ForzaRWO
Mitglied
Hallo Leute!
Nachdem ich mich gestern schon bei den Vorstellungen kurz beschrieben habe, hier nochmal die bitte nach direkter Hilfe bei der Wahl der richtigen Diät.
Hier nochmal Infos über mich bzw. meine Vorraussetzungen:
ich heiße Timo, bin 21 Jahre alt und komme aus Oberhausen, NRW.
Ich bin 1,90 groß und wiege dabei ca 100 Kg. mein Wunschgewicht wäre so 85-90 Kg.
Ich mache 2 mal die Woche Sport in Form von Fussball, will aber wie der Titel schon sagt gerne meine Ernährung umstellen und ggf. zusätzlich Sport in Form von Joggen und ab und an Schwimmen gehen mit einbringen.
Ich wohne seit ca. einem Jahr alleine bin also bzgl. meiner Ernährung ungebunden an andere Personen.
Zusätzlich wurde ich gebeten folgende Infos mit anzugeben:
In Deinem geplanten anderen Post solltest Du schreiben, ob Du bestimmte Nahrungsmittel unbedingt weiter essen möchtest, oder ob Du da keine Favoriten hast und für alles offen bist. (nein es gibts keine ich will meine Diät voll durchziehen und verzichte gerne für den Erfolg auf alles)
Ob Du süchtig auf Nahrungsmittel reagierst. (z.B. Süßigkeiten) Tue ich nicht.
Ob Du eine Neigung hast am Abend mal nen Bierchen oder Wein zu trinken.
Wenn es die Diät zulässt wäre ein Bier ab und zu schon was tolles für mich.
Ob evtl. Krankheiten (z.B. das Herz betreffend) vorhanden sind. Keine Krankheiten bekannt.
Deinen aktuellen Wissensstand zu verschiedenen LC-Varianten. Ein wenig wissen hab ich über SIS (Schlank im Schlaf und einer anderen Form von Low Carb in der mir über den Tag hinweg 6 Mahlzeiten empfohlen wurden. Jedoch würde ich meinen wissensstand als sehr gering betiteln obwohl ich schon viel hier gelesen habe. )
Wie bereits angegeben ist mein Wunschgericht so ca. 85-90 Kg. Was würdet ihr mir bei den gegebenen Sportarten die ich treibe raten?
Wie sieht es mit Nahrungsergänzungsmitteln aus?
Mein Kühlschrank hat sich übers Wochenende erheblich geleert, weswegen ich im Grunde heute einkaufen müsste. Es wäre also super, wenn ich bis heute Mittag schon eine grobe Richtlinie hätte, welche Produkte ich kaufen sollte / müsste um die zu mir passende Diät zu beginnen.
Über viele Antworten und Anregung würde ich mich freuen und ich bedanke mich schonmal im vorraus!
P.S. ich hoffe ich hab hier das richtige Forum erwischt, ansonsten bitte ich einen Moderator ggf. das ganze zu verschieben.
Nachdem ich mich gestern schon bei den Vorstellungen kurz beschrieben habe, hier nochmal die bitte nach direkter Hilfe bei der Wahl der richtigen Diät.
Hier nochmal Infos über mich bzw. meine Vorraussetzungen:
ich heiße Timo, bin 21 Jahre alt und komme aus Oberhausen, NRW.
Ich bin 1,90 groß und wiege dabei ca 100 Kg. mein Wunschgewicht wäre so 85-90 Kg.
Ich mache 2 mal die Woche Sport in Form von Fussball, will aber wie der Titel schon sagt gerne meine Ernährung umstellen und ggf. zusätzlich Sport in Form von Joggen und ab und an Schwimmen gehen mit einbringen.
Ich wohne seit ca. einem Jahr alleine bin also bzgl. meiner Ernährung ungebunden an andere Personen.
Zusätzlich wurde ich gebeten folgende Infos mit anzugeben:
In Deinem geplanten anderen Post solltest Du schreiben, ob Du bestimmte Nahrungsmittel unbedingt weiter essen möchtest, oder ob Du da keine Favoriten hast und für alles offen bist. (nein es gibts keine ich will meine Diät voll durchziehen und verzichte gerne für den Erfolg auf alles)
Ob Du süchtig auf Nahrungsmittel reagierst. (z.B. Süßigkeiten) Tue ich nicht.
Ob Du eine Neigung hast am Abend mal nen Bierchen oder Wein zu trinken.
Wenn es die Diät zulässt wäre ein Bier ab und zu schon was tolles für mich.
Ob evtl. Krankheiten (z.B. das Herz betreffend) vorhanden sind. Keine Krankheiten bekannt.
Deinen aktuellen Wissensstand zu verschiedenen LC-Varianten. Ein wenig wissen hab ich über SIS (Schlank im Schlaf und einer anderen Form von Low Carb in der mir über den Tag hinweg 6 Mahlzeiten empfohlen wurden. Jedoch würde ich meinen wissensstand als sehr gering betiteln obwohl ich schon viel hier gelesen habe. )
Wie bereits angegeben ist mein Wunschgericht so ca. 85-90 Kg. Was würdet ihr mir bei den gegebenen Sportarten die ich treibe raten?
Wie sieht es mit Nahrungsergänzungsmitteln aus?
Mein Kühlschrank hat sich übers Wochenende erheblich geleert, weswegen ich im Grunde heute einkaufen müsste. Es wäre also super, wenn ich bis heute Mittag schon eine grobe Richtlinie hätte, welche Produkte ich kaufen sollte / müsste um die zu mir passende Diät zu beginnen.
Über viele Antworten und Anregung würde ich mich freuen und ich bedanke mich schonmal im vorraus!
P.S. ich hoffe ich hab hier das richtige Forum erwischt, ansonsten bitte ich einen Moderator ggf. das ganze zu verschieben.