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Hallo ihr Lieben. Ich habe mir aus dem Keto Shop ein bisschen Schokolade und Weingummis bestellt. Laut der Nährwertangaben haben die Sachen kaum Kohlenhydrate. Natürlich alles nur in Maßen. Sind die Sachen denn überhaupt in Phase 1 erlaubt ?? Liebe Grüße, Sarah

Hilfe !!! Ich brauche dringend eure Hilfe. Und zwar mache ich jetzt seit ca 1,5 Monaten Atkins. Die letzten Tage fiel es mir besonders schwer, weil ich so eine Lust auf Schokolade habe. Ich habe jeden Tag mit mir gekämpft keine Schokolade anzurühren und abends war ich dann immer...

Hilfe !!! Ich brauche dringend eure Hilfe. Und zwar mache ich jetzt seit ca 1,5 Monaten Atkins. Die letzten Tage fiel es mir besonders schwer, weil ich so eine Lust auf Schokolade habe. Ich habe jeden Tag mit mir gekämpft keine Schokolade anzurühren und abends war ich dann immer...

Ach ja ... und was hat es mit dem Grundumsatz auf sich ?? Oh man, ich muss noch soooo viel lernen ... :(

Hallo ihr Lieben. Ich hab mal ne Frage ... Was genau ist eine Höllensuppe und was bringt die ?? Hab jetzt auch schon öfter mal gelesen "Mach doch mal einen Fett Tag". Was genau versteht man darunter und wozu dient der ?? Danke für eure Hilfe. Liebe Grüße, Sarah

Heute stand wieder mein offizieller Wiegetag vor der Tür. Leider hab ich wieder ein bisschen mehr drauf. Ich war ja mittlerweile schon bei 61,4 kg angelangt. Heute morgen zeigte die Waage aber wieder 500g mehr an, also 61,9 kg. Leider nehme ich nicht so schnell ab wie andere hier und ich...

Heute beginnt der erste Tag meiner Atkins Diät. Nach all den Osternaschereien habe ich gestern 63,8 kg auf die Waage gebracht. Gestern habe ich eigentlich ziemlich viel gefuttert und fast alles bestand hauptsächlich Aus Kohlenhydraten. Deshalb habe ich mich heute morgen kaum auf die...

Hallo ihr Lieben. Da ich ab morgen mit der Atkins Diät anfangen möchte, habe ich noch eine Frage. Bei einer "normalen" Ernährung sagt man ja, dass man nach 18 Uhr nicht mehr essen soll oder zumindest nicht so viel. Mein Problem ist, dass ich einen sehr anstrengenden Tagesablauf habe. Ich habe...

Hallo ihr Lieben. Auch ich bin neu hier ... Zu meiner Person. Ich heisse Sarah und bin 23 Jahre alt. In den letzten 2 Jahren habe ich leider 7 kg zugenommen und wiege mittlerweile 63,8 kg bei einer Größe von 1,62 m. Es ist nicht so, dass ich wirklich dick bin, aber ich merke immer öfter, dass...