Morninglotus
Aktives Mitglied
- Registriert
- 07. Apr. 2013
- Beiträge
- 32
- Reaktionspunkte
- 1
- Ort
- Bottrop
- Größe
- 1,83
- Gewicht
- 84,6
- Zielgewicht
- 67
- Diätart
- LC freestyle
Bio Soja Soghurt von Sojade hat nur 1,4 KH und da ich auf Joghurt schwer verzichten kann habe ich mir einige Alternativen gebastelt:
mit Eiweiß (Geschmack nach Wahl)
mit diversen Nüssen
Kokosnussraspeln
2-3 TL Diätobstsaft
und mein Liebling: auf den 500g Becher Sojade 1 Becher 150g Zott Balance (Total 7,3 KH), ergibt dann auf 100g 2,2 KH
und Süßstoff nach Belieben
mit Eiweiß (Geschmack nach Wahl)
mit diversen Nüssen
Kokosnussraspeln
2-3 TL Diätobstsaft
und mein Liebling: auf den 500g Becher Sojade 1 Becher 150g Zott Balance (Total 7,3 KH), ergibt dann auf 100g 2,2 KH
und Süßstoff nach Belieben