Hi an alle AD-Erfahrenen,
ich bin mit immer noch unsicher bei der Eiweissaufnahme am Ladetag.
Zu einem ist Protein natürlich aufgrund der antikatabolen Wirkung und der anabolen Wirkung (Transportstoff Insulin) zu konsumieren, andererseits darf man nicht unterschätzen, daß der Körper an diesem Tag das Bestreben hat Fett anzulagern und deswegen ist ein zuviel an Eiweiss kontraproduktiv.
Wie handhabt ihr das?
Grüße, René
ich bin mit immer noch unsicher bei der Eiweissaufnahme am Ladetag.
Zu einem ist Protein natürlich aufgrund der antikatabolen Wirkung und der anabolen Wirkung (Transportstoff Insulin) zu konsumieren, andererseits darf man nicht unterschätzen, daß der Körper an diesem Tag das Bestreben hat Fett anzulagern und deswegen ist ein zuviel an Eiweiss kontraproduktiv.
Wie handhabt ihr das?
Grüße, René