Sergeant Matzes Statistikbootcamp

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Wir warten noch auf Jan und Gaby, dann machen wir die Statistik fertig.

Christian dir ein herzliches Willkommen hier im Bootcamp. Ich hole ein neues Feldbett für dich aus der Abstellkammer. Bis nächste Woche dürften sich die Motten daraus verzogen haben. Deine Daten sind schon erfasst, nächste Woche möchte ich das erste ordentliche Minus von dir sehen!

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melde mich aus dem Urlaub zurück - SIR !

Mein Start ins neue Jahr fing leider mit nem fetten Magen-Darm-Infekt an
Die ist hoffentlich bald durchgestanden und dann kann ich auch richtig durchstarten.

Momentanes Startgewicht: 69,8 KG !

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Matthias schrieb:

Wir warten noch auf Jan und Gaby, dann machen wir die Statistik fertig.

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Hi Matze!

Oh, das wäre nicht nötig gewesen... Deadline ist doch immer 14:00 Uhr.

Ich habe mich eh nicht gewogen. Wir haben Karten gewonnen für eine Sondervorstellung beim Weihnachtszirkus. Waren den ganzen Tag unterwegs...

Leider gabs an Weihnachten schlechte Nachrichten: Der Freund meiner Schwester hat mit meiner Kleinen die Beziehung beendet. ...nach 8 Jahren. Naja, das hat mich ziemlich schockiert und sprachlos gemacht. Ist jetzt 2 Wochen her, und ich habe den Schock leider mit Essen teilverarbeitet. Irgendwie war mir das alles zu viel... Das Glück von meinem Schwesterherz ist mir wichtiger, als mein Eigenes!! Und irgendwie bin ich immer noch geknickt. Gestern ist sie zum Krisen- und Strategiegespräch runtergefahren... Und da hab ich noch mehr Negatives mitbekommen. Nun ja, ich versuche, mich zusammenzureißen, und ab morgen wieder durchzustarten... Das Leben muß ja weitergehen...!!

Trotzdem hart!

Schöne Grüße an Euch alle :lover:

Bis nächsten Sonntag...

PS: Werde nachher mal ins Studio verschwinden, viel Kurse machen und Cardio vorweg, um ein wenig für Ablenkung zu sorgen...

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Lieber Jan,
ich schicke dir und deiner Schwester viel Kraft durch die schwere Zeit zu kommen.

Kompensation von Frust oder anderen Gefühlen mit falschem Essen kenne ich leider nur zu gut. Komme momentan nicht mal bei Atkins rein. Bin da nicht stark genug.

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Hier erstmal die Statistik für euch:



Ich melde mich morgen früh nach der Schicht.

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Mein großes Ziel dürften so 90kg sein

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Sirina, herzlichen Glückwunsch zum Orden!
Du darfst uns diese Woche ordentlich Strietzen, also her mit deinen Anweisungen, was für Sporteinheiten dürfen wir absolvieren?

Ich war ja erschrocken, sag ich euch, kurz vor Neujahr hatte ich 132 kg. Ich habe eine Woche Dukan hinter mir, nur um wieder rein zu kommen und mir ein Bild davon zu machen, naja, 6 kg seit Neujahr weg, puh. Aber LC LF ist nichts für mich, entspricht auch nicht meiner Auffassung von LC.
Also mache ich jetzt Atkins Phase 1 weiter, mit Fleisch, grünem Salat, selbstgemachtem Dressing, Fisch, Garnelen, Eiern, Serrano.
Ich bin hoch motoviert und werde es jetzt schaffen, wieder UHU zu werden, ich hoffe ihr schwimmt auf meiner Motivationswelle mit, mir war der Ausrutscher eine Lehre, vielleicht hab ich das gebraucht.

Schöne Woche euch allen!

Sgt. Matze

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vielen lieben dank, bin selbst überrascht, aber ich will ja nicht klagen

ich habe auf dem weg ins büro die ganze zeit überlegt was ich anordnen sollte. outdoor habe ich direkt ausgeschlossen, sit ups ? ne! Liegestützen? ne! Bauchtanz???? hmmmm
es ist neujahr, wir beginnen alle wieder streng unseren diäten nachzugehen, nach den ganzen leckerreien also sollte die "strafe" zu beginn mild ausfallen.

Daher ordne ich folgende "sporteinheit" an:
vorgezogener frühjahrsputz
ich hoffe das gilt als sporteinheit

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Uargs PUTZEN!!! *grusel*
Aber okay, angeordnet ist angeordnet. Und meine Bude hats eh gerade nötig.

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Ohjeee, das ist ne heftige Strafe. Aber nu gut, hab ja ne Woche Zeit.

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@Janine:
Vielen vielen Dank, das ist lieb von Dir :!: :jepp: Wird schon wieder werden... Ja, diese Art der Kompensation kennen hier wohl viele nur zu gut... Aber das wird wieder. Ich habe gestern zur Ablenkung im Studio 2 Kurse á 50min gemacht und noch davor 35min auf dem Rad gesessen... So kann man sich auch ablenken. Das wurde heute schon mit ner schönen Abnahme belohnt, obwohl ich mir gestern 2 große Portionen Käsenudeln á la Jan gemacht habe, also 1:1... :shock: Aber heute ist Schluß damit!!! Hey, ich hatte immerhin am 23.12. in 8 Wochen und 2 Tagen ganze 12 Kilo abgenommen. Daran will und werde ich anknüpfen... :jepp: Außerdem ist es nur noch ein halbes Jahr bis Frankreich zum Wellenreiten , da will ich ja top in Form und schlanker sein!!

@Matze:
Super, daß Du so motiviert bist!!! Ja klar schwimmen wir da mit, keine Frage... Und Du weißt ja Matze, wir Beide haben ein Ziel, das werden wir auch erreichen :!:

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Putzen oh oh oh und das soll ne milde Strafe sein? Lieber sit ups ;-)

Ich bin nach 1 Tag schlechter Laune (+500g trotz strikter Einhaltung)
Nun auch wieder voll motiviert und darf morgen zum Arzt und ihm berichten das ich ja doch schon 25kg weg habe

Mittlerweile habe ich meine gut genährten Kollegen schon angesteckt mit meiner low carb Ernährung

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Also ich putz lieber als das ich liegestützen mache :-D

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Nee putzen ist wirklich eine Strafe für mich aaaaaber ich ziehs trotzdem durch!

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örks.... putzen??

Ich glaub, ich werde scheitern.... ich hasse putzen.....
hoffentlich gewinne ich nächste Woche...

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Zählt eig Auto waschen auch? Haha mit dem putzen habe ich ja echt Probleme, ich weis gar nicht was =]

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alle schon fleißig gewesen ??

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Geputzt habe ich nur das täglich anfallende was bei 5 personen ja eh schon nicht wenig ist. Dafür habe ich 10 Maschinen Wäsche gemacht (Gardinen, Vorhänge, Bettwäsche, Wolldecken etc..) den Kühlschrank geschrubbt und angefangen das Badezimmer zu renovieren inkl Farbe von der Decke abkratzen.

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joah - habe langsam mit dem Frühjahrsputz angefangen - ansonsten das übliche halt was so anfällt die Woche

69,2 Kg waren es heut früh

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Moin, moin....

geputzt hab ich auch nur für 5! Mehr ist bei mir nicht drin - nach der
Arbeit hab ich zu mehr echt keinen Elan mehr. :???:

Gewicht heute morgen glatte 84,0 kg.

Gehe jetzt nach gestern Abend gleich mal wieder weiter Karneval
feiern..... :lol:

Euch allen eine schöne Woche