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AW: Renn-Gurke auf dem Endspurt Hallo Kristin, hab gerade erst Dein Tagebuch entdeckt :grin: Das ist ja Wahnsinn, was Du schon geschafft hast, herzlichen Glückwunsch zu diese Superabnahme! Dein YouToube-Video schau ich mir gleich mal vollständig an, Du siehst da wirklich ganz toll und...

AW: Mein Weg von Carb-Cycling bis Logi Mein erster Stolperstein auf dem Weg, und das gleich in der ersten Woche :shock: Weil mein Mann bei unseren Nachbarinnen einen Badezimmerschrank aufgebaut hat, waren wir zum Aperitif eingeladen. Das ist hier gang und gebe (Aperifeinladungen). Zwei...

AW: Mein Weg von Carb-Cycling bis Logi So sind wir halt alle verschieden... :grin: Spricht ja auch nichts dagegen, die Sache dementsprechend freestyle zu machen. Das wichtigste für den Erfolg ist doch, dass man das Ganze auch durchhalten kann. Übrigens esse ich ja auch keine 100 KH an...

AW: Mein Weg von Carb-Cycling bis Logi @hexekids Oh nein, Ihr texte mich doch nicht zu, ich freu mich wenn hier mitgeschrieben wird :grin: @gurke Was die strengen Regeln betrifft: 5 Mahlzeiten sind nichts für mich, ich teile die Kalorien nach meinen eigenen Bedürfnissen auf. Sonja hatte...

AW: Mein Weg von Carb-Cycling bis Logi Mein erster HC-Tag war super und ich bin total überrascht: Ich hatte mich auf einen etwas hungrigen Tag wegen den KH eingestellt, auch wegen dem eingeschränkten Fett, das ja nach Aussage der Meisten den Hunger stillt. Außerdem die Angst, nach KH den...

AW: Mein Weg von Carb-Cycling bis Logi Ja, die Bücher gibt es nur in Englisch. Ich habe keins, konnte alle notwendigen Infos auf Google finden. U.a. auch eine deutsche Seite, wo auch ein Wochenplan bei ist. Ich weiß nicht ob man Links einstellen darf :confused: Ich bin auch sehr gespannt...

Dieses Tagebuch soll mich begleiten und mir helfen, endlich diese überflüssigen Kilos zu verlieren. D.h. von jetzt 72,6 kg auf 60 kg. Ich starte heute mit Carb-Cycling Turbo nach Chris Powell, was ich aber etwas freestyle mache - halt auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Atkins ist bei meinen...

@Yves Ich hab die ganze Schublade voller USB-Sticks:rotfl: Aber ich hab doch deutlich Ketosticks geschrieben, die USB-Sticks sind ja so praktisch, sie können nur keine Ketose messen :lol:

Ich lach mich krank hier :lachtot: Vor einer Woche habe ich noch einmal gestartet, da ich leider einige Kilos zugenommen habe - aus verschiedenen Gründen... Ich habe dann doch wahrhaftig für nächste Woche geplant, alles auf FDDB einzutragen. :rolleyes: Gut dass ich vorher noch hier auf...

Die Waage spinnt... Nicht nur bei mir, bei Alain hat sie auch 3 verschieden Gewichte angezeigt - mehr als 1 Kilo Unterschied :confused: Vielleicht die Batterien? Egal, ich merke schon, dass irgendwas weg ist :grin: Tagesplan: F: 1 Ei, Ministück Fleischwurst M: Steinbutt, Sauce...

Tagesplan: F: 1 Ei (ich schreib Frühstück nur für mich auf, was mein Schatz alles mögliche verputzt... :shock: ) M: Lachsforelle in Butter mit Selleriepüree A: Chinesische Pfanne mit Hähnchenstreifen, Bambus, Paprika, Mandeln, leider ohne Reis :( Dessert: Nuss-Schoko-Kaffee-Quark - mjjjammm

Ja, Thunfisch und auch Lachs nie durch - grrrr :shock: LC-Brot gibts hier in der Ecke bestimmt nicht. Ich mach das meiste selbst, wie auch Brot. Die Zutaten habe ich über Internet in Deutschland bestellt. Ich hab hier mal nach Gluten gefragt, das Gesicht hättet Ihr mal sehen müssen :rotfl...

Hallo, wir wohnen 50 km südlich von Rennes, leider nicht direkt an der Küste. Da waren die Häuser leider unbezahlbar... Auf dem Land also, 5 km von La Gacilly (Yves Rocher, recht bekanntes Dorf) und 17 km von Redon entfernt. Das Meer ist zwar 50 km entfernt, aber dafür haben wir fast 4000 m²...

Hallo Banshee, jetzt habe ich mal kurz durch Dein TB geblättert - das ist ja schon umfangreich! Mir ist aufgefallen, dass Du wohl auch gern Fisch isst, Dorade etc., genau wie ich. Und Rezepte scheinst Du ja auch einzustellen, bin zufällig auf die Adamsbrötchen hier gestossen. Die werde...

@ Banshee Danke für Deinen Gruß :grin: Kannst ja nächstes Mal hier vorbeikommen, im Sommer hab ich das Gemüse sogar aus dem eigenen Garten. Du hast es ja schon geschafft mit der Abnahme, super, an Dir werde ich mir ein Vorbild nehmen !!! Gestern habe ich hier leider nichts reingeschrieben...

Alain: - 1,2 kg Ich: - 0,3 kg Das ist ja soooo gemein. Die Männer nehmen so schnell ab.... Aber darauf hatte ich mich eingestellt. Ketose seit gestern morgen. Heute: F: Fleischwurst mit selbstgebackenem Lowcarb-Brot M: Spargelröllchen, Mayo selbstgemacht , Rotkohlsalat mit Speck...

Ähm, der geplante Chicoree hat sich in einen Schweinebraten mit Rotkohl verwandelt. War auch lecker! Heute: F: ich 2 Eier, Alain kalter Braten mit Mayo M: der geplante Chickoree von gestern :lol: A: Steaks mit ...? Salat :lol:

Ich eröffne unser TB einen Tag vor dem Start, um all unsere Vorsätze am Anfang schwarz auf weiß stehen zu haben. Ich habe das neuer Buch 'Die neue Atkins-Diät', und wir wollen uns an die Regeln halten und die 4 Phasen durchziehen. Ob mein Mann das dann später ohne Baguette aushält, ist...

Hallo zusammen, nachdem ich vor einigen Jahren toll mit Atkins abgenommen hatte und auch über ein Jahr meine Gewicht gehalten habe (mit 'vernünftigem Essen, recht KH-arm), habe ich in einem Monat durch eine Hormonbehandlung 6 Kilo zugenommen. :shock: Irgendwie habe ich den Dreh nicht mehr...

Hilfe, das glaubt kein Mensch :shock: Nachdem ich in 3 Tagen wieder ca. 1 KG runter hatte, kamen die nächsten Tage regelmäßige 300 -500 g wieder drauf :cry: Ich krieg jetzt echt die Krise, Ketose und Ernährung waren OK, aber irgendwas stimmt mit meinen Blutwerten nicht, ich muss jetzt...