Sternchens Babbelbuch

Gundi ist bööössseee....
71,0 kg....
ich gehe einfach davon aus, dass ich:

1. gestern einen Liter mehr als sonst getrunken habe

2. sich Wasser im Körper an die Surimi gebunden hat

3. sich Wasser im Körper an meine neu gewonnene Muskelmasse, die ich gestern beim Inliner fahren wieder aktiviert habe, gebunden hat

Und bin froh... dass ich mir feste vorgenommen habe, dass ich mich erst am Freitag wieder wiege!!!!

das ist wirklich nur wasser, mach dir keinen kopf...das ist ganz schnell wieder weg! und dann schaffst du´s ganz schnell, die 70 zu knacken!

stern81 schrieb:

Gundi ist bööössseee....
71,0 kg....
ich gehe einfach davon aus, dass ich:

1. gestern einen Liter mehr als sonst getrunken habe

2. sich Wasser im Körper an die Surimi gebunden hat

3. sich Wasser im Körper an meine neu gewonnene Muskelmasse, die ich gestern beim Inliner fahren wieder aktiviert habe, gebunden hat

Und bin froh... dass ich mir feste vorgenommen habe, dass ich mich erst am Freitag wieder wiege!!!!

Zum Vergrößern anklicken....

mach dir keinen Kopf liebes! Das ist normal. Bei mir gibt es auch 2 KG Schwankungen (auch ohne KH), das kommt auch auf die Hormone an. Und wir sind ja auch im Normalbereich vom Gewicht, da geht auch das Abnehmen schwieriger. Weisst du, ich kämpfe nun seit 3 Wochen mit dem Knacken der 64, haut aber nicht hin. Ich habe eher zugenommen (weiss nicht genau, ob der Ticker aktuell ist, denn ich bin nicht auf die Waage gestanden. Gestern war das Gewicht drüber).
Das kommt schon. Ev. müssen wir halt doch mit den kcal runterschrauben, das es dann noch weiter geht, ich weiss nicht.

Kopf hoch hübsche! (Runde Hüften sind doch erotisch!)

Solche Schwankungen habe ich auch öfters. Gestern zum Beispiel! Aber letztenendes siehst du ja an der Tendenz, in welche Richtung es sich bewegt.

Das ist normal, der Körper reagiert nicht immer gleich....das wasser kann auch vom Sport kommen!

Gut, dass ich das jetzt weiß, dann geh ich morgen nicht auf die Waage. Heute Abend ist wieder Training angesagt.
Ich bräuchte mal nen Personal Trainer. Jemand, der mir in den Arsch tritt und mit mir drei mal pro Woche ins Studio geht!

Ich tippe auf die Surimi...

Heftig beleidigte Muskeln sammeln auch gerne mal Wasser, aber bald biste sicher ein USI

Morgen oder übermorgen mal sehen...:lol:

Ihr seid aber alle lieb... schmachz und tausend Küsse an euch Sterne!!!

Mein Tagesplan:

Frühstück: zwei halbweichgekochte Eier

Mittagessen: 4 Wiener mit ca. 1 EL Light-Ketchup und 1 EL Mayo

Nachmittagessen: 1 Wiener, mit Scheibe Gouda und Scheibe Putenbrust umwickelt und 1 Wiener mit Scheibe Gouda umwickelt in Mikro, dazu 1 EL Light-Ketchup und 1 EL Mayo
2 Tomaten geschnitten mit Salz

Snack: 2 Scheiben Gouda

Trinken: 4,5 l Wasser
3,5 Kaffe mit Süssi und Sahne
1 doppelter Espresso mit Süssi und Sahne
0,4 l Cola Light

Sport: meine 30 min. Übungen + die beiden Yoga-Übungen

Ich sehe die USI schon orgen früh winken!

Ich denke für dich jetzt einfach ma positiv mit!

Sodele, nächster offizieller Wiegetag erst am Freitag, will euch schliesslich nicht die Ohren vollflennen!
Ich glaube, ich muss meinen Süssstoff-Konsum runterfahren, vielleicht ist es ja doch nicht die unglaubliche Erkenntnis der Sojamilch...

