Mir kommt es nach 10 Wochen Ketose (unter 20g KH, grade jetzt bei nur 15g KH durch Gemüse, sonst nichts, also reine Phase 1 ohne Riegel und SHakes) so vor, als ob sich mein Tagesrhythmus ändert, ich werde schon früher müde, also um 23 uhr rum, und wache früher auf als sonst, so dass ich auf meine 8 Stunden Schlaf komme.
Ich merke es daran, dass meine Augen richtig müde werden und leicht brennen und ich auf dem Stuhl wegschlafe.
Vor Atkins konnte ich ewig wach sein, bin nie richtig müde geworden und hab zum Einschlafen Filme und Youtube gebraucht, oft bis 3 oder 4 Uhr nachts bis ich dann weggeschlafen bin und hatte nur 4-5 Stunden Schlaf nachts.
Ist das ein Nebeneffekt von richtiger Ernährung ?
Geht das noch jemandem so ?
liegt evtl. daran dass es vorher zu viele Kalorien waren täglich, die einen dann wachhalten und einem mehr Energie liefern.
Ich merke es daran, dass meine Augen richtig müde werden und leicht brennen und ich auf dem Stuhl wegschlafe.
Vor Atkins konnte ich ewig wach sein, bin nie richtig müde geworden und hab zum Einschlafen Filme und Youtube gebraucht, oft bis 3 oder 4 Uhr nachts bis ich dann weggeschlafen bin und hatte nur 4-5 Stunden Schlaf nachts.
Ist das ein Nebeneffekt von richtiger Ernährung ?
Geht das noch jemandem so ?
liegt evtl. daran dass es vorher zu viele Kalorien waren täglich, die einen dann wachhalten und einem mehr Energie liefern.