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Hallo Fassi, Dein Brot schmeckt super-lecker, mach ich jetzt fast jeden Tag! Schön mit Butter...mmmh Und Deine Schokocreme hab ich auch schon gemacht und schmeckt auch wirklich klasse. Also, falls Du weitere kulinarische Schmankerl erfindest, bitte hier posten... Danke und lieben...

Danke Fassi, ich werd berichten...

Hallo Fassi, Dein Rezept hört sich gut an. Hab aber doch noch eine (blöde?) Frage: Kann man das auch im Ofen backen, weil ich nämlich nur eine Uralt-Mikrowelle hab, die gar keine Grillfunktion und dergleichen hat. Oder geht das auch in so einer alten Mikrowelle? Liebe Grüße, Silke

Hallo allerseits, also, zum Thema "versteckte KH's": Meint Ihr wirklich, Streusüsse ist sooo furchtbar schlimm. Ein Teelöffel hat 0,47 KH's und ich nehm nicht mal einen TL auf meine Pfannkuchen... Ob's das ist? Danke für den Tipp mit dem Link zum Kalorienausrechnen... Probier ich gleich...

'tschuldigung, ich bin's nochmal... Ich muss ergänzen, dass ich natürlich auch meine Gemüseportion esse. Ich glaub, ich hab keine Liste, mit der ich meinen Tagesplan berechnen kann. Aber ich bin immer in der Ketose, also versteckte KH's können es ja nicht sein, oder?

Hi Miri, ich nehme das Vanille-Pulver von Champ und esse zu den Pfannkuchen einen Hauch von Streusüße. Ansonsten esse ich gerne Rühreier mit Speck, Käse, Philadelphia, Lachs in Butter gebraten uns ich muss gestehen, dass ich mir diese Brötchen gebacken habe, in denen Quark ist. Liegt's...

Hi Jenny, also, ich finde ich esse richtig viel!! Vielleicht zuviel??? Ich mag so gerne die Pfannkuchen (mit Eiweißpulver) in Butter gebraten. Da könnte ich mich reinlegen... Vielleicht hab ich so kein Kaloriendefizit mehr, obwohl ich dachte, man kann das ruhig essen, wenn man möchte...

Hallo, ich bin immer noch in Phase I und könnte seit 2 Tagen nur mampfen!!! Kennt das jemand?? Ich ess schon immer Eiweiß/Fett-Snacks, aber trotzdem könnte ich rund um mich rum fressen... Das Gewicht ist sogar schon etwas raufgegangen, obwohl ich wirklich super-eisern bin... Mist :(

Danke für die schnelle und klare Antwort. Jetzt weiß ich Bescheid... :D

Hallo, bin seit 6 Tagen dabei und völlig platt, wie gut diese Ernährungsweise mein Fett schmilzt... Hab schon 3,2 Kilo weg... UNGLAUBLICH!!! Ich möchte nur mal wissen, ob es eigentlich egal ist, WIE SEHR sich der Stix verfärbt, weil ich immer nur (höchstens) diese ++Färbung erreiche. Nie...

Nochmal danke für die Tipps!! Hab schon 2 Tage durchgehalten!! Ich weiß, dass das noch nicht die aller-spektakulärste Leistung ist, aber ich freu mich. :D Die letzten zwei Jahre hab ich nämlich jeden Morgen 'ne Diät angefangen und um 11.30 Uhr wieder aufgehört. Meistens Weight...

Danke für die rasche Antwort und die netten Wünsche! Ich muss wohl doch auf das Buch warten... Bin total gespannt... Liebe Grüße, Silke

Hallo allerseits, habe vor 2 Tagen dieses Forum entdeckt und bin schwer begeistert!! Ich hab heute einfach mal angefangen, soweit ich die "Regeln" aus dem Forum erfahren konnte. Mein Buch kommt erst in ein paar Tagen... Könntet Ihr erfahrenen Atkinser mir sagen, ob ich ungefähr richtig...