Unternehmen Bikinifigur
- Ersteller ANSUNI
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
So... meine Experimente mit dem Petra-Knäcke werden immer vielfältiger... mittlerweile besteht das letzte Experiment nur noch zu 1/6 aus Leinsamen...
Mit Kleie wird´s ein wenig lockerer - hab Dinkel und Weizenkleie da... Roggen hätte mich ja auch gereizt, aber im Vergleich zu den beiden anderen Sorten hat die unanständig viele KHs...
Vollkornmehl oder Schrot macht es knackiger - und die Sonnenblumenkerne sind der Knaller... die müssen rein... auch damit man nach dem essen noch ne Viertelstunde verlorene Kerne einsammeln und naschen kann
Ansonsten mußte ich die PMS-Depris noch mit 2 Milch-Kaffee-Baileys bekämpfen.... aber jetzt geht´s wieder...
Mit Kleie wird´s ein wenig lockerer - hab Dinkel und Weizenkleie da... Roggen hätte mich ja auch gereizt, aber im Vergleich zu den beiden anderen Sorten hat die unanständig viele KHs...
Vollkornmehl oder Schrot macht es knackiger - und die Sonnenblumenkerne sind der Knaller... die müssen rein... auch damit man nach dem essen noch ne Viertelstunde verlorene Kerne einsammeln und naschen kann
Ansonsten mußte ich die PMS-Depris noch mit 2 Milch-Kaffee-Baileys bekämpfen.... aber jetzt geht´s wieder...
Bea60
Restauratorin
Milch-Kaffee-Baileys...? Hast du dir den Baileys schon selbst gemacht??
Hm, muss ich unbedingt mal machen!
Hm, muss ich unbedingt mal machen!
Nöö... kein selbstgemachter Baileys...hundsgewöhnlicher... der steht hier schon seit Jahren rum (ich hab den tatsächlich zum 30ten geschenkt bekommen) - keine Ahnung, warum ich den ausgerechnet trinken muß, wenn ich gar nicht darf... 
Egal.. mit dem Ergebnis vom Wiegen heute morgen war ich ganz zufrieden: 62,0
Das war´s dann aber auch schon an Positivem für den Tag bis jetzt :???:
Um 8 Uhr erstmal ohne Frühstück los, weil ich nach Bonn sollte auf ne Veranstaltung eines Softwareherstellers, wo auch Frühstück angesetzt war - ich dachte, mal so ein normales Brötchen gönne ich mir...
Ja... ne gute Stunde auf der A59 rumgestanden, dann endlich den Veranstaltungsort erreicht - und dort rund ne Stunde um den Block gekreist auf der Suche nach nem Parkplatz. Stand auch einmal schon in ner Lücke drin - aber wäre aus dem Auto nicht rausgekommen - evtl. durchs Schiebedach... also weitergesucht... so gegen 10 hab ich dann abgebrochen...
Auf dem Rückweg schnell bei Bekannten reingesprungen und an nem PC ein Bauteil getauscht, damit die wieder arbieten können. Auf dem Weg zum Auto geht mir dann der Kreislauf weg - kein Wunder - nix gegessen, nix getrunken aber bestimmt 10 Kippen schon am Morgen...
Also auf zur nächsten Tanke erstmal nen halben Liter Hohes C in den Kopp gekippt. Danach gings dann.
Kurz vor elf war ich dann wieder in auf der Arbeit, letzte Übergabe mit meinen beiden Kollegen - die fliegen heute beruflich nach Hongkong für 16 Tage... also bin ich die Zeit allein mit dem Wahnsinn und der Verantwortung - und natürlich auch dem Streß...
Mittagsessen dann Mini-Schweinehaxe mit Rosenkohl und Salat - zumindest gab´s was Gescheites in der Kantine...
Danach hab ich noch die beiden Kollegas zum Bahnhof gefahren (ich war ja heute noch quasi nicht im Auto gesessen oder so).
Ja.. und nun bin ich allein - mutterseelenallein
EDIT: Außerdem ist das Alles hier schon wirklich keine Phase I mehr... na gut, solange es funktioniert... soll´s okay sein....
