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Hallo ihr lieben, ich betreibe gerade ja ne Freestyle-Mischung aus LOGI und Atkins-Vegetarisch... nur manchmal hab ich auch lust ne kleinigkeit zu essen... vorher hab ich immer Erdnüsse genascht die nur gesalzen und geröstet sind OHNE Weizenmehl etc.... jedoch glaube ich, ist das nicht so gut...

Joa es mag seltsam klingen, aber im moment ist mir das abnehmen nicht sooooooo wichtig... ich hatte mal deutlich weniger und mit 50kg fühl ich mich nicht wohl weil ich bissl aufgedunsen bin, da ich kaum muskeln habe(die sich krankheitsbedingt eh kaum aufbauen lassen)... deshalb begrüße ich es...

früher mehrmals täglich da die krankheit mich voll im griff hatte. inzwischen nur alle paar tage... wenn ich gute tage hab auch täglich... wenn ich nen fressanfall hab wieg ich mich 2-3 tage aus angst nicht :???:

Nachtrag zu gestern: abends hab ich noch 3 vegetarische karotten-leinsamen-ei-frikadellen mit kräuterquark gegessen... *mjam* nur das glitschige bei den leinsamen war naja... :rolleyes: @maike Naja Schlank bin ich schon... viel abnehmen möchte ich nicht... etwas an den oberschenkel und Bauch...

Also was ich auch immer gerne zwischendurch nasche ist ein Stück Gouda mit Mayonaise =) (oder Curry-Mayonaise selbstgemacht ;) ) Ansonsten eine Saure Gurke... Aber Käse is immer am besten, macht gut Satt ;)

Hallo ihr lieben, @ fussel ich würde gerne die Cola weglassen, nur kriege ich dann unheimliche Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen, bin leider schon körperlich von koffeein abhängen. Wirkt sich die Cola überhaupt auf das Gewicht aus? Macadamias? diese gesalzenen? najaaa.. gehen auch...

Ja heute abend noch ne dose Erdnüsse gefressen... toll *argh* morgen werde ich mich NICHT wiegen, ich habe eben den urin kontrolliert, meine ketose ist komplett weg. toll. hab ich fein gemacht. :heul3. Würde morgen am liebsten Abführmittel nehmen und nochmal neu anfangen bzw. weitermachen um...

also das psychopharmaka habe ich scho vor jahren genommen, da war ich auch auf diät und hab sogar 10kg abgenommen. also cipramil wirkt sich zum glück garnicht aus... sonst wäre ich wahnsinnig geworden.

@dionaea Ja das stimmt, ich habe mir jetzt mal das Logibuch von dr. Worm bestellt. Klingt sehr gesund und interessant. Ich bin auch gerade dabei so langsam umzusteigen. mein freund versucht sich jetzt auch damit zu ernähren... puh diese und letzte Woche... so gesund haben wir noch NIE! wirklich...

Hallo ihr lieben, da ich nicht immer ausm Kopf heraus aufschreiben will, wieviel ich geschafft habe, mache ich hier auch ein Tagebuch... erstmal was ich gestern gegessen habe: (kopiert ausm anderen thread) getrunken: ~3l Cola light +4 Tassen Kaffe mit süßstoff gegessen: morgens: ne handvoll...

@fussel Haha XD... seit diesem Jahr :P @goldie aaalso... hm ich schreib mal was ich gestern gegessen habe.. getrunken: ~3l Cola light +4 Tassen Kaffe mit süßstoff gegessen: morgens: ne handvoll gesalzene erdnüsse, etwas Limbuger Käse mittags: 2 Toasties (aus eier, magerquark...

Hallo ihr lieben, Ich bin seit dem 2. Januar durchgehend in Ketose und habe nie gesündigt. (ausser man betrachtet ne handvoll Erdnüsse als Sünde wenn man trotzdem in Ketose bleibt.) ich esse deutlich weniger als früher, aber mich doch satt, und fühle mich nicht hungrig. Erst habe ich 1,6kg...

@ guter wie lustig... die seite "how to use..." mit den schritten, so habe ich das auch intuitiv gemacht *lach* Veganerin bin ich leider nicht, wegen der kosten und paar nahrungsmittelunverträglichkeiten kann ich mir das leider nicht leisten... @sheba sicher, ich weiss das es ne dauerhafte...

Also, bei mir ist das witzig... ich rauche schon seit Jahren und habe mind. schon zig mal versucht aufzuhören... der kürzeste Aufhörversuch war 10 Minuten :D Jetzt habe ich Atkins seit Neujahr angefangen und gleichzeitig mit dem Rauchen aufgehört. Fazit: paradoxerweise fällt mir das aufhören...

Hallo ihr, ich weiss, ihr werdet lachen, aber ich bin seit Jahren Vegetarierin... hab schon mal vor ner weile sowas ähnliches wie atkins gemacht (NUR eier gegessen *würg*) und das war das erfolgreichste als Diät. Nur irgendwie ist meine Auswahl so begrenzt... ich esse nur sachen mit Käse, käse...

Also mich würde das schon sehr interessieren. Ich nehme 30mg Citalopram wg. Albträumen und wegen meinen Gelenk/Rückenbeschwerden jeden Tag 100mg Tilidin zu mir, von der schmerzambulanz abgesegnet. Als Bedarf noch Novalgin. Paracetamol und Ibuprofen bringen nix, die lass ich lieber, sind eh nur...