- Registriert
- 06. Apr. 2012
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- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- 63 kg, 2.1.24
- Zielgewicht
- Ø U59 kg
- Diätart
- Basenkost
Es ging um die Sprache und sich darüber bewusst zu sein, dass sie auch eine Wirkung hat.
Erfolg wird oft mit siegreich sein, in Verbindung gebracht. In dem Kontext muss man natürlich auch kämpfen. Doch wörtlich gesehen, ist es doch nur Etwas das aufgrund einer Wirkung erfolgt und deshalb ist es der Erfolg.
Ich kenne ihre Gründe für den Abnehmwunsch nicht und letztlich ist es egal, ob es des Aussehens wegen ist oder evtl. Gesundheit. Sie wünscht es sich und davon zu träumen (visualisieren), hilft auch, die Motivation hoch zu halten.
So kenne ich es aus meiner eigenen Erfahrung und möchte das teilen, damit Andere ggf. auch erleben können, wie es bei ihnen wirkt. Es ist sicher nicht der einzige Weg. Diesen habe ich jedoch als leichten Weg für mich erfahren. Die meiste Leichtigkeit habe ich erlebt, während ich schon nicht mehr visualisiert hatte. Ich war an meinem damaligen Ziel von 65 kg angekommen. Das war aber noch nicht der Körper, den ich gesehen hatte, was mir jedoch egal war. Dann hatte es sich irgendwie verselbständigt. Gefühlt, ohne mein Zutun, denn mein bewusst entschiedener Prozess des Abnehmens war ja abgeschlossen. Der Rest kam wie von selbst, weil ich mich in der Zeit auch verändert hatte.
Das ist gut möglich, meist ist es nicht nur das Essen, für sich allein gesehen. Oft sind es unterschiedliche Auslöser, die dazu führen, dass wir so essen.
In der Zeit als ich damals visualisiert habe, konnte ich viel weinen, weil mir auch Situationen in Erinnerung kamen, bei denen ich einen Zusammenhang zu meinem Essverhalten sah. Vieles konnte ich damals erkennen und nachträglich noch fühlen. Es braucht auch grundsätzlich gar nicht viel Zeit, sich sein Ziel zu visualisieren. Da ich sie mir jedoch genommen hatte, habe ich mir auch die Gelegenheit dafür gegeben, den unterdrückten Emotionen Raum zu geben. Ich erlebe es so, dass mit sich selbst in Stille zu sein, dafür auch bereits hilft, das muss keine Visualisierung sein. Letztlich findet jeder seinen Weg, der für ihn passt.
Kann es aber sein.
Das zeigen doch auch die Techniken aus dem NLP.
Vielleicht ist es auch nur einer derer Glaubenssätze, die uns daran hindern, dass es einfach ist.
Wie oft, schreibt hier jemand, dass er ewig nicht in den Abnehmprozeß rüber wechseln konnte. Als er/sie es dann einfach getan hat, kamen ganz oft Aussagen wie "Dass es mir so leicht fällt, hätte ich nicht gedacht." Oder ebenfalls so Aussagen wie "Seid ich mir XY nicht verbiete, fühlt es sich viel leichter an."
Jeder hat seine ganz eigenen Erfahrungen und doch sind sie im Kern manchmal ziemlich ähnlich. Sie werden auch nicht gelöscht, wir können aber lernen, sie anders zu bewerten und dann entsprechend anders mit ihnen umgehen. Es ist die Vergangenheit und somit auch vorbei, Im Jetzt können wir jedes Mal neu entscheiden, ob wir mit den alten Wirkmustern unser Leben genauso weiter beeinflussen wollen.
zu wenig Fett und zu viel Eiweiss dafür..
Danke!
Hoffentlich kommt heute Nacht nichts mehr dazu!
Ich kann gar nicht stricken. Habe das mal vor X Jahren probiert. Bei mir klappt das nicht. Aber häkeln kann ich. Immerhin. Ja, das mit dem Lesen mache ich auch. Derzeit wieder Schritt für Schritt. Ich muss mich auf irgendeine Art mit dem Low Carb Weg verbinden. Ja, das ist gut, mit der Abschreckung. So ein Video 
Juchuuu
in den Himmel schauen anstatt in den Kühlschrank hat wirklich geholfen, gestern Nacht!
Bin noch da Fliegerin !! Hatte mich nur nicht so gut gefühlt. Aber heute ist es wieder besser
