Shops oder woher bekomme ich Ersatzprodukte

Da ich ja nun dieses Jahr wirklich durchstarten will, brauche ich einige "Ersatzprodukte". Wo kann ich das bestellen? muss ich wirklich direkt in Amiland ordern?
Ich suche brauchbaren Brotersatz, Backmischungen, Sirups und ganz dringend suche ich Fiber 1 - Cerealien. (Wheetabix ist leider nicht dasselbe).
Leisamen mit Sojamilch sind wirklich nicht der Renner *würgh* am Morgen.
Ketoshop hat leider sehr sehr begrenzte Auswahl . Eine Mühle, die alle Arten Mehle und Gluten vertreibt, habe ich schon gefunden. Aber bei meiner Zeitknappheit wäre mir eine Backmischung fast lieber als alles immer selbst zu pampen.
Vielleicht kann jemand helfen?

Und zu Beginn auf all die Ersatzprodukte verzichten geht nicht?

Dann wäre der Jieper drauf ja eh gedämpft, ist zumindest bei vielen der Fall.

Manche Ersatzprodukte erinnern mich irgendwie an Sojawürste für Vegetarier - warum WÜRSTE, denn Fleisch doch so bäh ist? Totes Tier aus moralsichen Gründen ablehnen, aber die Dinger sollen trotzdem SO aussehn...

Ja natürlich keine Ersatzprodukte für den Anfang. Das ist klar. Aber ich bin auf dem besten Weg, diesmal bis Phase 4 zu kommen und deswegen möchte ich mich informieren, woher ich eben die im Buch benannten Dinge bekomme. Ersatzprodukte ist vielleicht der falsche Ausdruck.
Ich habe mir z. B. mal im Supermarkt die im Buch benannten Brote angeschaut, das ist der Hammer. Da gibt es nichts was in Frage käme; nicht mal in Phase 3, wo man laut Buch schonmal 1 - 2 Scheiben Brot je Woche essen darf.
Jedenfalls möchte ich mich nach dem 6-Monats-Plan im Buch (den mit 45 gr. kh täglich) als dauerhafte Ernährungsform ernähren, wenn ich durch die Anfangsphase durch bin. Allerdings scheint es 90 % der Dinge tatsächlich nur in Amiland zu geben. Deswegen hoffte ich, es kann mir jemand von den "alten Hasen" helfen.

Guck doch mal unter Rubrik "Erfahrungen" und "Erfahrungen mit Ketoshop-Produkten", dort findest Du eine tolle Liste mit Bewertungen auf Tauglichkeit und Geschmack von den Usern. Dazu auch Bezugs-Links.

Brotbackmischung habe ich nur 1 x probiert - Nie wieder, ist ja aber Geschmackssache...

Ich benutze auch in der Erhaltungsphase weiterhin die tollen Rezepte hier und wenn es schnell gehen soll, mache ich das Mikro-Leinsamenknäcke oder esse 2-3 Scheiben WASA-Knäcke (es gibt 3 Sorten bei den je Scheibe "nur" 5 KH hat) oder Filinchen (3,5 KH pro Scheibe) und 1 x am Sonntag gibt es 1 Mehrkornbrötchen von ALDI mit nur 17,5 KH gesamt. Das kann man gut einrechnen finde ich und alles schmeckt sehr gut.
Sonst gibt es morgens selbstgemachten Joghurt mit Quark und Frischkäse vermischt, mit bissel Obst und Keimöl verrrührt.

Will sagen, Du brauchst später keine Ersatzprodukte, sondern höchstens am Anfang mal, wenn Du Dich noch nicht so auskennst mit den Zutaten und eigenen Rezepten, die Dir später im Blut liegen, glaube mir!

Du backst nachher selber mal 2-3 verschiedene Brote, frierst die in Scheiben ein und bist dann auf lange Sicht versorgt...

Ansonsten gib Low Carb bei Google ein und Du findest genügend Shop mit allerdings sehr teuren Produkten aller Art.
Das meiste kann man aber hier auf dem freien Markt viel günstiger ersetzen, man muss nur lernen zu wissen wie und wo und das kommt mit der Zeit von ganz alleine, wirst sehen!

Viel Erfolg - Cherimoya

Hast du denn schon mal in der Rezeptecke gestöbert ?

Da gibt es doch Brotrezepte en masse !