AW: Smoothies and Juices - Low Carb
Moin, moin,
ich hab eher keine Wassereinlagerungen zu bieten. Was unter meiner prall gefüllten Haut schlummert, dürfte eher reines Fett sein :shock:.
Das Wetter wird besser, und so habe ich erst mal keine Ausrede mehr, dass ich ständig friere, und deshalb den Vitamix nur zum gelegentlichen Pürieren meiner Gemüsesüppchen benutze (immer dann, wenn mein Magen mal wieder 'dicht' macht).
Hab heute Dein Grundrezept (schaden kann es ja nicht!) genommen, zusätzlich 1/2 Salatgurke, 6 Würfel tiefgefrorenen Spinat, einen Teil des Inneren vom Staudensellerie mit Blättchen, und zusätzlich 3 Erdbeeren. Und natürlich a weng Süßstoff
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Ich habe seit rund 4 Wochen 2 große Behälter mit ner MSM/Chondroitin/Glucosamin-Mischung herumstehen, habe davon genau 3 Mal einen TL genommen bisher. S'ist wie mit allem. Ich schieb die Behälter von rechts nach links, so wie sie mir gerade im Weg stehen, ohne auch nur einen Gedanken daran zu verschwenden, dass mir das Zeug helfen könnte. Ich kaspere jetzt seit nem dreiviertel Jahr mit meiner Kniegelenksarthrose rum, und hab wohl lieber Schmerzen, statt ne Chance zu ergreifen.
Ich hab jetzt den gestrichenen TL der Mischung mit in den Vitamix zum Smoothie gegeben.
Zur Grundmischung: warum soll der Leinsamen geschrotet sein? Ich hab keine Ahnung, wo meine Kaffeemühle in den etwa 300 noch immer nicht ausgepackten Umzugskartons ist. Der Vitamix schafft das doch auch so ...
Chiasamen hab ich das noch vorhandene Restchen aufgebraucht. Werde mir jetzt welchen anhand Deines Links bestellen. Gibt es noch etwas, was ich bestellen kann, was empfehlenswert ist? Hemp oder so??? Dann muss ich mir mal die Links Deiner Superfood-Aufstellung heraussuchen.
Das (vor 7 Wochen gemachte!!!!) Blutbild ist ne Katastrophe, hat mir heute mein Internist schon mal am Telefon geflüstert. Außer Zucker und HDL/LDL sei so ziemlich alles in bzw. unter den Minimumbereichen. Wenn ich morgen in Frankfurt bin, lass ich es mir ausdrucken.
Ich glaub, ich werd mir noch den kleinen Behälter zum Smoothie machen für den Vitamix bestellen. Die Riesen-Mengen (rund 2 Liter!), die ich jedes Mal im großen Behälter mache, entsorge ich immer wieder. Die ersten 0,75l sind kein Problem, aber alles, was dann noch da ist, mag ich nicht mehr. Lieber mehrmals täglich die kleine Portion frisch...
Lieben Gruß
Yvette
