hey bin neu hier im forum und hab mal ne frage:
wie genau läuft denn die aktins diät ab, muss ich da immer zwischen min. um sollwert von den kalorien sein?
ich will die diät max 3monate machen und danach wieder auf ne normale ernährung umstellen also das ich wieder alles esse weil ich sicher nicht das ganze leben auf meine ernährung achten will, hab besseres zu tun xD
wie sollte ich am besten den übergang nach der diät gestalten, weil denke nciht das es gscheid wäre von einen tag auf den anderen wieder alles andere zu essen, der stoffwechsel muss sich ja umstellen...
mfg.
wie genau läuft denn die aktins diät ab, muss ich da immer zwischen min. um sollwert von den kalorien sein?
ich will die diät max 3monate machen und danach wieder auf ne normale ernährung umstellen also das ich wieder alles esse weil ich sicher nicht das ganze leben auf meine ernährung achten will, hab besseres zu tun xD
wie sollte ich am besten den übergang nach der diät gestalten, weil denke nciht das es gscheid wäre von einen tag auf den anderen wieder alles andere zu essen, der stoffwechsel muss sich ja umstellen...
mfg.