Aktueller Inhalt von Mikey79

Danke für Eure Antworten! Ich habe grundsätzlich eh bemerkt, dass trotz fehlendem Gewichtsverlust meine Körperumfänge kleiner wurden. Aber nur sehr sehr gering. Die Theorie mit dem Muskelzuwachs dachte ich mir ohnehin. Aber ich habe doch immer ein Kaloriendefizit versucht zu erreichen. Kann ich...

Hallo liebes Forum! Vor einigen Jahren stieß ich per Zufall auf die Atkinsdiät und dieses Forum. Ohne Buch und nur mit ein paar Infos von dieser Website schaffte ich sofort den Durchbruch. Ich konnte mein Gewicht eine Zeit lang halten, dann ging es wieder nach oben. Jaja, alte...

Ich habe in den ersten drei Monaten 6 Kilogramm abgenommen und hänge nun seit 2 Monaten auf 77 kg und ABSOLUT NICHTS geht weiter. Auch ich habe ein paar Mal gesündigt, jedoch habe ich dies auch in der Anfangsphase getan und trotzdem abgenommen. Es ist halt sehr frustierend wenn gar nichts...

7kg in zwei Wochen sind schon extrem viel, wobei die Hose eigentlich rutschen müsste anstatt enger zu werden. Ich habe in zwei Wochen knapp 5kg abgenommen und hatte schon ein schlechtes Gewissen deswegen. So schnell Körpermasse zu reduzieren kann nicht gesund sein.

Wo kann man eigentlich seinen Fettanteil bestimmen lassen? Haben Apotheken Körperfettwaagen zur Verwendung? Ich denke mich zu erinnern, dass (hier in Österreich) vor wenigen Jahren eine Aktion gestartet wurde, seinen körperlichen Zustand in Apotheken ermitteln zu lassen....

Meine Nackenprobleme und deren Behandlung sind eine eigene Story, ich könnte darüber seitenlang referieren. Somit ist die Antwort auf die Frage der Massage ein eindeutiges JA.

Ich nehme gelegentlich muskelentspannende Medikamente (Norgestic), wenn mir die Verspannungen im Nacken zu viel werden. Ich habe Atkins bereits im Juni erfolgreich angewandt, wobei ich in diesem Zeitraum (ca. 2-3 Wochen) dieses Medikament nicht genommen habe. Es hat mich nur aus reinem...

Gibt es eigentlich Medikamente, welche den "Fettabbau" (unbeabsichtigt) verzögern bzw. stoppen?

Ich hatte so einen Riesen am Rande meiner Achselhöhle, habe ihn aber leben lassen, da man beim Herumdrücken meistens nachher ein Fleck (od. Narbe) zurückbleibt. Unangenehm war es auch deswegen, weil er an einer Reibfläche entstanden ist, somit merkt man es bei Bewegungen.

Ich habe die Diät im Juni gemacht, und vielleicht 500g zugenommen, was aber auf diverse Völlereien zurückzuführen ist.

Ich wollte mit keinem Wort andeuten, dass das Durcharbeiten des Buches überflüssig ist. Ich habe sowohl im Internet, als auch hier im Forum recherchiert. Mit dem Gelesenen habe ich erfolgreich 5kg in zwei Wochen abgenommen. Also muß da schon was richtig gewesen sein. Dass Menschen...

In der Firma hatte ich immer massenweise Aufschnitt dabei, sowie Tomaten, Radieschen und Knäckebrot. Beim (vorbestellten) Mittagessen, habe ich die Beilage übrig gelassen. Ich bin deswegen extra später Essen gegangen, um mir die blöden (wenn auch berechtigten) Fragen zu ersparen. Zu sagen, ich...

Als Mann ist nochmal schwieriger jemand zu erklären, dass man abnehmen möchte, es sei denn man hat einen BMI von 30.

Man sollte die negativen Aspekte von Atkins (und auch anderen Diäten) nicht schönreden, aber bei umfassender Information über die Risiken steht dem nichts entgegen. Die meisten Kritiker agieren ja aus Unwissenheit heraus, und nicht weil sie Ernährungswissenschaft bzw. Medizin studiert haben...

Ehrlich gesagt, ich habe das Buch auch nicht gelesen, und Atkins erfoolgreich anwenden können. In diesem Forum findet man sehr viele Informationen, wofür es ja auch da ist. Ich hatte gleiche Beweggründe für die Atkinsdiät, da beim normalen Ausdauersport bzw. Krafttraining das Fett sich nur...