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AW: Bombus auf dem Weg 14.05. Früh Rührei Mittag 3 Nackensteaks Abend 2 große Berner Würste etwas Eisberg 15.05. Früh 2 Berner Würstchen Mittag 2 Scheiben Eiweißbrot (insgesamt 8kh) 1 Scheibe Gouda 1 Scheibe Katenschinken 1 El Frischkäse Salat und Gurke Abend 1/4 Eisberg 100g Gurke 1 Ds...

AW: Die richtige Herzfrequenz - Gibt es die sogenannte „Fettverbrennungszone“ beim Sp Ich weiß der Trööt ist schon ein paar Monate Alt und der Bericht erst recht, aber sehr sehr interessant. Vor allem die Aussagen in Bezug auf Gewichtsreduktion durch die alleinige Umstellung der Ernährung...

AW: Bombus auf dem Weg Hab fast vergessen mein Essen zu posten. Früh Rührei aus drei Eiern Mittag 9 Cevapcici 1 El Heinz Ketchup Light (ich weiß eher suboptimal) 1 El Thomy Mayo Abend 400g Mintuenschnitzel 30g Kräuterbutter Vorhin dann noch ein Paar Schweinekrusten von Delvita. Echt Lecker...

AW: Des Herrn Berts Tagebuch Hi, läuft doch super bei dir. Sehe keinen Grund zur Beschwerde. Das ist in der Tat eine gute Frage. Würde mich auch interessieren. Denn gerade bei längerem Training (ab 60min) braucht der Körper ja durchaus Energie. Und wie schnell der Körper bei Belastung aus den...

AW: Bombus auf dem Weg Hey, da bin ich wieder. War heute dann mal in der Muckibude. 30min Fahrrad Krafttraining Alles unter Anleitung. War ja schließlich das erste mal. Hat eigentlich ziemlich Spaß gemacht. Aber jetzt hab ich Puddingarme. Und ich kann mich nicht erinnern wann ich das letzte...

AW: Bombus auf dem Weg Guten Morgen, danke für den Zuspruch Solex. Ja auf den Tag freu ich mich schon. So heute war ich mal in Stimmung das Maßband herzunehmen. Und was soll ich sagen ausser "yeah!" Bauch, Hüfte und Oberschenkel weniger!!! (Daten in der Signatur.) Jetzt gehts gleich zum...

AW: Bombus auf dem Weg HUHU, erstmal ein kurzer Überblick. 10.05. Früh 3 Rühreier mit Speck Mittag 1Dose Thunfisch 1/4 Eisberg Mayodressing Abends 6 Berner Würstchen (die kleinen) 1 Spiegelei 11.05. Früh/Mittags 4 Wiener Würstchen 1 Ph1 Wrap 1 El Frischkäse 150g gebratenes Hack Abends 2...

AW: Bombus auf dem Weg Hey, danke sehr ich bemühe mich :) Das mit Harndrang ist etwas zurück gegangen finde ich. Was mir allerdings auffällt ist der Durst. Obwohl ich soviel trinke habe ich doch öfters Durst. Naja etwas seltsam das ganze...

AW: Bombus auf dem Weg Hey hey, nachdem am 30.04. mein Laptop einen schönen Abgang hingelegt hat, dank Kurzschluss in der Hauptplatine, ist es etwas still geworden hier. Mann war ich sauer :wut:, aber zum Glück konnte ich alle Daten retten. Und ich hab einen neuen Laptop hier stehen. Hat...

AW: Bombus auf dem Weg Hey hey, nachdem ich gestern den ganzen Tag unterwegs war hatte ich abends echt keine Lust mehr den Lappi anzuwerfen. Also Nachtrag: Früh 28.04.13 1 Nackensteak mit Kräuterbutter Mittag Hackbraten mit Feta gefüllt Abend Wurstsalat mit Tomate, Gurke, etwas Zwiebel Was...

AW: Des Herrn Berts Tagebuch Wow auch von mir die besten Wünsche. Toll. Denke auch das gerade das Satt werden ist unheimlich wichtig. Mit meinen Erfahrungen im FdH usw. kann ich für mich z.B. feststellen das dies der Stolperstein für mich ist. Mach einfach weiter so, es läuft ja.

AW: Bombus auf dem Weg Mmmh lecker.... So ein frisch entsafteter Thunfisch.... ...

AW: Bombus auf dem Weg Huhu :grin: Früh 27.04.13 1/2 Hähnchen Blick in die Zukunft was es heute noch gibt.... Mittag andere Hälfte vom Huhn Abend selbsgemachter Wurstsalat mit 1/2 Tomate und dem Rest Gurke und 1 Scheibe Gouda alles in Essig/Öl Dressing Und morgen hab ich endlich Frei. Wird...

AW: Bombus auf dem Weg Nun dann werde ich mich überraschen lassen wohin die Reise schlaftechnisch geht. Zur Zeit freue ich mich über die gewonnene Frische und das verringerte Schlafbedürfnis. Danke für das Lob. Klar das ganze Wurstzeugs ist nicht optimal. Sollte es mich in irgendeiner Form...

AW: Des Herrn Berts Tagebuch 100 Tage schon. Herzlichen Glückwunsch. Wie schnell die Zeit doch vergeht. Hoffe ich kann auch bald den 100. feiern ;)

AW: Überschüssige Haut Das hast du sehr, sehr schön gesagt!

AW: Überschüssige Haut Also wenn ich das so lese frage ich mich ganz ehrlich wozu ich jeden Monat einen Haufen Geld von meinem Gehalt an die abtrete. Wenn ich lese das die dich zu einer Untersuchung schicken wollen die evtl. noch mehr Schaden anrichtet kommt es mir so vor als ob da wer nicht...

AW: Des Herrn Berts Tagebuch Ah okay dann hab ich echt nicht richtig mitgedacht. War ja auch schon spät. Ich finde Pilze in Scheiben jetzt auch nicht so dolle. Ich hab sie in der Tat lieber ganz oder in vierteln. Bilde mir ein es schmeckt dann besser ^^

AW: Bombus auf dem Weg Ja hab mittlerweile auch so einiges gelesen, scheint sich aufzuteilen. Die einen merken recht schnell ein verringertes Schlafbedürfnis bei anderen scheint es kaum veränderung zu geben.

AW: Überschüssige Haut Na das hört sich ja alles nicht so gut an. Hoffe ja das bei mir keine übermäßigen Hautfalten bleiben. Klar die Streifen die da sind bleiben aber der Rest? Wünsche dir das mit der KK alles klappt hexekids.