Ich eröffne unser TB einen Tag vor dem Start, um all unsere Vorsätze am Anfang schwarz auf weiß stehen zu haben.
Ich habe das neuer Buch 'Die neue Atkins-Diät', und wir wollen uns an die Regeln halten und die 4 Phasen durchziehen. Ob mein Mann das dann später ohne Baguette aushält, ist fraglich. Phase 4 finde ich auch relativ, wenn man recht KH-arm isst und normale Portionen, sollte ein gesunder Mensch ja nicht zunehmen
Wir wollen unseren Tagesplan schon 1 Tag im Voraus machen, da wir viel aus der Gefriertruhe leben. Wir wohnen auf dem Land, und zum Einkaufen muss man 17 km fahren :???:
Durch das Forum habe ich eine tolle KH-Tabelle gefunden, ich möchte so viel Gemüse wie möglich essen (klar, Phase 1 unter 20 KH).
Was gibts morgen? Ach ja, wir sind uns nicht immer einig, mein Mann kann sehr viel Fleisch essen, aber ich bin es schnell überdrüssig.
F: Eier/Omelette
M: Fischfilet, Mangold, Beurre blanc
A: Chicoree im Schinkenmantel, mit viel Käse überbacken
Ich habe das neuer Buch 'Die neue Atkins-Diät', und wir wollen uns an die Regeln halten und die 4 Phasen durchziehen. Ob mein Mann das dann später ohne Baguette aushält, ist fraglich. Phase 4 finde ich auch relativ, wenn man recht KH-arm isst und normale Portionen, sollte ein gesunder Mensch ja nicht zunehmen
Wir wollen unseren Tagesplan schon 1 Tag im Voraus machen, da wir viel aus der Gefriertruhe leben. Wir wohnen auf dem Land, und zum Einkaufen muss man 17 km fahren :???:
Durch das Forum habe ich eine tolle KH-Tabelle gefunden, ich möchte so viel Gemüse wie möglich essen (klar, Phase 1 unter 20 KH).
Was gibts morgen? Ach ja, wir sind uns nicht immer einig, mein Mann kann sehr viel Fleisch essen, aber ich bin es schnell überdrüssig.
F: Eier/Omelette
M: Fischfilet, Mangold, Beurre blanc
A: Chicoree im Schinkenmantel, mit viel Käse überbacken