Egal.. mit dem Ergebnis vom Wiegen heute morgen war ich ganz zufrieden: 62,0
Das war´s dann aber auch schon an Positivem für den Tag bis jetzt :???:
Um 8 Uhr erstmal ohne Frühstück los, weil ich nach Bonn sollte auf ne Veranstaltung eines Softwareherstellers, wo auch Frühstück angesetzt war - ich dachte, mal so ein normales Brötchen gönne ich mir...
Ja... ne gute Stunde auf der A59 rumgestanden, dann endlich den Veranstaltungsort erreicht - und dort rund ne Stunde um den Block gekreist auf der Suche nach nem Parkplatz. Stand auch einmal schon in ner Lücke drin - aber wäre aus dem Auto nicht rausgekommen - evtl. durchs Schiebedach... also weitergesucht... so gegen 10 hab ich dann abgebrochen...
Auf dem Rückweg schnell bei Bekannten reingesprungen und an nem PC ein Bauteil getauscht, damit die wieder arbieten können. Auf dem Weg zum Auto geht mir dann der Kreislauf weg - kein Wunder - nix gegessen, nix getrunken aber bestimmt 10 Kippen schon am Morgen...
Also auf zur nächsten Tanke erstmal nen halben Liter Hohes C in den Kopp gekippt. Danach gings dann.
Kurz vor elf war ich dann wieder in auf der Arbeit, letzte Übergabe mit meinen beiden Kollegen - die fliegen heute beruflich nach Hongkong für 16 Tage... also bin ich die Zeit allein mit dem Wahnsinn und der Verantwortung - und natürlich auch dem Streß...
Mittagsessen dann Mini-Schweinehaxe mit Rosenkohl und Salat - zumindest gab´s was Gescheites in der Kantine...
Danach hab ich noch die beiden Kollegas zum Bahnhof gefahren (ich war ja heute noch quasi nicht im Auto gesessen oder so).
Ja.. und nun bin ich allein - mutterseelenallein
EDIT: Außerdem ist das Alles hier schon wirklich keine Phase I mehr... na gut, solange es funktioniert... soll´s okay sein....
Bea60
Restauratorin
Och du Arme...ganz alleine ich bin trotzdem ein klein wenig neidisch hier im Großraumbüro mit z.Z. weeeeeenig zu tun :???:
Wenn es dir zu einsam wird kommst du halt ins Forum, danach ist das arbeiten auch wieder einfacher
ich bin trotzdem ein klein wenig neidisch hier im Großraumbüro mit z.Z. weeeeeenig zu tun :???: Wenn es dir zu einsam wird kommst du halt ins Forum, danach ist das arbeiten auch wieder einfacher
Dallas
Motivationsvorturnerin
Richtig, hier bist du nie allein 
Phase 1 ist das bei dir wirklich nicht, aber brauchst du ja auch nicht unbedingt. Es geht wieder runter, der Rest ist egal und soviel ist es ja nun auch nicht.
Phase 1 ist das bei dir wirklich nicht, aber brauchst du ja auch nicht unbedingt. Es geht wieder runter, der Rest ist egal und soviel ist es ja nun auch nicht.
Bea60
Restauratorin
..und wie gut es bei dir immer wieder runter geht...:kratz: ich glaub ich trink auch mal Kölsch..:idee:
Es wundert mich auch immer wieder... Im Pinzip am WE 2 Tage die Sau gemacht und nun in 2 Tagen brav sein wieder alles gut...
Bin meinem Stoffwechsel ja auch hinreichend dankbar dafür :god: - wenn man sieht, wie sich andere so quälen hier...
Bin meinem Stoffwechsel ja auch hinreichend dankbar dafür :god: - wenn man sieht, wie sich andere so quälen hier...
Bea60
Restauratorin
stimmt.... da kannst du froh sein. Wobei ich ja auch nicht klagen kann..
Ich hab irgendwie dreimal angesetzt - aber et wird nix....
Erstmal die Beichte, für die ich hier sicherlich Schläge kassiere: Ich war gestern abend nochmal in Leverkusen.
Wir hatten im Vorfeld immer mal wieder miteinander gesprochen und waren uns einig, daß wir beide am liebsten die Zeit zurückdrehen würden....
Naja... wir versuchen es nun, da anzuknüpfen, wo´s am schönsten war - mal gucken, ob´s klappt....
