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Hallo liebe Forummitglieder, ich habe eine Frage an euch, nun bin ich schon 4 Wochen super in Ketose und die Umstellung geht mir wirklich leicht von der Hand. Es macht auch Spaß, abgenommen habe ich auch schon 5 Kilo. Das ist aber nicht so wichtig, ich habe Zeit. Jetzt meine Frage, ich...

Also ich recherchiere ja schon seit einigen Tagen was das Thema Kaffee betrifft. :confused: Ich trinke pro Tag ca. 4-5 Tassen mit Sojamilch. Jetzt habe ich schon mehrfach gelesen dass Kaffe eine Bremse sein könnte, muss aber nicht sein. Bei mir ist es so, dass ich von früh bis abends...

Vielleicht könnt ihr mir da helfen, ich habe gerade 1 Packung Rinderhackfleisch 2 Eier und Gewürze vermengt und mir daraus Frikadellen in den Ofen gestellt. Meine Herdplatten sind noch nicht angeschlossen daher im Ofen. Jetzt sind die irgendwie ausgelaufen, das Fett und so ne Glibbermasse...

So nun beginne ich auch mein Tagebuch... Wollte damit noch etwas warten bis ich einen leichten Durchblick habe. Das schöne ist, ich lerne hier jeden Tag dazu. Ich freue mich schon auf die Zeit wo ich mich richtig auskenne, viele eigene Erfahrungen und Erfolge gesammelt habe und rückwirkend...

Mahlzeit Jungs und Mädels, ich war vorhin fix einkaufen und hab geschroteten Leinsamen besorgt...der ist jetzt echt nötig fürs Geschäft ;) Dabei bin ich über Sojaflocken gestolpert, habe sie auch mitgenommen, folgende Angaben auf 100 Gramm 398 kcal 20,6 g Fett 3,1 g KH 40,8 g...

Hallo ihr Lieben, und wieder habe ich eine Frage... Wie kann das sein das ich nach einer Mahlzeit mit ca. 700-800 kcl 2KH/ 63g Fett/ 40g EW nach 2 Stunden wieder Hunger spüre. Laut Messung und Symptomen bin ich in Ketose. Jetzt könnte ich das den ganzen Tag am liebsten 5 mal Essen, ich...

Hallo liebe Mitstreiter ich habe da mal eine Frage. Ist es denn normal das ich nach einer "Atkins-Mahlzeit" ca. zwischen 2-8 KH eine richtige Wärme erzeuge ? Und was hat das zu bedeuten ? Also ich fühle mich eine halbe Stunde bis Stunde nach dem Essen so warm, also nicht unbedingt...

Hallo, ich möchte mich hier kurz vorstellen. Ich bin jahrelang zuckersüchtig gewesen und habe mich ausschließlich von schlechten Kohlehyfraten ernährt. Ich hatte letztes Jahr Krebs. Ich wurde von mehreren Onkologen und Professoren meiner Klinik auf die Ketogene Ernährung hingewiesen...