tifi als Statistiker

Hallo,

oh, oh, oh.

Etwas regelmässig aufschreiben und "buchführen" liegt mir eigentlich nicht. Vielleicht liegt gerade darin meine Chance!!

Heute ist also Tag 1.

02.02.06--71,5 kg.
03.02.06--72,4 kg :roll:
04.02.06--71,7 kg
05.02.06--71,6 kg
08.02.06--72,4 kg
09.02.06--72,3 kg

Ich möchte auch noch aufschreiben, was ich gegessen habe, um Fehler besser aufzuspüren, aber damit beginne ich heute nicht.

Ziel: 65 kg
Zwischenziel 68 kg.

Grüsse
von tifi auf Selbsterfahrungstour

Ja, dann leg mal los!!! Das schaffst Du locker!!!

Ach, Du lieber Morgen,

nicht aus der Bahn fliegen! Es ist alles noch ungewohnt.

Heute muss ich erstmal für das Wochenende einkaufen.


Mein Frühstück:
3 Eier mit 1 Scheibe gekochtem Schinken und etwas Mayo. Dazu 1 Tasse Kaffee und 0,5 Wasser.

Ich muss mir genauer überlegen, was ich essen will, mein Kühlschrank gibt da noch nicht viel her.
Also noch mal quer durchs Forum lesen.

Heute morgen war ich doch nicht ganz unbeeindruckt von den 72,4 auf der Waage. Aber, sage ich mal, ich bin noch nicht auf Ätikins eingestellt, bald dreht es sich um!!

Ach lolle, Du hast ja genau meine 5 kg schon abgenommen! Klasse. Du bis streng mit Dir, bei 170 cm 58 kg sind hart.

Viele Gr
War superlecker

So,

heute wieder ein etwas freundlicheres Bild:

71,7 kg.

Ich muss mich im Rezeptteil auf die Suche nach einer Art Brot machen. Im alten Ätkinsbuch steht eines mit Quark und Eiern. Das werde ich testen, ohne Brot ist zur Zeit schwierig.

Sonst habe ich 400 g Hühnchenfleisch mit etwas Mayo und einen gemischten Salat mit Essig, Öl und Süssstoff gegessen. Etwas einseitig heute, zu allen Mahlzeiten dasselbe, aber ich suche noch etwas konfus.

Thunfisch solls morgen sein. Schaun wir mal.

Grüsse
tifi

Guten Morgen,

zur Zeit wate ich im Wasser, soll heissen, ich versuche so viel wie möglich Wasser zu trinken. Ich komme mir vor wie im Spülgang.
Zwischen meinem Morgen- und Abendgewicht liegt ein sehr grosser Unterschied. Also gestern abend 73,0 kg, heute morgen 71,6 kg. Das ist doch wohl eine Menge, oder?

Bei mir scheint eine Menge Wasser im Umlauf zu sein, auch im Gewebe. Ansonsten hatte ich gestern einen Tag zwischen Aufgekratzsein und Schläfrigkeit, das Ganze im Wechsel. Aber am Wochenende ist das ja kein Problem.

Mein Brotbacktest ist noch nicht optimal, aber da suche ich weiter. Ätkins scheint für mich durchführbar, sage ich mal ganz vorsichtig. Für heute habe ich schon Salat, Forellenfilet und Hähnchen vorgesehen.

Ich suche alle kohlehydrattabellen durch, was darf man essen, was nicht.
Die Etiketten der Lebensmittel sind auch nicht ohne: Gekochter Schinken mit Zucker! Hähnchenkeulen mit Zucker! Da muss man ganz schön aufpassen.

Nicht, dass ich zum Fanatiker werden will, aber wer rechnet im Fleisch mit Zucker, ich bisher nicht!!!
Viele Grüsse
tifi

Das hatten wir doch schon mal!

Hallo,

habe das gleiche Gewicht, wie am Anfang. Der Grund ist der verflixte Abend gestern.

Ich bin spät von der Arbeit gekommen, gegen 22.30 Uhr und habe dann zu gut gegessen. Nicht unbedingt Kohlehydrate, aber einfach zu viel. Heute also wieder fast von vorne. Da zeichnen sich die ersten "Tendenzen" ab. Da es Dienstags immer so läuft mit dem spät nach Hause kommen, muss ich mir eine Strategie einfallen lassen.
Ich muss erst überlegen.

Gehe jetzt in mich, bis später
tifi

Hallo,

Wahnsinn, 10 Gramm!

Aber gut, in einer Woche sind das auch mehrals ein Pfund. So wäre ich auch einverstanden.

Ich ess jetzt ein, finde ich, leckeres Brot:

3 Eier
Natron
Salz
100g Mandelmehl
100g Leinsamen, gemahlen

Das Ganze in einer Silikonform für etwa 10 Minuten in die Mikrowelle bei voller Leistung. Wem das zu feucht und zu wenig knusprig wird, im Backofen testen oder nachtoasten.

Das Rezept ist nicht selbsterfunden!! Ich habe es im Internet gefunden!
Brot war nur das, was mir am meisten gefehlt hat.

Gruss
tifi