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Hallo, bin jetzt seit 2 monate so bei 20 bis 50g kohlenhydrate am tag, keine kcal zählen. Und es gibt tage da verspüre ich keinen Appetit, und kann den ganzen tag nichts essen. Hatte irgendwo gelesen das das ein Nebeneffekt der ketose sei. Jetzt habe ich das so gehandhabt daß wenn ich kein...

Hallo, ich ernähre mich jetzt seit 3 wochen nach lchf max.20g kh am tag. Mir ging es richtig gut, war fit, glücklich, voller Elan usw. Seit 2 tagen geht's mir irgendwie garnicht mehr gut. Bin müde, nicht so fit und irgendwie unmotiviert. Dazu kommt noch das ich total ungeduldig bin, das...

Hallo, ich mache jetzt seit 2 woche die low carb diät und verspüren kein hungergefühl mehr. Ist das normal? Ich verzichte auf zucker, esse wenig gemüse, wenig fleisch. Im moment trinke ich morgens eine tasse kaffe mit sahne, zwischendurch grünen tee und hab auch ganzen tag kein hunger abends...

Wann stoppt die Abnahme? Ich möchte gerne von 73 kg auf 58 kg runter bei 1,69m , kann ich das schaffen oder sagt der Körper bei der Diätiwann nur soviel und dann nicht mehr?:confused:

Hallo :) bin Kathy komme aus Paderborn. Seit 2 Wochen ernähre ich mich kohlenhydratarm. -habe vor 3 Jahren auch schon die Optimal Diät mitgemacht und 11 kg abgenommen! Dann habe ich meine Ausbildung als Bäckereifachverkäuferin angefangen und hab in einem Jahr 9 kg zugenommen, bei den...