Smoothies and Juices - Low Carb

guter schrieb:

es tut mir leid → ich bin nicht allwissend und habe auch keinen Draht zu Jesus → wenn Du im Ernst darauf Antworten erwartest, kann ich dir nicht helfen

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JA, ich habe ernsthaft Antworten erwartet! Es gibt in diesem Strang auch noch andere Schreiber als dich. Aber DU mußt mir ja auch nicht antworten. Wenns die anderen tun, ist es auch ok.

also hier im Forum machen es dauerhaft Christiana und Sorah

wisgard schrieb:

Ich schrieb:
"Mich würde ja mal interessieren, wer von denen, die seit 2007 hier geschrieben haben, trinkt denn immer noch täglich grüne Smoothies oder selbstgemachten Saft? Wie hielten sich die Geräte im Langzeitgebrauch?
Und wie hat sich das langfristig auf die Gesundheit und das Leben im allgemeinen ausgewirkt?"

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ja, das hast Du geschrieben, aber ebenso das, auf das ich Dir geantwortet habe.

wisgard schrieb:

Ok, wenn ich mehrmals auf eine Frage hin die Antwort bekomme, ich solle doch im Netz gucken ... was würdest DU davon halten?

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Ich habe Dir geantwortet, was ich davon halte.

hier in diesem Thread werde immer ich bei Fragen
angesprochen → weil ich der Ersteller bin
dieser Thread läuft auch ein wenig außerhalb des
Mainstreams hier → nicht alle verstehen unter
Low Carb dasselbe

"Mich würde ja mal interessieren, wer von denen, die seit 2007 hier geschrieben haben, trinkt denn immer noch täglich grüne Smoothies oder selbstgemachten Saft? Wie hielten sich die Geräte im Langzeitgebrauch?
Und wie hat sich das langfristig auf die Gesundheit und das Leben im allgemeinen ausgewirkt?"

Wisgard, dieser Thread wurde doch erst im März 2013 eröffnet ....

jooh, heute die erste Trekkingtour hinter mir → merke jetzt
schon, es werden alle kleinen Muskeln im Körper beansprucht
→ mal sehen, wie es sich morgen anfühlt → aber genau mein Ding

ja, fühlt sich so an, wie es sein soll → mein
erster Muskelkater seit bestimmt mehr als 10 Jahren

Gratuliere

das habe ich beim Laufen vermisst → ich suche ja
etwas, was das Eisenheben ersetzt → und da ist man
gewöhnt, das man das Getane auch spürt und sich
vor allem nicht langweilt

Ich habe das Gewichte stemmen im Center langweilig gefunden. Für mich ist es wichtig, Natur um mich zu haben durch die ich mich bewegen kann. Rudern war optimal für mich, schade dass sich das zeitlich nicht mehr ausgeht. Dabei sind auch alle Muskeln gefordert und man kann es so betreiben dass man ordentlich ins Schwitzen kommt.
Schön, dass du etwas gefunden hast was dir taugt

bei so einer Tour zieht es die Energie wie nichts aus dem
Körper, so schnell kann man gar nicht gucken → da müssen
die gS angepasst werden

was organic cane sugar ist? das ist Bio Rohrzucker, wird
von Ausdauersporlern z.B. in gS oder Proteinshakes benutzt

hier mal eine Tagesration von Bikern

Mir erschließt sich jetzt nicht, warum man absichtlich so viel Zucker in den gS gibt. Auch wenn es Rohrzucker ist, so besteht dieser trotzdem zu einem Großteil aus ganz normaler Saccharose (Haushaltszucker). Die zusätzlichen Mineralstoffe etc. sind doch wirklich verschwindend gering.

Geht es hier um die gezielte Zucker- und damit Energielieferung während dem Ausdauersport, eben weil man z.B. sehr viele Kilometer mit dem Rad fährt? Oder warum dieser "Zuckerschock"? Wäre es nicht eigentlich besser mehr Obst in den gS zu geben, um den gleichen Effekt zu erzielen?

Mausal schrieb:

Geht es hier um die gezielte Zucker- und damit Energielieferung während dem Ausdauersport, eben weil man z.B. sehr viele Kilometer mit dem Rad fährt?

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genau → wie gesagt, man kann gar nicht soviel Energie ´reintun, wie weggeht
→ schon mal einen dicken Mountainbiker gesehen?
das ist ein dauernder Wechsel von kurzzeitiger maximaler Anstrengung → Steigungen
und Ausdauer → bergab Fahrten
das ist der Inhalt von der Flasche, die am Bike ist → wenn man einen
Hungerast hat

green smoothie for endurance

Ausdauersport → essen oder trinken? → vorher oder nachher?

Ernährung und Regeneration: Warum die Dusche
nach dem Training warten muss

auch hier mal etwas gegen den Fructoseteufel und die Angst
vor Obst → link

und als Denkanstoss, ohne jetzt eine Diskussion vom Zaun
brechen zu wollen → wenn Fructose wirklich "fett" machen würde,
wären die Menschen in der 3. Welt alle dick, weil sie sehr viel Obst
verzehren und die in der 1. Welt, also die sich das ganze Fleisch leisten
können und wenig Obst essen, wären schlank

aber wie wir alle wissen, ist genau das Gegenteil der Fall

optimal zur Energieversorgung sind natürlich Juices

daily routine