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Hey, seit mehr als 90 Tagen mache ich nun die Lowcarbdiät ... das Fleisch und die Eier hängen mir zum Hals heraus und jetzt möchte ich sogar gerne wieder Kartoffeln essen ... von den anderen Sachen mal ganz abgesehen ... Diese Eintönigkeit ist auf Dauer echt nichts. Und falls einer jetzt...

Halli Hallo liebe Gemeinde, seit etwa 9 Wochen bin ich nun schon dabei. Ich habe mich anfangs von der anabolen Diät inspirieren lassen, da ich ebenso großen Wert auf den Muskelaufbau lege. Die Fresstage, die eigentlich zum Wachstumsschub der Muskeln führen sollten, waren allerdings in meinem...

Hey, da mir momentan die anabole Diät nicht die gewollten Erfolge verspricht und ich von einem sehr erfahrenden Bodybuilder erfahren habe, dass die Ladetage eh totaler Quatsch sind (Er geht auf die Bühne und sieht dementsprechend auch so aus - ohne zu Stoffen). Deshalb habe ich mich...

Hallo liebe Community, kurzer Zwischenstand bei mir ... Anfangs 117, jetzt seit etwa 2 Wochen auf rund 110 - Stagnitation ... Muss ich wohl mehr Sport machen, aber bleibe dran! :) Nun zum eigentlichen Thema. Da ich selbst mit wenig Geld auskommen muss, habe ich mich tiefer in das Thema...

Hallo Jungs und Mädels, seit dem 24 . Februar bin ich Anhänger der anabolen Diät. Bei einer Größe von 1,95m startete ich mit einem Gewicht von rund 117 Kilogramm - das war entschieden zu viel. Ich muss sagen, dass es anfangs auch recht gut lief. Bis heute sind rund 7kg weg. Letztes...

Hallo liebe Keto-Gemeinde, über so eine starke Beteiligung hier im Forum freue ich mich jetzt super. Fast übertriffts sogar Facebook (nagut, das ist wohl etwas übertrieben :grin: ) Zu meinem eigentlichen Problem ... deswegen leider auch in der Kategorie FRUST ... Seit Montag habe ich...

Hallo miteinander, vor Kurzem habe ich mich ja bereits etwas vorgestellt und wollte nun auf genauere Informationen bitten. Ich habe in diesem (SUPER tollen) Forum schon echt viel gelesen, das ist wirklich interessant. Nun geht's mir aber erstmal um meinem Körper. Ich habe gelesen, dass die...

Ich wollte mich nun auch mal vorstellen. Mein Name ist Marrin und ich bin junge 19 Jahre alt. In meiner Vergangenheit habe ich die Ernährung absolut vernachlässigt. Schokolade & Co. schmecken ja .... Jetzt, nach vielen Jahren des Investierens an Fett, habe ich den Entschluss gefasst, dass das...