Gestern war ich zum 1. Mal bei einer Kardiologin,
weil ich schon lange Herzprobleme habe. Ich bin
total überrascht, dass ich einen so hohen Blutdruck
habe, 180/110,seit Jahren habe ich nicht mehr messen lassen,
weil er immer eher zu niedrig war.
Er ist da !
1. Tag
60,2kg
Noch ist meine Ernährung nicht unverkrampft. Bei jedem Essen muss ich aufpassen, auf die Kalorien achten, mich fragen, geht das noch oder nicht?
Ich möchte erreichen, dass Essen ein "Automatismus" wird, ohne dass ich mir groß Gedanken machen muss.
Das wird es sein!Vielleicht hat der Blutdruck gehört, dass du es ernst meinst? Bravbrav!
Schwindelig ist ja nicht so gut,
wenn die Braut in der Kirche umfällt, natürlich auch nicht
Es gibt noch andere Faktoren als das Essen. Mein Blutdruck reagiert auf Stress aller Art.Was mache ich anders?
natürlich tut es das, Hauptursache für beides ist Übergewicht → daHeute sehe ich meinen Doc und werde fragen, ob das eine Rolle spielt.
ich muss nur noch die richtige Maske finden
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