Wenn nicht jetzt, wann dann - Sixty schreibt Tagebuch

Hallo Yvette,

das klingt gut.

Ich hatte noch vor ein paar Wochen einen ähnlichen Tisch. Auf dem stand mein Notebook, daneben lagen Briefe, Bücher, Handy, Brille, Sachen, die ich mal irgendwann einordnen wollte. Und auf diesem Tisch hatte ich auch noch ein Plätzchen zum Essen.
Essen beim Fernsehen, Essen beim Forumlesen und -schreiben... den ganzen Tag lang.

Irgendwann wurde mir das zuviel. Ich stellte das Notebook auf den kleinen Sekretär, den ich mir extra gekauft, aber nie genutzt hatte und räumte die Tischplatte leer. Das war nicht einfach und ist noch immer nicht einfach, aber es bleibt auf diesem Tisch nichts mehr auf Dauer liegen.

Ich lese noch immer an dem Winter-Buch. Ja, er hat recht und ich bin sehr gespannt auf die nächsten drei Wochen, in denen ich nur das esse, von dem ich weiß, dass es mir gut tun wird.
Heute Mittag esse ich mal wieder Kartoffeln, weil ich Lust drauf habe.

Auch von mir ein schönes Wochenende und viel Erfolg beim gut für sich selbst sorgen. :lover:

Liebe Freunde der kalten Jahreszeit

ich habe endlich ein Tool gefunden, mit dem ich mir ein Bild von meinem jetztigen Zustand machen kann und dem erwarteten.

http://www.rtl.de/cms/ratgeber/gesundheit/gesundheit_selbsttest/figur-koerper-formen-aendern.html

Gleich heute früh packte ich das Stativ aus und machte noch im Schlafdress ein paar Bilder.
Gleich vorweg, das aktuelle Bild schockt mich jetzt doch etwas. So habe ich mich im Spiegel nie gesehen.

Bild 1: 12 kg weniger

Bild 2: 19 kg weniger

Bild 3: 25 kg weniger
EDIT: Die Bilder kann ich euch nicht zumuten.

Beim letzten Bild wird mir jetzt richtig bewußt, wie dick ich noch immer bin.
Meine Beine werden wohl nie richtig dünn werden, aber mit dem Ergebnis, wie ich es auf dem Nachher Bild sehen, könnte ich gut leben.

PS ich kapiere jetzt auch, wieso MB so gut funktioniert: man bekommt eine Liste von Nahrungsmitteln, die angeblich schlank machen. Die Liste ist angeblich wissenschaftlich untermauert und entspricht ja dem, was das Blutbild ausgibt.
Wären auf der Liste Schokoküsse erlaubt, würde man auch von denen abnehmen. Echt clever gemacht!!!

sixty schrieb:

Beim letzten Bild wird mir jetzt richtig bewußt, wie dick ich noch immer bin.

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Na ja, ich hab' dir ja schon in meinem Tagebuch ein paar Worte dazu geschrieben.

sixty schrieb:

PS ich kapiere jetzt auch, wieso MB so gut funktioniert: man bekommt eine Liste von Nahrungsmitteln, die angeblich schlank machen. Die Liste ist angeblich wissenschaftlich untermauert und entspricht ja dem, was das Blutbild ausgibt.
Wären auf der Liste Schokoküsse erlaubt, würde man auch von denen abnehmen. Echt clever gemacht!!!

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Dann mach dir doch einfach mal 'ne eigene Liste, nur mit deinen Lieblinsspeisen und schick sie mir! Ich setz dir 'ne Unterschrift drunter mit Stempel der hochoffiziellen Nahrungsmittelprüfstelle Philina & co., dann hast du was schwarz auf weiß!!

Nee danke.

Ich glaube ich brauche mal Urlaub von Essensgedanken und v.a. von diesem Forum.

Guten Erfolg noch.

Die Bilder kann ich euch nicht zumuten.

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zu spät, einmal im netz, immer im netz :lol:

sixty schrieb:

Nee danke.

Ich glaube ich brauche mal Urlaub von Essensgedanken und v.a. von diesem Forum.

Guten Erfolg noch.

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He, was'n los? War doch nur Spaß!!

(Aber ich würde das wirklich für dich tun.)

Ja ich würde es beglaubigen und stempeln, mit Eichenlaub und Kränzchen.

Aber im Ernst ich glaube zur zeit ist Deine Baustelle einfach der bevorstehende Umzug und man kann nicht alles auf einmal schaffen.

