette und Doris,

na, dann sehen wir uns ja demnächst bei Andreas Winter. Übrigens probiere ich seit ca. 1 Woche seine "Diät" aus und habe offensichtlich nicht zugenommen bisher. Ich kaufe nur, worauf ich gerade wirklich Hunger und Durst habe, ohne auf KH oder anderes zu achten. Das sind dann auch z.B. mehrere Brötchen mit Butter und Salami oder Zuckercola. Ich versuche, die Gedanken "ungesund" oder "macht dick" aus meinem Gedankengut herauszuhalten und bin wirklich überrascht, nicht zu platzen trotz dieser Völlerei.

Was mir wirklich gut tut, ist diese Regellosigkeit, das Essen wie als Kind, nicht nachdenken, aufhören, wenn ich nicht mehr mag. Immerhin hat mir dieses Experiment bisher gebracht, dass die Brottheke und die Süßigkeitenecke für mich jetzt schon ihren Reiz verloren haben, denn ich darf ja jederzeit...

Hütet euch nur ein wenig vor gewissen Hobbypsychologinnen im Forum.

Ich hab schon gemerkt da sind ein paar Damen nicht ohne.

Ich lese und hab mich mal in der PE vorgestellt, falls ich mal was fragen will dann hab ich zumindest schon mal den fuß in der Tür, aber ich werde nicht diskutieren dort.

Das wäre mir zu anstrengend.

Sonst heißt es am ende noch:

ich würde mich mit Dir ja geistig duellieren, aber ich sehe Du bist unbewaffnet....:rotfl:

Honeylein schrieb:

Ich hab schon gemerkt da sind ein paar Damen nicht ohne... Sonst heißt es am ende noch:
ich würde mich mit Dir ja geistig duellieren, aber ich sehe Du bist unbewaffnet....:rotfl:

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Ja genau, das wäre deren Stil! :lol:

Ich wurschte mich zurzeit wieder verstärkt durch die Gerümpeldiät. Meine Küche ist zwar noch nicht komplett umstrukturiert von innen her, aber rein äußerlich ist sie jetzt schon seit Tagen top und ich achte sehr darauf, dass das so bleibt. Auch den Wohnzimmertisch, ein beliebter Ort für Gerümpelberge meiner Familienangehörigen, habe ich scharf im Auge. Schon echt heftig, ständig hinter denen her zu sein, die lassen am liebsten alles liegen, wo sie sind. Mehr als diese beiden "Erziehungsbereiche" schaffe ich vorerst nervlich nicht. Ich bin schon froh, wenn ich das so durchhalte die nächsten Wochen, in der Hoffnung, dass sich die family an diese "heiligen Zonen" gewöhnt.

Schlafzimmertapete ist übrigens schon dran, nur noch streichen und Fussleisten, dann können die Möbel aufgestellt werden. Laut Peter Walsh sind Schlafzimmer und Küche ja die wichtigsten Zimmer. Ich habe auch schon Veränderungen in meinem Essverhalten bemerkt. Samstag hatte ich das Bedürfnis, vorzukochen, um am Waschtag genug Zeit für anderes zu haben. Hat gut geklappt für den Anfang. Ich konnte die gewonnene Kochzeit nutzen, um verstärkt Geige zu üben. Das Bedürfnis nach High-Carb-Lebensmitteln hat etwas nachgelassen. Wenn es dennoch aufkommt, lasse ich es zu, denn nach Andreas Winter macht ja kein Essen dick, nur ein Mangelgefühl. Und Mangel empfinde ich momentan gar nicht, weil ich allein schon durch die gewonnene Zeit für Musik etwas für mich tue.

So finde ich den Plan auch am besten, aufräumen was nicht gebraucht wird ist ein guter Anfang.

Die Psyche zufriedenstellen ebenso.

Ich sehe auch auf den ersten Blick keinen Mangel aber wenn ich die CDs höre fällt mir schon mal was auf, aber das löst sich gut auf damit.

Ich will ja nicht protzen aber seit Sonntag haben sich in täglichen kleinen Schritten 2,2 kg verabschiedet.

Mein Eßverhalten hat sich von selber anders gestaltet.

