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Hallo, Ich habe diese frage bereits gestellt… allerdings weiss ich nicht, ob ich das richtige thema ausgewählt habe… ich mache nun seit fast 1 Monat diät und beginne es auch langsam zu merken… allerdings scheint es so, dass ich in Ketose bin (was ja eigentlich gut ist :) )aber der...

Hallo, ich wollte mich nur mal kurz vorstellen. ich bin fast 30 jahre, 160cm gross und wiege 60kg. ich würde gerne ca 15kg abnehmen. früher war ich schlanker. aber als ich angefangen habe zu arbeiten... 8h im büro zu sitzen, weniger auszugehen begann ich langsam und stetig zuzunehmen. letztes...

hallo, ich weiss, dass es dieses thema hier schon einmal gegeben hat.... ich bin neu hier... und gehöre hier wahrscheinlich gar nicht hin, da ich eigentlich keine atkins diät mache, sonderne iene relativ normale, bei der ich aufpasse, was ich esse, nicht mehr als 1500kcal zu mir nehme und...