War auch erst ein richtig schöner Abend gestern - und lecker Essen gab´s auch... Schweinefilet mit roten Zwiebeln geschmort, dazu Bernaise und ein gemischter Salat mit Balsamico-Sahne-Dressing. Und als Nachtisch für die Phase-IVer dann 2 Rocher....
Leider hab ich nur im Moment Bereitschaftsdienst - daß heißt ich muß 24 Stunden am Tag telefonisch mit Rat und Tat zur Seite stehen. Ich kann mich zwar quasi von überall in die Firma einwählen - aber lästig sind diese nächtlichen Störungen dann doch....
Um 21 Uhr also der erste Anruf - das Problem war aber in 30 Minuten über Fernwartung zu beheben.
Dann einer um 23:30 - wo ich aber nix machen konnte, weil ich keinen Remote-Zugang hatte ( Die Maschine steht in Hongkong ). Also abwarten, bis um 9 Uhr Hongkong-Zeit ( 03:00 MEZ ) dann dort einer im Büro ist...
Um 1 hab ich mich nochmal eingewählt, weil mir das Problem keine Ruhe ließ und mir noch ne "Hintertür" eingefallen war... aber das hat nicht geklappt.
Um 3 Uhr dann der Anruf - in Hongkong ist jetzt jemand, aber der weiß nicht was er tun soll. Also Anweisungen gegeben und nochmal versucht ne Stunde Schlaf zu kriegen...
4 Uhr noch ein Anruf... meine Ratschläge haben nicht funktioniert - was nun...
Ich gucke mir die zugesendeten Bilddateien an ( Digicam und Mail sei Dank) - und krieg die Krise... das ist gar nicht "MEIN" Server, der da rumspinnt.
"Meiner" läuft zwischenzeitlich wieder ( der war um 1 tatsächlich tot ) aber für diese Maschine ist jemand anders zuständig... schicke also die entsprechende Telefonnummer per Mail... dann folgt noch ne kleine Diskussion über die Ursache... aber tja.. was soll ich sagen ? Ich kann Windows - warum jetzt ne SUN oder ne Oracle-DB spinnt weiß ich eben nicht. Er solle doch BITTE den zuständigen Kollegen anrufen.... mittlerweile ist es dann so 4:30...
Um 5:30 ruft mich dann der o.g. "zuständige Kollege" an, ob ich die Telefonnummer von dem Admin in Hongkong hätte.... MENSCH GUCK IN DEIN SCHEISS-OUTLOOK-ADRESSBUCH... da steht die nämlich drin...
Aber die Nummer wäre "komisch" - okay... ich fand jetzt DIE Nummer mich anzurufen wegen so ner Scheiße auch komisch....
Und vor allen Dingen - warum hat der Admin in Hongkong nicht schon da angerufen ? Die Nummer hatte ich schon vor ner Stunde gemailt...
egal... ich schaffe es genau eine Stunde zu schlafen, bevor um 6:30Armins Wecker MICH weckt - der gnädige Herr schnarcht noch ein wenig dazu....
Ich hatte nachts schon an einigen Kollegen gemailt, daß ich später käme, deswegen bin ich erstmal im Bett geblieben, als er dann um 7 aufstand...
7:30 erneutes Wecken wegen Abschiedskuss und so ( okay.. genehmigt )
Bis um 9 Uhr dann Bekannte von mir anriefen um was gaaaannnz Wichtiges zu fragen, nämlich was nun besser wäre bei nem neuen PC - 512 MB RAM oder doch lieber gleich 1024.... Arrgghhhhh...
Um 11 Uhr dann mein Chef auf dem Handy - was denn da heute Nacht los war... und ob ich das mal alles kurz zusammenfassen könnte wenn ich im Büro bin.... klaaaarrr....
Hab dann eingesehen, daß es zwecklos ist mit der Schlaferei....
Naja... und seitdem sitze ich im Büro und hau mir Kaffee in den Schädel und versuche das "Tagesgeschäft" zu bewältigen....
Erstmal die Beichte, für die ich hier sicherlich Schläge kassiere: Ich war gestern abend nochmal in Leverkusen.
Wir hatten im Vorfeld immer mal wieder miteinander gesprochen und waren uns einig, daß wir beide am liebsten die Zeit zurückdrehen würden....
Naja... wir versuchen es nun, da anzuknüpfen, wo´s am schönsten war - mal gucken, ob´s klappt....
