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Hallo liebe Ketarier, ich hab heute Abend so richtig viel gegessen, richtig viel Käse und Mascarpone. Jetzt ärgere ich mich etwas, dass ich so dann doch auf 25gr Kh gekommen bin, allerdings auch auf 240gr Fett und nur ca 140gr Proteine. In der Summe macht das ~3000Kcal. Nn werd ich morgen ne...

Hallo, nachdem ich mich eine Weile eingelesen habe, habe ich meine ketogene Diät am 20.08.2014 gestartet. Bei mir sollen "nur" ca 10Kg verschwinden, die ich mir tatsächlich innerhalb von 4 Monaten angefuttert habe. Bisher geht es mir sehr gut, ich bewege mich zwischen 10gr und 20gr Kh...

Hallo liebe Ketarier..oder Ketosianer? :grin: ich bin 35 Jahre alt und hab mich von Anfang Mai bis jetzt vom Schnuffelpuffel zum Schnüffelbüffel hoch gefressen. Zu meinem Geburtstag hatte ich traumhafte 60Kg auf 170cm, ich fühlte mich sehr wohl in meiner Haut. So schlank war ich zuvor nie, so...