atkins unterwegs? 4 tage portugal

hich flieg am donnerstag 4 tage nach portugal,
und kann kein wort portugisisch / spanisch.

ich hatte vor, dort viel fisch fleisch zu essen,
aber will kein riesen tara um atkins machen,
oder immer 10 minuten "no carbs" erklären.

habt ihr einen tip - und worauf muss ich besonders achten,
um jemanden schnell und deutlich zu erklären das ich keine
zucker oder stärkehaltige sauce über mein steak möchte,
und auch keine zitrone und und und ...

im hotel hab ich ja keine pfanne zum selber braten,
ich bin also irgendei 4 tage auf fremde ernährung angewiesen.


grüße richard

Den Satz ohne Kohlehydrate bitte, ich bin Allergiker, auswendig lernen könnte helfen.

Hat in Italien und Frankreich immer geklappt.

Oder eben den Zusatz "natur" oder ohne Sause, würde ich mir notfalls notieren.

Ist doch nicht tragisch ein bischen erklären.

Ich beneide Dich um Portugal, soifz...:???:

ich bin da wegen ner kunstausstellung wo ich mit 3 freunden zusammen hingeh um ein projekt auszustellen... ich hoff mal 1 tag von den 4 komm ich dazu
wirklich was von porto zu sehen (leider nich lissabon) aber richtig schön nah
am meer. ich mach fotos ^^

tja ok krass dann muss ich ich wohl mal portugisisch googeln.

ich hab auf Reisen immer Bifi und Co dabei, außerdem Nüsse, Knäcke und low carb-Riegel. Reicht nicht für die ganze Zeit, aber für den Hunger zwischendurch, bevor man zum Sandwich greift. Allerdings in Phase 1 ist das schwierig. Nimm doch eventuell 'nen Packen gekochte bunte Eier mit, die halten auch ohne Kühlschrank, ebenso Fischdosen (gibts auch in Portugal?). Mehr fällt mir jetzt auch nicht ein, außer eben wie schon von Honeylein gesagt, Portugiesisch lernen.

Fisch, Fleisch, grünen Salat, grünes Gemüse, mit, ohne, Soße, Kartoffeln, Nudeln.

Diese Worte würd ich lernen oder aufschreiben

Auf spanisch könnt ich´s ja noch hinbekommen, aber man spricht in Portugal ja nicht spanisch, gell?
(Mensch, ich war vor Jaaaaaahren mal dort... glaubst ich weiss das noch? :???: )

Jedenfalls ist es wunderschön dort gewesen, ich war unten im Süden am Meer. Ganz tolle, lange Naturstrände gabs dort - wirklich traumhaft - sofern es nicht alles touristisch erschlossen wurde inzwischen :???:

Viel Spaß wünsch ich jedenfalls

Da sind sicher die Speisekarten auch 2-sprachig, als ich in Lloret war waren sie Englisch/ Spanisch/ Deutsch, in Meernähe, wo auch Tourismus ist sollte es kein Problem sein, die meißten verstehen auch Englisch.

MfG Matthias

ich werds sehen. es geht ja eher darum der aushilfskelnerin zu erklären
das sie mir keine nudeln druffpacken soll, und bitte das fleisch nicht mit
irgend ner sauce zukleistert... und das ohne theater & star-alüren

ich werds rausfinden. notfalls geh ich einfach straßenküche essen,
und schnapp mir einfach irgendwelche aale, krustentiere, etc.

besonders schiss hab ich wegen frühstück. ich mein wer ist zum frühstück
schon gern 300gramm aal ohne alles. die halten mich sicher für bekloppt.

oder für so einen "leckerli-raussucher"

z.b. bei einem hotelbuffet wo es i.d.r. obst, wurst, würstchen, hünchen,
spiegelei und so gibt - und ich dann einfach mal die billigen sachen liegen
lasse und mir die halbe portion lachs krall

dann guggen die sicher komisch und hassen mich ganz doll
naja ich weis nicht mal ob das halbpension oder ohne futter is da...
das hotel wurde vom veranstalter für uns gebucht.

ich kab probleme wa ^^

Och sei doch ruhig "unverschämt" ehe Du einen Brotallergieschock kriegst und Dich auf dem Boden wälzt und zuckend Schaum vor den Mund bekommst...