Muß auch bischen Freiraum da sein um sich einer Aufgabe zu widmen.

Danach klappts wieder mit allem wie geschmiert.

Bis dann oder bis nachher, wie immer Du es wünschst.

Da bin ich wieder. Ich hatte schon leichte Entzugserscheinungen.

Mein Gewicht hat sich wieder auf einen Wert eingependelt, der gut ist. Das heißt, dass seit Anfang der Woche fast 2 kg runter sind.
Grund: ich esse nur noch das, was ich für gesund halte. Da gehören jetzt die Mohrenköpfe nicht mehr dazu. Außerdem trinke ich recht viel Wasser und viel weniger Kaffee mit Sahne.
Momentan mag ich gerne Obst, weniger Gemüse, Fisch und noch weniger Fleisch. Das ziehe ich noch eine Weile durch, bis ich wieder Fleisch essen mag.

Damit hoffe ich, dass sich die Arthroseschmerzen verflüchtigen. Mal sehen. Mein Arzt meinte, dass eine Entsäuerung nicht schlecht wäre. Probiere ich, aber nur im Rahmen meiner Lieblingslebensmittel.

Die Powerbox ist angekommen und die erste CD schon angehört.
Gleichzeitig kam ein Buch von Harvey Diamond an, das ich gerade lese. Diamond... Fit for Life... lange her. Sein rel. neues Buch http://www.amazon.de/gp/product/3442170206/ref=oss_product ist interessant und erinnert mich an meine Zeit mit Bruker und den früheren Büchern von den beiden Diamonds. Damals hatte ich noch einen Entsafter.

Er spricht von der Verdauung, von Enzymen, die dabei helfen sollen und davon, dass das Lymphsystem entlastet und gereinigt werden soll. Klingt wieder interessant, obwohl ich es schon kenne. Und ich erinnere mich wieder, wie gut es mir damals ging, als ich mich zu einem überwiegenden Prozentsatz mit frischer, lebendiger Nahrung ernährte. Und wie schlecht es mir ging, als ich den Anteil an Obst und Gemüse stark einschränkte.

An der Stelle kann ich von euch keinen Zuspruch für das neue Vorhaben bekommen. Das ist mir klar. Mit dem, was ich hier vor habe, nämlich einer Ernährung, die zum Großteil aus Rohkost besteht, Laktose und Glutenarm und mit wenig tierischem Eiweiß, bin ich hier falsch. Macht aber nix.

Da ich niemanden zu etwas bekehren will und auch keine weiteren schlechten Bewertungen ernten will, stelle ich das Schreiben hier jetzt einfach ein.
Es gibt auch andere Themen, über die man sich austauschen kann. Muss ja nicht immer die Ernährung sein.

Ich kenne das ja auch zu gut und das Gefühl auch mental war zu Rohkostzeiten paradiesisch.

Ich habe meine Pakete aus Sri Lanka in empfang genommen und Berge von Tomatillos und Grenadillen gegessen, so lecker!

Aber es sit mir an einem Punkt nicht mehr bekommen.

Oft stechende Magenschmerzen, Knochen und Gelenke waren hochgradig entzündet, die Zähne wurden empfindlich....

Wirst du ja auch so kennen, oder zumindest gelesen haben.

Wahrscheinlich wäre so eine Art Paleo/Rohkost/LOGI ungefähr die Lösung.

Man muß ja nicht sklavisch einer Sache hinterher gehen.

Ich finde zb auch die Cranberryschorle nach Gittleman, prima und trinke oft davon weil meine Haut davon profitiert.

Du findest noch Deinen Weg und ich denke Du kannst dich heri austauschen wie du willst, wir haben ja auch WWler hier und sonstige merkwürdige Diätformen.

bleib nur schön da.

Ich freue mich eben auch auf die Vielfalt. Es gibt so viele, leckere Sachen, die ich lange nicht mehr gegessen habe...

Und ja, Diamond schreibt auch von Beschwerden, die durch die Ausleitung der Toxine kommen können. Vom Früchtefasten kenne ich das, aber es war bei mir immer so, dass sich nach spätestens drei Tagen die Beschwerden verzogen. Ich hatte hauptsächlich Kopfweh vom Kaffeeentzug.
Da ich ja schon ein paar Monate reine Rohkost ausprobiert habe, kann ich sagen, dass ich keine entzündeten Gelenke hatte. Ganz im Gegenteil. Naja.

