:huhu:
Ich bin Swansee, bald 20 Jahre alt und gerade im ersten Ausbildungsjahr. Noch mit 18Jahren wog ich max 55kg bei 174cm Körpergröße- meist 1-2kg sogar weniger... Mit wachsendem Schulstress und anderen griff ich immer wieder zur Schokolade um mich innerlich zu befriedigen und beruhigen...dieses ändete nach einiger Zeit in regelmäßigen Fressanfällen...ich konnte nich mehr aufhören, sobald ich nur ein Stück im Mund hatte. Der riesige Insulinausstoß sehe ich heute als Auslöser...Seit einem Jahr versuche ich nun abzunehmen...und war nur kurzzeitig erfolgreich (nahm bis auf 58kg ab)....Jetzt wiege ich wieder ~62 und möchte in nächster Zeit auf meine 57kg kommen. Weniger muss es nicht werden...so wäre ich vollends glücklich. Mein Ziel liegt auch eher daran wieder in 36er Jeans zu passen, was momentan aussichtslos ist
Ich habe kein Problem damit auf Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln zu verzichten...der Knackpunkt liegt eher bei den Haribos und der Schoki...und genau das muss sich jetzt ändern. Ansonsten esse ich schon sehr Low-Carb geeugnet...viel Hähnchen, Eier, ab und an Käse und einiges an Gemüse...nur dank des Süßkrams nehme ich immer wieder zu :shock: ....
Ich hoffe ihr könnt mich unterstützen und motivieren :help11: , damit ich möglichst bald wieder die alten Hosen aus meinem Kleiderschrank anziehen kann.
Mit Atkins und auch Lutz habe ich mich schon viel beschäftigt, ob ich jedoch wirklich unter 20KH/Tag bleiben kann, wird sich zeigen.....
Tschakka...ich kanns schaffen
Ich bin Swansee, bald 20 Jahre alt und gerade im ersten Ausbildungsjahr. Noch mit 18Jahren wog ich max 55kg bei 174cm Körpergröße- meist 1-2kg sogar weniger... Mit wachsendem Schulstress und anderen griff ich immer wieder zur Schokolade um mich innerlich zu befriedigen und beruhigen...dieses ändete nach einiger Zeit in regelmäßigen Fressanfällen...ich konnte nich mehr aufhören, sobald ich nur ein Stück im Mund hatte. Der riesige Insulinausstoß sehe ich heute als Auslöser...Seit einem Jahr versuche ich nun abzunehmen...und war nur kurzzeitig erfolgreich (nahm bis auf 58kg ab)....Jetzt wiege ich wieder ~62 und möchte in nächster Zeit auf meine 57kg kommen. Weniger muss es nicht werden...so wäre ich vollends glücklich. Mein Ziel liegt auch eher daran wieder in 36er Jeans zu passen, was momentan aussichtslos ist
Ich habe kein Problem damit auf Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln zu verzichten...der Knackpunkt liegt eher bei den Haribos und der Schoki...und genau das muss sich jetzt ändern. Ansonsten esse ich schon sehr Low-Carb geeugnet...viel Hähnchen, Eier, ab und an Käse und einiges an Gemüse...nur dank des Süßkrams nehme ich immer wieder zu :shock: ....
Ich hoffe ihr könnt mich unterstützen und motivieren :help11: , damit ich möglichst bald wieder die alten Hosen aus meinem Kleiderschrank anziehen kann.
Mit Atkins und auch Lutz habe ich mich schon viel beschäftigt, ob ich jedoch wirklich unter 20KH/Tag bleiben kann, wird sich zeigen.....
Tschakka...ich kanns schaffen