Joghurt mit... ab Phase 1

Dieses Thema im Forum "Snacks" wurde erstellt von Morninglotus, 31. August 2014.

  1. Morninglotus

    Morninglotus Mitglied

    Registriert seit:
    7. April 2013
    Beiträge:
    32
    Ort:
    Bottrop
    Größe:
    1,83
    Gewicht:
    84,6
    Zielgewicht:
    67
    Diätart:
    LC freestyle
    Bio Soja Soghurt von Sojade hat nur 1,4 KH und da ich auf Joghurt schwer verzichten kann habe ich mir einige Alternativen gebastelt:

    mit Eiweiß (Geschmack nach Wahl)
    mit diversen Nüssen
    Kokosnussraspeln
    2-3 TL Diätobstsaft

    und mein Liebling: auf den 500g Becher Sojade 1 Becher 150g Zott Balance (Total 7,3 KH), ergibt dann auf 100g 2,2 KH

    und Süßstoff nach Belieben
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. marianna

    marianna Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. März 2012
    Beiträge:
    1.666


    AW: Joghurt mit... ab Phase 1

    Die Zutanten sind leider nicht ab Phase 1 geeignet.

    Bei den Nüssen und Kernen bin ich mir sicher, die kommen frühestens nach zwei Wochen dazu. Zott ist doch normaler Joghurt, der geht auch nicht für P1. Saft geht auch nicht, nur paar TL Zitronensaft. Beim Rest weiß ich es nicht.
     
  4. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
    Beiträge:
    6.420
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Emden
    Name:
    Jan
    Größe:
    1,85 m
    Gewicht:
    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc
    AW: Joghurt mit... ab Phase 1

    So wird das nichts mit der Ernährungsumstellung.
    Wenn du Probleme mit Atkins hast, dann mach ne andere Diät. Sich selbst beschei***n ist sicher nicht die Lösung.

    Ich mag Joghurt auch sehr gerne, esse aber keinen. Wenn man das konsequent durchzieht, wird man auch als Konsequenz die gewünschten Ergebnisse bekommen
     
  5. Morninglotus

    Morninglotus Mitglied

    Registriert seit:
    7. April 2013
    Beiträge:
    32
    Ort:
    Bottrop
    Größe:
    1,83
    Gewicht:
    84,6
    Zielgewicht:
    67
    Diätart:
    LC freestyle
    AW: Joghurt mit... ab Phase 1

    Hallo tiga,

    ich bescheiße sicher nicht, wenn ich ein Sojaersatzprodukt mit 1,4 KH zu mir nehme.
    Tofu ist erlaubt, also auch Sojade und Eiweißpulver ebenfalls.
    Nüsse ab Phase irgendwas....muss jeder individuell für sich entscheiden.

    Man sollte sich auch an die eigenen Nase fassen.....

    Dein Kommentar:
    Ich komme inzwischen auch mit den "Ausnahmen" gut zu recht.
    Wenn mal ein Fest ansteht, dann nehme ich ganz normal daran Teil. Das ist nicht schlimm, so lange nicht jede Woche ein Fest ist :wink:

    Oder nimmst Du es nach Adenauer....was interessiert mich mein.....

    LG
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
    Beiträge:
    6.420
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Emden
    Name:
    Jan
    Größe:
    1,85 m
    Gewicht:
    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc
    AW: Joghurt mit... ab Phase 1

    Nein, so ist es nicht. Grundsätzlich gilt das was ich gestern gesagt habe auch heute noch. Wobei ich mir durchaus das Recht einräume, meine Meinung an neue Situationen anzupassen.

    Bei mir gibt es keine Phase 1, da ich nie etwas nach Atkins gemacht habe.
    Die Gewichtsreduzierung steht bei mir auch nicht mehr im Vordergrund (wobei da zur Zeit sicher noch was geändert werden darf).

    Sich selbst beschei... meinte ich mit Ersatzstoffen und vor allem auch Süßstoffen. Braucht man praktisch nicht und bringen bei vielen Probleme. Darum gerade am Anfang lieber komplett drauf verzichten
     
  8. stelpa

    stelpa Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    29. Juli 2014
    Beiträge:
    1.324
    Ort:
    Mitteleuropa
    AW: Joghurt mit... ab Phase 1

    Wenn sie nun einfach "Phase I" aus dem Titel gibt, dann sollte wohl allen geholfen sein oder?
     
  9. marianna

    marianna Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. März 2012
    Beiträge:
    1.666


    AW: Joghurt mit... ab Phase 1

    Ja, genau.
    Ich wollte nur alle, die Atkins neu anfangen und denken, dass es Phase 1 ist, darauf hinweisen, dass dieses Rezept nicht Phase 1 ist.

    Sie hat ja auch gar nicht Atkins in ihrem Profil. Außerdem kann jeder/jede essen, was er/sie mag. >:)
     
  10. stelpa

    stelpa Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    29. Juli 2014
    Beiträge:
    1.324
    Ort:
    Mitteleuropa
    AW: Joghurt mit... ab Phase 1

    So meinte ich das ja.
    Ich hab mir schonmal überlegt, wie ich einen eventuellen Snack hier posten würde, da ja um die Phase gebeten wird....
    vielleicht einfach mit dem Zusatz "kein Atkins" oder so?
    Aber es ist schon richtig von euch darauf hinzuweisen, dass Phase I nicht stimmt! Schließlich sind ja viele Atkins-Neulinge unterwegs, die sich noch nicht so gut auskennen!
     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
selber gemachter Joghurt (0 KH) in Phase 1? Bin neu hier und habe schon Fragen 1. Juni 2013
leckerer Zitronenjoghurt (Phase 1?) Süßspeisen 6. Mai 2013
Statt Joghurt (ab Phase 1 möglich) Süßspeisen 17. November 2012
Joghurtquark gegen( Süß)heißhunger ab Phase 2 Süßspeisen 24. Juni 2012
Joghurteis eher Phase 3-4 Süßspeisen 23. Juli 2011