War auch erst ein richtig schöner Abend gestern - und lecker Essen gab´s auch... Schweinefilet mit roten Zwiebeln geschmort, dazu Bernaise und ein gemischter Salat mit Balsamico-Sahne-Dressing. Und als Nachtisch für die Phase-IVer dann 2 Rocher....
Leider hab ich nur im Moment Bereitschaftsdienst - daß heißt ich muß 24 Stunden am Tag telefonisch mit Rat und Tat zur Seite stehen. Ich kann mich zwar quasi von überall in die Firma einwählen - aber lästig sind diese nächtlichen Störungen dann doch....
Um 21 Uhr also der erste Anruf - das Problem war aber in 30 Minuten über Fernwartung zu beheben.
Dann einer um 23:30 - wo ich aber nix machen konnte, weil ich keinen Remote-Zugang hatte ( Die Maschine steht in Hongkong ). Also abwarten, bis um 9 Uhr Hongkong-Zeit ( 03:00 MEZ ) dann dort einer im Büro ist...
Um 1 hab ich mich nochmal eingewählt, weil mir das Problem keine Ruhe ließ und mir noch ne "Hintertür" eingefallen war... aber das hat nicht geklappt.
Um 3 Uhr dann der Anruf - in Hongkong ist jetzt jemand, aber der weiß nicht was er tun soll. Also Anweisungen gegeben und nochmal versucht ne Stunde Schlaf zu kriegen...
4 Uhr noch ein Anruf... meine Ratschläge haben nicht funktioniert - was nun...
Ich gucke mir die zugesendeten Bilddateien an ( Digicam und Mail sei Dank) - und krieg die Krise... das ist gar nicht "MEIN" Server, der da rumspinnt.
"Meiner" läuft zwischenzeitlich wieder ( der war um 1 tatsächlich tot ) aber für diese Maschine ist jemand anders zuständig... schicke also die entsprechende Telefonnummer per Mail... dann folgt noch ne kleine Diskussion über die Ursache... aber tja.. was soll ich sagen ? Ich kann Windows - warum jetzt ne SUN oder ne Oracle-DB spinnt weiß ich eben nicht. Er solle doch BITTE den zuständigen Kollegen anrufen.... mittlerweile ist es dann so 4:30...
Um 5:30 ruft mich dann der o.g. "zuständige Kollege" an, ob ich die Telefonnummer von dem Admin in Hongkong hätte.... MENSCH GUCK IN DEIN SCHEISS-OUTLOOK-ADRESSBUCH... da steht die nämlich drin...
Aber die Nummer wäre "komisch" - okay... ich fand jetzt DIE Nummer mich anzurufen wegen so ner Scheiße auch komisch....
Und vor allen Dingen - warum hat der Admin in Hongkong nicht schon da angerufen ? Die Nummer hatte ich schon vor ner Stunde gemailt...
egal... ich schaffe es genau eine Stunde zu schlafen, bevor um 6:30Armins Wecker MICH weckt - der gnädige Herr schnarcht noch ein wenig dazu....
Ich hatte nachts schon an einigen Kollegen gemailt, daß ich später käme, deswegen bin ich erstmal im Bett geblieben, als er dann um 7 aufstand...
7:30 erneutes Wecken wegen Abschiedskuss und so ( okay.. genehmigt )
Bis um 9 Uhr dann Bekannte von mir anriefen um was gaaaannnz Wichtiges zu fragen, nämlich was nun besser wäre bei nem neuen PC - 512 MB RAM oder doch lieber gleich 1024.... Arrgghhhhh...
Um 11 Uhr dann mein Chef auf dem Handy - was denn da heute Nacht los war... und ob ich das mal alles kurz zusammenfassen könnte wenn ich im Büro bin.... klaaaarrr....
Hab dann eingesehen, daß es zwecklos ist mit der Schlaferei....
Naja... und seitdem sitze ich im Büro und hau mir Kaffee in den Schädel und versuche das "Tagesgeschäft" zu bewältigen....
Dallas
Motivationsvorturnerin
Was ein Tag - kann ja nur noch besser werden!
