Hallo!
Ich vertrage keine Fructose (Fruchtzucker) und lasse die schlechtesten Lebensmittel was das angeht schon längere Zeit weg. Besser geht es mir trotzdem nicht. Ich habe ständig einen aufgeblähten Bauch. Deshalb möchte ich es jetzt mit low carb probieren. Am besten so wenig Kohlenhydrate, dass die Ketose einsetzt. Generell dürfte sich das ja gut mit meiner Fructose-Diät kombinieren lassen, weil Sachen mit viel Fructose ja sowieso weggelassen werden müssen. Zucker besteht übrigens zu 50% aus Fructose, der sollte also auch so wenig wie möglich vorkommen. Achja: Ich möchte mit low carb auf keinen Fall abnehmen!
Ich vertrage keine Fructose (Fruchtzucker) und lasse die schlechtesten Lebensmittel was das angeht schon längere Zeit weg. Besser geht es mir trotzdem nicht. Ich habe ständig einen aufgeblähten Bauch. Deshalb möchte ich es jetzt mit low carb probieren. Am besten so wenig Kohlenhydrate, dass die Ketose einsetzt. Generell dürfte sich das ja gut mit meiner Fructose-Diät kombinieren lassen, weil Sachen mit viel Fructose ja sowieso weggelassen werden müssen. Zucker besteht übrigens zu 50% aus Fructose, der sollte also auch so wenig wie möglich vorkommen. Achja: Ich möchte mit low carb auf keinen Fall abnehmen!
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