Ich mein, falls Du das nicht auf portugieisch erklären kannst, bist Du doch nicht schuld, *irreguck*

Als Deutscher würde man eher auffallen, wenn man sich NICHT 7 oder 8 Fleischstücke auf den viel zu kleinen Teller legt...

Nimm ne Magnesiumsprudeltablette mit und lass sie dir am ersten Morgen nach dem Brotfühstück im Mund zergehen, wärend du dich röchelnd auf dem Boden wälzt, der Schaum muss zum Mund herausquellen, dann wird dir jeder Gast die nächsten Tage gern seinen Lachs überlassen und stattdessen dein Brot essen!

:rotfl: Matthias

ok mach ich genau so matthias!

wünscht mir viel glück, ich werd ein paar schöne fotos machen,
von allerlei exotischen tieren mit komischen namen die ich essen werde.

giraffen, tieger, antilopen, klapperschlangen, euteraugen-bären, haie
langhaar-gorillas, faultiere, bilateralsymmetrische tiere, bisons, walfisch-schwarte,
kängurus, pumas, eichchörnchen, hamster, haie, rochen, flundern, schwanzhunde,
eulen, echsen, beuteltiere, hufe von hirschen, marder, krokodile, pinguine,
aalartige weesen, kleine äffchen, elefanteohren, otternasen, iltis-ragout, wildkatzen,
haie, tintenfisch, saurier, barakudas & piranjas, bären, gleithörnchen, bartenwale,
baummäuse, biber, bienen, füchse, kraniche, igel, papageien, fettschanzbeutelmäuse,
filader, habichte, kasuare, knorpelfisch, kurzschwanzbeutelratten, lemuren,

aber natürlich auch schwanzlurche, tausentfüssler, spottdrosseln, störche,
langusten, haie, nerze, wombats, ziesel und nielpferde -

mit kräuterbutter.

wieviel KH´s hat ein ziesel ? fussel ? ^^

Fettschanzbeutelmäuse klingt lecker!

Aber Wombat würd ich auch mal antesten!

Wie gemein, den süßen fetten Wombat mit Rezeptgedanken zu betrachten.

Ich bin ein Fan von Wombats (sehen aus wie meine alte Primel Welsh-Corgi mit leicht adipösem Körperbau und immer schlechter Laune, sprich fetter böser Hund) außerdem bitte ich um Amnestie für Makaken und Ermännchen (auch großer Fan von bin) alles andere kannst Du essen.

Cheerio

Buffet ist doch ideal bei Atkins. Es schaut eigentlich keiner drauf, was du dir auf den Teller packst!
Und in den Südländern ( ich kenne das so aus Spanien)kann man immer gut Fisch/ Fleisch nur mit Salat essen. Angemacht wird der am Tisch von dir selber, mit Olivenöl, Essig etc. Für zwischendurch kann man sich im Supermarkt Käse oder Würstchen holen.
Viel Spaß und Erfolg wünsche ich dir!

Honeylein schrieb:

alles andere kannst Du essen.Cheerio

Zum Vergrößern anklicken....

Nein, Richard, Eichhörnchen darfst du auch nicht essen, die liebe ich. Sind sooo süß und sooo fleißig.
Alles andere ist mir nicht so wichtig.:lol:

ok keine eichörchen. is notiert.

Hallo Richard,
ich wünsche dir heute schon mal für morgen schöne Tage in Portugal! Viel Spaß beim Packen, aber das ist ja wohl für Männer - glaube ich - nicht so kompliziert. Mach uns bitte ein paar schöne Fotos, ruhig auch vom Essen dort.:essen:
Ich wünsche dir, dass du als 130kilomann zurückkommst!

:winke: Peregrina

:laola:

Sind die 4 Tage nicht schon längst um???

Wie ist es gelaufen?

mhm ein bisschen was hatte ich in meinem tagebuch dazu geschrieben.
im prinzip ziemlich scheiße. ich hatte mir deutlich mehr leckere fischis
und so gewünscht.

So erging es mir auch in Griechenland.
Ich war noch in Phase I und es war in dem Ort fast unmöglich bzw. extrem schwierig sich dementsprechend zu ernähren. Das hatte ich mir dort auch einfacher vorgestellt.