Ich wünsch dir eine ruhige Nacht, zumindest was Anrufe angeht
Ich wünsch dir eine ruhige Nacht, zumindest was Anrufe angeht
kidimisa
Hausmeisterin
Du hattest ja eine ganz tolle Nacht. :-(
Beim Lesen habe ich zwar Tränen gelacht und musste es dem Dirk auch
sofort vorlesen, aber Mitleid habe ich natürlich auch!!! ;-)
Ich hoffe Du hast den Rest des Tages schadensfrei über die Bühne bekommen!?
Beim Lesen habe ich zwar Tränen gelacht und musste es dem Dirk auch
sofort vorlesen, aber Mitleid habe ich natürlich auch!!! ;-)
Ich hoffe Du hast den Rest des Tages schadensfrei über die Bühne bekommen!?
Dank relativ geringer Toleranzschwelle wegen akutem Schlafmangel hab ich sicherlich das eine oder andere zarte Seelchen verbal ein wenig geknickt...
Aber ich selber hab´s quasi unbeschadet überlebt.... auch wenn ich glaube, das grade irgendwelche Sonnenflecken explodieren oder so... hat mal jemand heute für den Großraum Köln Staumelddungen gehört ? Auf den Straßen tobt auch das Chaos, aber Hallo !!!
Dafür war ich schon im Norma, Wodka und Red Bull Ligth ( Billig-Version ) kaufen und hab auf dem Weg dahin für knappe 15 Euro ne supersüße Strickjacke geschossen - quasi im vorbeigehen ( Frustshopping ? - werd das morgen mal analysieren... )
Werd mir jetzt erstmal nen Koffeinfreien Kaffee mit Baileys und viel Milch machen als Downer... und was warmes essen wäre auch kein Schaden...
Aber ich selber hab´s quasi unbeschadet überlebt.... auch wenn ich glaube, das grade irgendwelche Sonnenflecken explodieren oder so... hat mal jemand heute für den Großraum Köln Staumelddungen gehört ? Auf den Straßen tobt auch das Chaos, aber Hallo !!!
Dafür war ich schon im Norma, Wodka und Red Bull Ligth ( Billig-Version ) kaufen und hab auf dem Weg dahin für knappe 15 Euro ne supersüße Strickjacke geschossen - quasi im vorbeigehen ( Frustshopping ? - werd das morgen mal analysieren... )
Werd mir jetzt erstmal nen Koffeinfreien Kaffee mit Baileys und viel Milch machen als Downer... und was warmes essen wäre auch kein Schaden...
Bea60
Restauratorin
Nein!! Ich hätte jetzt wirklich nix gesagt...
Nachtrag für die Statistik:
Waage - ohne Befund heute
Frühstück ( oder so ) - letztes Schüsselchen Mascarpone-Kirsch-Kram
Snack: 1 kleines Stück Knäcke mit 2 Scheiben Bonbel
Abend: 1 Packung Iglo Schlemmerfilet Champignons
Sonstiges: 2 Milchkaffee mit Baileys
Waage - ohne Befund heute
Frühstück ( oder so ) - letztes Schüsselchen Mascarpone-Kirsch-Kram
Snack: 1 kleines Stück Knäcke mit 2 Scheiben Bonbel
Abend: 1 Packung Iglo Schlemmerfilet Champignons
Sonstiges: 2 Milchkaffee mit Baileys
So - hier die Kurzform vom Freitag:
Waage: 62,4 kg ( da isse wieder - die Lieblingszahl meiner Waage.. )
Frühstück: Ausstand eines Kollegen - pure Sünde
1 halbes Brötchen mit Mett, kleines Stück Schokoladenkuchen, kleines Glas Sekt, kleines Glas O-Saft
Mittag: Gedünsteter Lachs, Rosenkohl, Salat mit Mozzarella
Abend: Petraknäcke mit Gouda, Puten-Zwiebelwurst, Putenbrust und 4 Kirschtomaten.
Waage: 62,4 kg ( da isse wieder - die Lieblingszahl meiner Waage.. )
Frühstück: Ausstand eines Kollegen - pure Sünde
1 halbes Brötchen mit Mett, kleines Stück Schokoladenkuchen, kleines Glas Sekt, kleines Glas O-Saft
Mittag: Gedünsteter Lachs, Rosenkohl, Salat mit Mozzarella
Abend: Petraknäcke mit Gouda, Puten-Zwiebelwurst, Putenbrust und 4 Kirschtomaten.
