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AW: Wiedermal Atkins Hallo Frühstück 2 Eier mit Mayo Mittags meist ein fettes Schweinenackensteak, sehr gut durchwachsen, auch mit Mayo Zu Abend auch Schnitzel mit Sahnesoße, Pilzen oder Spinat. Manchmal auch Bratwürstl mit Sauerkraut. Alles Rezepte streng nach Phase 1. Mit eher zu viel Fett...

Hallo Seit 3 Wochen mache ich wieder Atkins, die Waage hatte nur noch rotiert :shock:, aber diesmal war die Umstellung schwer. Ich fühle mich scheußlich, auch jetzt noch. Meine Beine sind schwer wie Blei und schmerzen. Beim Sitzen muss ich die Beine hochlegen und trotzdem werden die...

AW: Alles richtig?? Hallo ich bin auch wieder seit 6 Wochen dabei. Ich hatte schon mehrmals mich nach Atkins zu ernähren probiert und dann wieder aufgegeben. Vielleicht auch deswegen, weil ich so wenig abgenommen hatte. In meinem Alter verliert der Körper anscheinend nichts mehr. Verlust...

@Fusel Bist du allwissend :shock: Warum kenne ich sonst einen Venendoc :lol: Ich habe fast Krampfadern:rolleyes: mein Arzt findet keinen Zusammenhang Fleischlastiger Ernährung und Schmerzen. Guck doch einmal über deinen beschränkten Horizont :confused:

Hallo Die Schmerzen wurden leichter, wenn ich ein Medikament mit Rosskastanie nahm. Der Arzt ist ein Facharzt für Venenerkrankungen. Er konnte keine Veränderung feststellen. Ihn machte es auch stutzig, das ich nur diese Probleme bei fleischlastiger Ernährung habe. Trinken tue ich...

Hallo ein ziemlich schmerzhaftes Ziehen. Ich habe zwar die Neigung zu Krampfadern, aber mein Arzt meint, das meine Venen keine Probleme machen dürften. Jetzt will ich mal gucken, ob es mit dem gekapselten Bullrichsalz besser wird. VG Helga

Hallo Wenn ich mich nach Atkins(Phase 1) ernähre, bekomme ich innerhalb von ein paar Tagen starke Venenbeschwerden in den Beinen. Unterbreche ich diese Art der Ernährung und esse "Normal" verschwinden die Beschwerden. Viel Trinken hilft nicht, Vitamintabletten (Supradyn) und Kalium auch...

Hallo mein Problem bei der Atkins Ernährung sind immer diese schmerzende Gelenke und das mir die Unterschenkel ziemlich anschwellen. Diese Probleme habe ich mit der normalen Ernährung nicht. Supradyn, Folsäure, Kalium und Calcium nehme ich täglich, kann ich dann trotzdem noch übersäuert...

Hallo Meine Kalorien aufnahme ist mal über 2800 und dann wieder nur 1200, ich bin da flexibel :lol: Fett nehme ich z.Z. mindestens 120 gramm zu mir. Ich achte da eigentlich nicht ständig darauf, denn erst jetzt mit viel Fett nehme ich ab. Meine Schnitzel werden in reichlich Olivenöl gebraten...

Hallo, nachdem keiner sich äußert Anscheinend ist Atkins ohne/wenig Fleisch nicht zum Abnehmen für mich geeignet. Trotz nur 1400 Kalorien täglich. Mit Käse/Fisch hatte ich mit schweren schmerzenden dicken Beinen zu kämpfen, mit vermehrten Fleischkonsum taten sie nur einmal abends noch...

Hallo, obwohl es immer heißt, das die Farbe der Sticks sekundär ist, habe ich trotzdem eine Frage? Wenn man so wie ich, sich 3 Monate hauptsächlich von Handkäs, überbackenen Fisch und Salat, Schokocreme ernährt hat, verfärbt sich der Stick fast garnicht. Da ich in 5 Monaten lediglich 2 -3 kg...

Danke, das war´s

Hallo Irgendwie gelingen mir keine Pfannkuchen mehr. Seitdem mein altes Eiweißpulver aus ist und ich mir neues kaufen mußte, zerfleddern die Pfannkuchen. 2 Eier Sahne Champ was mache ich falsch

Hallo Warum außer dem lerneffekt brauche ich die Phasen. Wenn ich zunehme esse ich weniger Warum kann ich nicht nur Zucker und Stärkehaltige Lebensmittel weglassen Funktioniert es nur streng nach den Phasen oder auch so wischiwaschi Ich versuche mich jetzt zum 3. Mal nach Atkins zu...