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hallo... Auch auf die.gefahr hin dass ich etwas nerve...aber ich habe schon wieder was gelesen.. Angeblich senkt nach neuen studien low carb den testosteron wert.. Nun geh ich ja auch schon langsam auf die 40 zu und der testospiegel sinkt ja.bekanntlich beim mann deutlich ab dem 30...

weiss nicht mehr genau welcher von beiden..dass. nach neuester studie an schwedischen frauen über längeren zeitraum festgestellt wurde, Dass low carb für herz kreislauf sehr ungesund sein soll.. Nun sind solche studien natürlich für menschen xie lc nicht.nur als diät sondern als gesunde...

Hi.. Ich hab da mal ne frage an die trainierer... Ich habe.morgens oft keinen hunger und esse erst gegen mittags.. Nun ist es aber so dass der körper ja ständig mit eiweiss versorgt werden sollte damit er beim fettabbau keine muskeln verheizt oder? Und nachdem wir ja auch relativ viel fett...

also ich habe.. Von fast 142 vom august bis weihnachten auf 122 nochwas abgenommen..trotz immer mal.wieder cheaten.. Nun habe ich es.mir über weihnachten gutgehen lassen und natürlich zugenommen..aber ich bekomme das geicht.nicht.mehr weg.. Ich komme unter die 125 nicht drunter.. Als bspl...

also..die gesundheitsfördenden aspekte von ketose hab ich begriffen.. Primär nutzt der körper in der ketose ja die fette statt kohlenhydrate für die energiebereitstellung durch ketonkörper.. Jetzt hab ich gelesen dass das gehirn u. Nervensystem am tag ca.100 gramm kh verheizt.. Was ja in...

hallo leute.. also ich mache eigentlich freestyle low carb.. habe anfang august 2012 angefangen mit 141,5 oder so.. bin männlich 183 gross und habe eigentlich mein halbes leben in fitnesstudios verbracht.. ausser in den letzen paar jahren wurde es immer weniger bis dann garnicht mehr...

meine frau hat mir heute erzählt dass es bei hofer ein lc brot gibt.. so wie bei penny gibt es angeblich ein abendbrot mít wenig kh .. weiss jemand wieviel es auf 100g hat ? (kh natürlich) lg

ich mache jetzt 2 wochen lc und ich habe leichte bauchschmerzen und blähungen wie ein dinosaurier.. liegt es am stevia ? denn gestern habe ich über den tag verteil, einen ganzen eisbecher verputzt.. oder womit kommt mein körper nicht zuerecht?

hallo habe jetzt die erste woche hinter mir und habe von 140,7 auf 137,7 kg abgenommen .. ich habe schiss dass ich nach ein paar wochen dann stehe .. sollte ich ein cheat meal 1 x die woche einbauen ? denn ich sollte ja meinen stoffewechsel schon auf eine lange zeit auf trab halten, da...

meine frau hat mir heute marmelade vom einkauf mitgebracht :grin: und zwar von darbo gibts verschiedene marmeladen.. marille kirsch erdbeer.. alle haben auf 100gr. 13gr KH!! lg

Hallo.. Habe heute vom interspar stevia eis geholt. Dss vanilleeis hat 3,3gr. Kh und das kaffeeis 4,5 glaub ich.. Geschmacklich sehr gut.. Lg

So, ran an den speck.. Gestern: Frühstück; 3el. Protein, 1/2 pck. Magertopfen, 1 kl. Handv. Beeren, 2 el. Gem. Nüsse.. Mittagessen; 1 ganzes grillhendl mit einem kl. Gem. Salat, stevia ketchup.. Nachmittag; 120 gr. Salami Abend; hauerjause

hallo habe mich jetzt nochmal ordentlich eingelesen, was training und low carb betrifft. bin dabei auf die anabole diät gestossen.. jetzt nicht festnageln auf kleinigkeiten, aber im großen und ganzen ist die anabole diät eine ätkins phase 1 + einen tag refeed in der woche wo man mit kh die...

hallo, nachdem ich mich gerade bereits vorgestellt habe, falle ich gleich mal mit der tür ins haus. ich habe bereits erfahrung mit low carb und dachte bisweilen, ich brauche es nur solange machen bis ich abgenommen habe.. doch jetzt weiss ich, dass es eine dauerernährung ist. also meine...

hallo, ich möchte mich gerne vorstellen.. ich bin männlich, 1,80 groß und wiege 140 kg. ich habe schon mehrere diäten ausprobiert und glaube, ich kann es nur noch mit einer dauerhaften ernährungsumstellung schaffen. ich hoffe mich hier gut eingliedern zu können. vielen dank