summz isst

Montag, 29.05.06

Rühreier mit Tomate und Basilikum
herzhafter Pfannkuchen
1 Proteinshake
Käse

2 gr. Kaffee mit Milch
1 gr. Yogi-Tee mit Milch
1 gr. Tee
1l Wasser

außerdem:
1Mentos
4 zuckerfreie Vivil (jetzt sind se alle - haben sich aber erstaunlich lange gehalten!!!)
1-2 handvoll Nüsse

1h Fitness


Dienstag, 30.05.06
-600g

Rühreier mit Tomate
1 gr. Joghurt
Äpfel
1/2 Gurke
2 Sch. Käse

2 gr. Kaffee mit Milch
2l Wasser

Böse: Gummitierchen


Mittwoch, 31.05.06
+300g

Rühreier mit Gurke, Käse und Frischkäse
Gurke, Käse und Frischkäse
Hähnchenbrust mit Zaziki
2 körnige Frischkäse, Käse, Käse, Käse...
750g Joghurt
ca. 1/2 Ofenkäse mit Gemüsesticks (Paprika, Möhre, Rettich, Radieschen)
nachts, kurz nach 3: Putenbrust+Frischkäse und Wasser, Wasser, Wasser....

2 gr. Kaffee mit Milch
2l Wasser

so und morgen bestimmt mind. 1000g mehr :???:

Atkins Phase I - ein Versuch...

Donnerstag, 01.06.06
+1500g

je 1Sch Käse/Kochschinken
4 gekochte Eier mit Salz (hoffe, das ist legitim?)
1 Weichkäse
150g Tunfisch, gewürzt

1 Kaffee mit 30ml laktosefreier Milch (werde bald mal Sahne kaufen) - erledigt
2,5l Wasser

Nährwerte: KH: 6,69g (2%) EW: 140,20g (50%) Fett: 60,89g (48%)


Freitag, 02.06.06
-1500g

3 gekochte Eier, 1Sch. Käse, 3 Radieschen
1 Sch. Kochschinken
2 Minutensteaks mit Käse überbacken, Gurkenscheiben
1 körniger Frischkäse + Zimt

1 Kaffee mit 20ml Sahne
4l Wasser

Nährwerte: KH: 9,44g (2%) EW: 184,94g (46%) Fett: 93,20g (52%)

45min Fitness

... dazu kamen eben noch Kochschinken und Weichkäse. Oh je, Völlerei

Samstag, 03.06.06
+300g

grüne Paprika + Frischkäse
2 gek. Eier mit etw. Mayo
1 körniger Frischkäse + Zimt
100g Putenbrust + Frischkäse
Gurkensalat mit Dill und a bissel Sahne
1 Joghurt + Zimt :roll:

2 Kaffee mit Milch
3l Wasser
2 Becks Gold

Nährwerte: KH: 70,66g (28%) EW: 107,84g (44%) Fett: 31,20g (28%)


Sonntag, 04.06.06
-1800g

Radieschen mit Frischkäse
Hähnchenbrust mit Frischkäse
1 körniger FriKä + Zimt
"falsche Bratkartoffeln" mjam
Quarkspeise

2 Kaffee mit Milch
2,5l Wasser

Nährwerte: KH: 38,40g (18%) EW: 131,17g (61%) Fett: 20,35 (21%)

*räusper*+ diverse Sünden...:censored:

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DAS zeigt, dass ichs mal wieder nicht gepackt hab und es somit beim "Versuch" blieb...

Nichts desto trotz, weiter mit LC, in welcher Form auch immer... Atkins war bestimmt ein kluger Mann, aber deswegen ist er ja auch kein Heiliger und ich schon gar nicht :twisted: