von allem das Beste...

Gut, dass die Ernährung und die Nems bei dir gut anschlagen und du wieder belastungsfähiger bist!
Ich habe das Porridge immer noch nicht gemacht, muss erstmal ungeschälte Hanfsamen und Kürbiskerne holen.

Mein heutiges Porridge hatte ich zur Hälfte zu Hause gegessen und den Rest auf der Arbeit.
Selbst nach 7 Stunden war ich noch nicht wirklich hungrig, hatte aber Appetit darauf, den Rest davon zu essen.
Der war dann super fluffig geworden, weiß gar nicht, warum das heute so anders war.
Das Einzige, was noch zusätzlich drin war, waren ein paar Paranüsse.
Vielleicht sorgen die für die Fluffigkeit, ich werde es im Auge behalten.

Hat dein Paps alles gut überstanden?

Edit:
Den Aufwärtstrend für dein Wohlbefinden finde ich klasse, dass dann dabei dein Gewicht einem Abwärtstrend folgt, ist perfekt.
Meist harmoniert das beides ja nicht so richtig miteinander.^^

banshee ich hatte noch etwas Bio-Dosen-Lyoner vergessen und ein STück Schokolade, so bin ich bestimmt auf 1200-1300kcal gekommen.
Heute gabs mehr Abwechslung. Frühstück Porridge, zum Mittag gabs Bio-Dosen-Bratwurst mit Käse und etwas von dem Porridge und heute Abend gabs Rinderleber und frische Bratwurst. Als Snacks heute Mittag etwas Chorizo und Dosen-Lyoner. Jetzt gibts dann noch ein paar Nüsse und nen Espresso.

Sonja, soweit hat er wohl alles gut überstanden. Mehr erfahre ich morgen.

HEute morgen hatte ich 67,5kg, das sind dann ungefähr 2-2,5kg seit Sonntag.
So genau weiß ich das Gewicht vom WE nicht mehr, zu viel halt.

Das Porridge ist trotz erneuter Erhöhung der Chisamenmenge immer noch flüssig. Ich vermute dass es die Samen sind. Heute habe ich eine andere Sorte gekauft. Mal schaun obs damit fester wird.

Nimm doch etwas weniger Wasser und mehr Mandeln.

Hab ich doch schon, miri. Der Porridge schmeckt trotzdem gut. Er ist halt mehr wie ein Shake.

So shakes sättigen mich einfach nicht. Darum habe ich damals ja auch Eiweiß Pudding anstatt EW Shakes gemacht.
Ich muss mir das Porridge bald mal basteln, vielleicht geht es mit den Protein Krispies.

Heute geht es wieder tanzen. Nicht Rammstein, dafür Depeche Mode Abend.
Meine Freundin holt mich und Töchterchen in ner Stunde ab.

Ich wünsche euch einen schönen Abend, viel Spaß.

Das wird sicher ein spassiger Abend.
Lass die Füße qualmen! ^^

Wenn du erzählst, dass du tanzen gehst, seh ich uns immer ganz entspannt durch die Stadt spazieren.

Ja Ute, so empfinde ich es auch. Entspannen und genießen.

Heute habe ich 3kg Hackfleisch zu Bällchen verarbeitet. Foto ist angehängt.
69 sind es geworden. Sehr lange werden die nicht überleben.
Die Bude riecht immer noch, aber lieber einmal einstinkern und genügend haben, als mehrmals und hungrig gucken.
Nächstes mal werden es 5kg sein, dann lohnt es sich noch mehr.

Ich habe heute 1 Kilo verarbeit. Das war wirklich ein bissel wenig. Aber für morgen hab ich noch was.

MEin Mann war erfolgreich im verteilen von Viren.
Mich hat es auch erwischt. Allerdings nicht mit Laufnase oder Husten, sondern mit Gliederschmerzen, Nackensteifigkeit und dickem Kopf.
Die Mandeln sind etwas dick und ich hab erhöhte Temperatur.
Heute Nacht musste ich um halb 4 aufstehen und eine Schmerztablette nehmen, so steif war ich. Hatte ich auch noch nie.
Bin dann heute früher nach Hause. Morgen werde ich es voraussichtlich genauso machen und wieder nur den halben Tag (3h) arbeiten gehen.
Lag vorhin schon 2h im Bett und werde mich jetzt nochmal hinlegen.

Ohjeh, hört sich nicht gut an!
Gute Besserung dir und schimpf mit deinem Göga!


stolli

Der letzte Infekt liegt doch noch gar nicht so lange zurück.
Echt blöde, dass es euch schon wieder erwischt hat.
Dann werdet mal schnell wieder fit, gute Besserung!

Spürt dein Vater schon eine Verbesserung durch den Defi, geht es ihm gut?

Sonja, ein wenig. Der Defi sorgt für einen regelmäßigen Schlag und für den richtigen Lymphfluss, so dass sich kein Wasser mehr Herz und Lunge sammelt. Aber er kann das schwache Herz nicht stärker machen.
Die Kurzatmigkeit wird wohl nicht wirklich besser werden.

Das letzt mal hatte ich keinen Infekt Sonja. Das waren lediglich Erschöpfungssymptome meiner Fibro.
Das kürzere Arbeiten und dafür längeren Mittagsschlaf halten, hilft schon etwas.

Hat es sich bei dir auf Arbeit etwas beruhigt?

Ach je Ute, ich müsste mal 2 Wochen komplett durcharbeiten, dann sähe ich einen kleinen Silberstreif am Horizont.
Nächste Woche, sofern es mir wieder gut geht, werde ich wohl richtig kräftig Überstunden machen und erledigen was nur geht.
Die Deadlines sitzen mir im Nacken.

Na dann übertreibe aber nicht gleich wieder!