Ich würde mit dem Süßstoff auch aufpassen, das ist natürlich ansichtssache. aber gewöhne Dich besser nicht zu sehr daran, sondern versuch auch, mehr "natürliche" Sachen zu essen!

mein Tagesplan:

Frühstück: 2 gekochte Eier

Mittag: 1 Zucchini mit Sahne angedünstet in Öl, 1 gekochtes Ei

Snack: 30g LC-Riegel mit 2,5kh auf 100g

Abend: 3 Frikadellen

Trinken: 4 l Wasser
4 Kaffe mit Sahne, teilw. mit Süssi
0,3 l Cola light

Sport/Bewegung: 15 min. VibroGym (das gleiche wie Power Plate)

machst du das Vibro-Gym zuhause? Was ist das? Auch Power Plate weiss ich nicht was es ist.

Ich kann das auf der Arbeit machen, das kommt ursprünglich aus der Weltraumforschung, dann Physiotherapie. Haste bestimmt schonmal im TV gesehen. Das ist ne Platte mit Halterung, die zwischen 40 - 50 Schläge in der Sekunde macht, man macht verschiedene Übungen und die Muskulatur muss angspannt sein. Ersetzt angeblich 1 Std. Gerätetraining und verbrennt 400 kcal.... ich mache das schon länger, immer mal, wenn ich Zeit und Lust habe, so 2 mal die Woche, dauert max. 20 Minuten... a bisserl anstrengend ist es schon. Ich finde es ganz cool, weil meine Cellulite schon mal sehr zurückgegangen ist und ich habe das Gefühl, dass es gerade die blöden Stellen, wie Oberschenkel, Bauch, Hintern anregt Fett abzubauen. Es entlympht auch schon sehr, glaube schon, dass das was bringt. Aber glaube, es ersetzt keinen "richtigen" Sport, ist eben unterstützend!!

nein, ich wusste nicht was das ist. Habs schon mal gesehen, aber nicht in Zus. gebracht. Ach, ich weiss nicht, ob ich das aushalten würde. Meine Mam hat so ein elektrisches Fussbad mit Vibration. Jedesmal wenn ich da die Füsse mehr als 2 Minuten drinhab, wird mir schrecklich übel. Aber für mich wäre so was gut zuhause wenn ich es aushalten würde.
aber eben, manchmal bin ich so ne Faule! Wenn mein Fitnessticker noch vor 2 Wo gesehen hättest und jetzt! Schrecklich. Gut, ich habe dafür gemalt und den Garten umgegraben, aber walking = 0 KM!

Ja mei, das ist manchmal eben so! Ich bin auch immer mal aktiver und mal weniger... hoffe, wenn sich das Wetter hält, schaffe ich es auch wieder regelmässig walken zu gehen... und wenn ich es einmal gemacht habe, denke ich mir: man bist du blöd, dass du das nicht öfter machst... dieses Wohlgefühl dabei, meine Musik ausm MP3-Player und auch die Ruhe und Einsamkeit, die man hat... man, is so schönes Wetter die letzten Tage, müsste mich echt auchmal wieder aufraffeln... das VibroGym ist schon seltsames Gefühl, aber wie war das? Der Mensch ist ein Gewohnheitstier...

das stimmt! ich habe zur Zeit so ein Workout aus einem Shape-Heftchen. Das finde ich noch spannend. Das mache ich meistens vor dem TV. Und mein Sohnemann zählt die Wiederholungen oder macht auch mit.

Ja cool, so ein Personal Trainer ist schon praktisch ;-)

ich muss ihn nur noch etwas trainieren. Z.B. mich aufzuraffen, wenn ich nix tue.
Seit neuem "missbrauche" ich ihn als Sektretär. Er will immer das Telefon abnehmen. Da nimmt er ab und fragt was der Anrufer von seiner Mutter denn möchte. Dann sagt er, ich muss schauen, ob sie telefonieren mag, dann fragt er mich und bringt das Telefon oder sagt das was ich ihm diktiere. Ist so lustig eine so kleine Person (1m) so beschäftigt tuend zu beobachten.