Der Satz (sorge dafür dass Du nur Dinge ißt die gut für Dich sind ) der hat offenbar nachhaltige Wirkung weil ich immer kurz andenke ob das jetzt gut für mich ist.

Ich wußte schon vorher dass Schoki das nicht ist, aber es hat mir nix ausgemacht, jetzt höre ich die Stimme von Winter und lasse es ohne Probleme liegen.

Ich werde mir jetzt das Buch "Zielen und loslassen" als nächstes vorknöpfen.

..... der Winter kann kommen, und mitm bisschen Glück ist bei mir schon heute Winter-Anfang .... :rotfl:

Es kann im Moment nur noch besser werden. Das Zug- und S-Bahn-Projekt ist gestern zu Ende gegangen, durch die WM ein paar Tage früher als geplant; die 80 - 100-Stunden-Wochen sind vorbei; nun muss ich mich dringend mal wieder um mich selber kümmern - in allen Lebensbereichen.

Großaufräumung Teil 1 im Bad fand schon statt; 'nur' 2 Umzugskartons gerammelt voll für den Flohmarkt; heute werde ich noch alle 'Vorräte' im Bad in meine Stapelboxen packen und von jeder Sorte (Shampoon, Spülung, Duschzeugs, Ölbad, Körpermilch etc.) nur noch 1 Stück draußenlassen. Ich habe alleine 11 verschiedene Gesichtswasser, 18 x Duschzeugs etc. - nein - kein Mann und 6 Kinder und die Schwiegermutter auch noch - nöööö - ich lebe alleine :twisted: und muss dat janze Zeugs nur auf MEIN Körperchen schmieren :lol: . Meine Vorratshaltung ist grandios. Ich denke, ich hab nen größeren Sockenschuss, wenn ich sehe, was ich so horte.

So, nu erst mal Rechnungen schreiben - der Monat ist zu Ende und die Miete will bezahlt werden; zu essen und zu trinken bräuchte ich eigentlich für die nächsten 6 Wochen nichts zu kaufen :shock: , wenn ich denn mal konsequent meine Vorräte niedermachen würde :twisted: .

Aber: ich arbeite dran.

Wünsche Euch einen schönen Tag.

PS: Und: bis Freitag Abend will ich an meinem Esstisch im Wohnzimmer einen ordentlich großen gaaaaanz freien Platz zum gemütlich im Sitzen essen haben. Aktuell futtere ich nur vor dem Computer oder direkt in der Küche aus der Hand in den Mund.

Honeylein schrieb:

Ich werde mir jetzt das Buch "Zielen und loslassen" als nächstes vorknöpfen.

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Das Buch ist gut, eigentlich braucht man kein anderes mehr, wenn man das hat! Aber erzähl das nicht Herrn Winter, der will ja verkaufen. :rotfl:

Allen ernstes: Ich habe die CD "Zielen und loslassen" nur zweimal gehört vor ein paar Monaten und seitdem bin ich auf der Spur, mir Wünsche zu erfüllen, die ich mich vorher nicht zu formulieren traute. Alles oder nichts lautet meine neue Devise...und es sieht momentan stark nach "alles" aus!!

Ich finde es schadet nichts sich alles von verschiedenen Themenseiten anzuschauen, dann bleibts auch richtig hängen.

Was mir nicht gefällt ist ruckzuck bei Amazon weg, solche Bücher gehen mit Kußhand weg.

Ich finds auch richtig passend für mich grad, ich war bedürftig

Kurzer Zwischenstand:

Die "heiligen Zonen" aufgeräumt und sauber zu halten, erweist sich als erzieherische Fleißarbeit. Es ist unglaublich wie mein Mann boykottiert und noch mehr als sonst alles stehen und liegen lässt. Ich hatte eigentlich gehofft, in dieser Woche eine weitere heilige Zone hinzuzunehmen, aber das wird wohl nix. Immerhin räumt jetzt wenigstens meine Tochter ihr Geschirr nach Gebrauch in die Spülmaschine, wenigstens ein Teilerfolg. Mein Sohn ist gutwillig, aber noch vergesslich, das wird noch. Aber was macht man gegen Männer?? Hmmmm...