Es geht auch nicht mehr so radikal zu, wie damals. Er schreibt zwar, dass man mit einer Mono-Diät beginnen soll, soll heißen, dass man in der Anfangsphase eine Woche lang nur Rohkost ißt, das aber nicht sein leben lang durchhalten muss. Es geht nicht darum vegan zu leben, sondern den Anteil der natürlichen und lebendigen Nahrung zu erhöhen. Das entspricht, wie du richtig geschrieben hast, auch dem LOGI Konzept oder aber dem, was die Paleos schreiben.

Ich beginne in der nächsten Woche, weil ich heute nicht genug Rohkost im Haus habe.
Dann mache ich eine komplette Woche nur Rohkost. Danach drei Wochen gemischte Kost nach LOGI.
Dann wieder eine Woche Rohkost und im Anschluss drei Wochen LOGI.
Man soll das mind. 6 Monate so durchhalten.
Ich werde sehen, wie gut mir das bekommt und ggfs keine 6 Monate experimentieren.

Was ich jetzt schon sagen kann, nachdem ich eine Woche lang verstärkt Rohkost zu mir genommen habe ist, dass mein geschundener Arm schon viel besser ist. Das ist auch jetzt der wichtigste Grund für die Veränderung: ich will die Schmerzen loswerden. Aber nicht mir Spritzen und Tabletten, sondern auf rel natürlichem Wege.

Ich habe das komplett Rohkostmäßig über 1 jahr gemacht und mit dem Greenpower Entsafter auch viel frische Gemüsesäfte in der anfangsphase.

Max Gerson Therapie.

Anfangs ging mir viel besser und dann kamen Knochenbeschwerden (immer noch bei reiner Rohkost)

Meine Helden waren auch David Wolfe, die Diamonds und andere mehr.
Alissa Cohen fing damals an mit einem Forum und hat kurz danach ein Buch rausgebracht (Living on Rawfood)

Ich habe schon sehr geachtet, gute Öle, nur bio und das richtige zu essen.

Hätte ich damals angefangen zB Lachs zu essen, oder ab und zu Fleisch hätte es klappen können.

Nach der notwendigen Entgiftung (bei mir war wirklich Gift im Körper und ich habe noch nach Monaten Ausleitungsdünste von Zytostatika verbreitet) kam nach Meinung meiner Heilpraktikerin, die Entmineralisierung der Knochen, die zu Problemen führte.

Mit LOGIPausen dazwischen könnte es super klappen.

Die Namen kenne ich nicht. Meine Helden hießen Wandmaker, Bruker, Konz und Guy-Claude Burger mit der Instinctotherapie.

Ich aß nur Rohkost, kaum Nüsse und keine Öle oder so. Eigentlich fast nur Obst.

So mache ich das aber nicht mehr, weil mir der salzige Geschmack immer sehr fehlt, wenn ich nur süß esse.

Im Buch von Diamond der gehört oben natürlich auch dazu) steht, dass man Obst richtig essen muss, d.h. nicht mit Gekochtem zusammen. Immer alleine und zuerst, weil es keine lange Verweildauer im Magen hat.
Diesen Punkt habe ich immer beachtet, weil das auch andere so sahen. Erst mit MB aß ich den Apfel nach dem gekochten Essen. Funfack behauptet ja was anderes.

Ich habe heute den Vormittag lang bis vor zwei Stunden, nur Obst gegessen und jetzt etwas gekochtes Gemüse mit Hirse. Dazu trinke ich jetzt auch mal Heilwasser. Bin gespannt, ob das besser ausleitet.

Kaffee gab es heute noch kaum. Zwei Kaffees zum Frühstück und jetzt noch eine Tasse. Das ist für mich schon super wenig.

Wandmaker und Co hab ich auch gelesen, waren mir irgendwie so altfränkisch:rotfl:

Ich habe selbstverständlich das Obst auch nur vormittag ohne was anderes gegessen und den Diamondwälzer habe ich damals wieder verworfen (ich such mal auf dem Speicher) weil es da nicht um reine Rohkost ging.

Naja jeder tickt anders.

Meine alten Fit for Life-Wälzer habe ich alle weggeworfen bzw. verschenkt. Und den neunen habe ich jetzt fast durch.