Andreas Winter ist echt krass. Selbst 2 Tafeln weiße Schokolade am Abend ließen mich abnehmen. Langsam gewinne ich wirklich den Eindruck, dass er Recht hat und ab- bzw. zunehmen überhaupt nichts mit dem Essen zu tun hat. Trotzdem möchte ich, sobald hier mehr Struktur herrscht, wieder gesünder essen. Zur Zeit schaffe ich das nicht wegen der Wohnungsumstrukturierung, die schafft momentan nämlich ein gewisses Chaos, 2 Schritte vor, einen zurück, aber das wird sich schon noch legen, wenn ich stur dran bleibe.

Hallo Philina,

was sind eigentlich die "heiligen Zonen"? Ich kann mich nicht erinnern.
Gut, dass du so konsequent bist.

Wenn ich das recht verstehe, verlangt dein Körper 2 Tafeln Schokolade. :lol: Nicht schlecht.
Meiner verlangt immer wieder nach Schokoküssen. Neulich futterte ich mal so viele, dass ich nicht mehr konnte und hoffte, dass ich danach keine mehr ansehen würde. Klappte teilweise. Jetzt will er Eis haben. :rotfl:

Langer Rede kurzer Sinn: ich werde die nächsten drei Wochen mit Hr Winter verbringen. Das steht schon fest.
Ein kleines Problem habe ich dabei, ich kann mir nicht vorstellen, wie ich "schlank" aussehe. Schaue ich in den Spiegel, sehe ich nämlich keine Dicke. Selbst auf einen Bild, das zu einer Zeit entstand, als ich fast 20 kg weniger wog, sehe ich mich nicht als schlanker als jetzt. Irgendwie scheine ich noch ein Problem mit der Wahrnehmung zu haben. Wenn das gelöst ist.... aber dann.

Hi Sixty,

sixty schrieb:

was sind eigentlich die "heiligen Zonen"? Ich kann mich nicht erinnern.
Gut, dass du so konsequent bist.

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Küche und Wohnzimmertisch, die beiden gerümpelanfälligsten Zonen!!

Wenn ich das recht verstehe, verlangt dein Körper 2 Tafeln Schokolade. :lol: Nicht schlecht.

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Gut, nicht?

Ein kleines Problem habe ich dabei, ich kann mir nicht vorstellen, wie ich "schlank" aussehe. Schaue ich in den Spiegel, sehe ich nämlich keine Dicke. Selbst auf einen Bild, das zu einer Zeit entstand, als ich fast 20 kg weniger wog, sehe ich mich nicht als schlanker als jetzt. Irgendwie scheine ich noch ein Problem mit der Wahrnehmung zu haben. Wenn das gelöst ist.... aber dann.

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Wo ist das Problem? Du magst dich halt wie du bist und reduzierst dich nicht auf einen Teilaspekt deiner Person. Ganzheitliche Betrachtung nennt sich das!

Gestern habe ich nach einer Woche Schwerstarbeit das Mädchenkinderzimmer aus seinem Messiezustand befreit und einen optisch einwandfreien Zustand hergestellt. Optisch heißt, es ist zwar noch nicht alles innerhalb der geschlossenenen Schränken aussortiert, was noch aussortiert werden könnte, aber immerhin passt jetzt alles hinein und alles hat seinen Platz. Offene Regale sind jetzt super durchstrukturiert und ordentlich. Ich werde einfach mutig sein und das Zimmer für die nächste Woche zusammen mit Küche und Wohnzimmertisch zur heiligen Zone erklären. Töchterchen ist ja willig, vielleicht merkt sie ja, dass es leichter ist, den Zustand zu halten als alle paar Wochen Großkampftage einlegen zu müssen.

Mein Mann streicht gerade das Schlafzimmer. Wir haben uns spontan für Flieder entschieden, eigentlich sollte es ja gelb werden. Bin gespannt, wie es wirken wird. Essenstechnisch ist momentan alles so katastrophal wie die Wohnung, aber zunehmen tue ich nicht. Ob da die Gerümpeldiät und Andreas Winter gemeinsam wirken? Logi schaffe ich momentan nicht, die Hitze schafft mich zu sehr als dass ich weitere Rezepte aus dem Logi-Kochbuch ausprobieren könnte. Egal, ich komm auch mit Schokoriegeln und Eistee über die Runden, all die Veränderungen scheinen auch meinen Stoffwechsel in Bewegung zu halten.