Hier in Kürze:
* 6 Monate lang je eine Woche/Monat Mono-Diät machen. In der Zeit gibt es nur Rohkost (Obst/Gemüse, wenig Nüsse und Samen, die nicht reröstet sein dürfen)
* In der "normalen" Zeit immer bis 12 Uhr nur Früchte essen.
* wenn man Mittags oder Abends Früchte essen will, müssen seit der letzten gekochten Mahlzeit mind. 3-4 Stunden vergangen sein.
* weiterhin soll man die Trennkostregel beachte, d.h. keine KHs mit tierischem EW mischen.

KHs und EW trennen ist für mich kein Problem. Kann ich locker machen.
Auch bis Mittag nur Früchte essen ist machbar.

Die Erklärungen, warum und wieso tippe ich hier jetzt nicht rein. Ist mir zuviel Aufwand.

... er empfiehlt ein paar Nahrungseränzungen. Ich schau mir das mal an. Findet man hier: http://www.fitforlifetime.com/index.php?osCsid=kdhq382el4oo95adit823ogmh3
Ob ich das brauche, weiß ich nicht. Wahrscheinlich eher nicht.


Hier gibt es eine bessere Zusammenfassung
http://www.diet.com/g/fit-for-life-diet

• Only fruit and fruit juice should be eaten from the time one awakes until noon. Fruits cleanse the body
• Fruits are good for health only if they are eaten alone.They should never be eaten with any other food
• Lunch and dinner can consist of either carbohydrates and vegetables or proteins and vegetables
• Carbohydrates and proteins should never be put in the stomach at the same time
• No dairy foods should ever be eaten
• Water should never be drunk at meals
• One day each week (the same day every week) is a free day, when the individual can eat whatever he or she wants.”

Zum Vergrößern anklicken....

Die Nahrungsergänzungsmittel erspare ich mir.

So hab ichs gemacht, Anfangs die Früchte sogar mit dem Walzenentsafter verdaulicher gemacht.

Was ich damals nicht beachtet habe, war dass ich keine Soyasprossen vertrage und einige Gemüse mir Ärger machen können (Fenchel aua aber lecker)

Wann macht der denn die Fischmahlzeiten?

Ich hab nur noch einen alten Wälzer gefunden von harvey:


You can prevent Breast Cancer

der Rest ist wohl irgendwie mal verschütt gegangen.

wie ist der "Schmerz" Harvey?

Wenn mir was nicht einleuchtet mach ichs nicht, frühjer hab ich David Wolfe und co alles geglaubt.:???:

Das Antischmerzmittel dass er anbietet scheint mir auf den ersten Blick wie Wobenzym (hab ich damals auch genommen)

Würde ich nicht dort bestellen, kriegt man eh hier nicht rein, falls es nicht von UK oder Holland kommt.

Es ist sicher doppelt so teuer wie das was man hier kriegt.

Ich habe mir das mal angesehen:
http://www.fitforlifetime.com/product_info.php/cPath/25/products_id/66?osCsid=kdhq382el4oo95adit823ogmh3

Das kann man einzeln auch in einem europ. Shop kaufen:
[DLMURL]http://www.vpnutrition.com/product_info.php/products_id/34[/DLMURL]

kostet $ 109 plus shipping: $ 34
wäre mir zu viel

Man muss das auch nicht teuer kaufen.
Was braucht man denn?

1. LifeCoral



Krieg ich überall

2. LifeGreens

krieg ich auch überall


3. LifeEFA


Nehme ich schon

4. DiamondZyme



Das hätte ich gerne, aber dafür zahle ich keine $ 34 shipping


Wenn jemand, der hier mitliest ein Ersatzprodukt kennt, bitte nennen. Danke!



Das Buch ist echt ein schwerer Brocken. Ich habe auf den ersten Seiten ganz viel weitergeblättert. Gegen Ende hin wird es zum Marketing für seine Produkte.
Bin gerade am Kapitel, wo er Milchprodukte nieder macht. Da kann ich wieder zustimmen.

Ich finde es gibt einiges ähnliches hier zB Dr Hittich (da kann man Rabatte nutzen für größere Gebinde und bekommt sein Geld zurück wenns nicht gefällt, kein Zoll und kein Stress)

Sangocorallencalcium gibts hier an vielen Stellen.

Ich denke da gibt es Alternativen, und wenn mal ein Bestandteil fehlt...es könnte ja sogar sein dass genau das etwas wäre was man nicht braucht oder nicht verträgt.

Son Zeug kriegst Du aus USA nicht hier rein, die meisten verschicken das nicht mal nach Deutschland.