Auch ich brauch eins!!!!

So nachdem mein Gewicht seit einer Woche HÄNGT :twisted:
werde ich jetzt auch mal alles aufschreiben was ich so esse!!!
Vielleicht mach ich ja irgendwas falsch ????

So also dann gehts los.

05.05.2006

Frühstück Kaffee mit Sahne, Süßstoff, paar Macadamias

zwischendurch 3 Salamisticks

Mittag 4 Debreziner

Abend Schnitzel paniert ( mit gem. Mandeln ), Salat,später noch ein Schlückchen Sojamilchshake mit Erdbeeren.
Ach ja und noch ein LC- Riegel.
2,5 l Wasser
ein Glas cola light koffeinfrei

Dann mal viel Erfolg!!! Hab etwas Geduld, nach der ersten schnellen Abnahme stockt es meistens!

Wünsch dir auch viel Erfolg und du wirst sehen, es kommt eine Menge Hilfe.
Denn immerhin hats damit zu tun ob man abnimmt oder nicht.
Wenn ich gucke bei dir, fällt mir auf, dass das nicht sehr viel ist. Versuche mal einen Überblick über die Kalorienmenge zu bekommen. Die könnte bei dir auch zu niedrig sein und dann gibt der Körper auch nichts mehr her. Ich spreche da aus eigener Erfahrung

Guck mal unter der Rubrik Erfahrungen ist ganz oben eine Tabelle. Die kann man sich runterladen und dann die eigenen Lebensmittel eingeben. Dann hast du relativ genau die Nährwerte.

Ja ich versuch das mal, vielen Dank das ihr so lieb seid.

Hatte heute Morgen

2 Spiegeleier mit Schinken, Kaffe mit Sahne + Süßstoff

jetzt gibts paar Salamisticks und dann weiß ich noch nicht.

Geh jetzt noch ein bisschen raus, muß die Sonne noch ausnützen solang sie noch scheint.
Also bis später, dann schreib ich den Rest auf den ich so gefuttert habe.
So long.

Also hab heut Nachmittag eine gegrillte Scheibe Schweinebauch gegessen, dann noch zwei Scheiben vom Mikrowellenbrot, eine mit Butter, eine mit Schinken.Zum Bauch hatte ich nen Kleks Tzatziki, und eine Nürnberger Rostbratwurst.
So, das wars dann eigentlich für heute, evtl. eß ich noch 2-3 Salamisticks.
2l Wasser, ein Glas Cola light koffeinfrei.
Denke das müsste eigentlich genug sein, oder??

Buhu, nix geht, ich hab jetzt langsam keine Lust mehr, seit Tagen passiert gar nichts mehr.
Dazu kommt das ich seit 9 Tagen meine Periode habe, musste schon die Pille früher absetzten, sollte sie eigentlich noch bis kommenden Donnerstag nehmen.
Ich hätte ja schon aufgrund dessen sicherlich 2 Kilo abnehmen müssen.
Sicherlich sterbe ich noch an chronischem Blutverlust, hihi...
Nee, zum Lachen ist mir gar nicht zumute.
Geh jetzt Fenster putzen, bäh!!!

Hallo und herzlich :welcome:

Ich bin zwar auch noch nicht lange dabei aber für mich sieht es folgendermassen aus:
1. Bist Du ja schon im Normalgewichtsbereich, da geht es eh langsam.
2. Scheint es mir du isst und trinkst zu wenig.

Das ist völlig normal, dass Dein Gewicht "scheinbar" mal hängt und sich nichts mehr tut. Bei mir ging das auch 2 Wochen ca. aaaaber - am Besten schaust Du mal bei einer Waage mit Körperfettmessung ob sich da nicht was verändert hat. Du wirst vermutlich feststellen, dass - obwohl Dein Gewicht unverändert ist - Dein Körperfett abnimmt, teste es mal

Ach ja, wie schaut es mit Sport aus? Also zumindest nen kleinen Spaziergang sollte man täglich machen, das hilft ebenfalls die Fettverbrennung anzukurbeln.

Gruss,
Björn

Guten Morgen,
ich soll also mehr essen und trinken???
Na gut, werde ich versuchen, obwohl mich der Gedanke noch mehr Wasser trinken zu müssen nicht gerade in Bestlaune versetzt.
Ich hasse Wasser, aber wat muss dat muss...
Werde mir jetzt 3 Rühreier mit Schinken braten und später werd ich mal sehen, denke wohl Schnitzel mit Salat.
Auf alle Fälle muß ich heut in den Assitoaster, brauch ich einfach für mein Seelenwohl, als Trostpflaster sozusagen.
Und 1,5l Wasser werde ich mir auch gleich mal reinschütten, brrrr...

Hab mir ne neue Waage gekauft, ist aber leider noch nicht da und das alte Miststück wiegt in jeder Ecke anders :twisted: !!!
Suche mir natürlich immer die Stelle aus, wo ich am Wenigsten wiege.
Leider kann das häßliche Ding kein Körperfett messen, die hat ja auch schon 8 Jahre auf dem Buckel.
Eigentlich könnte ich heulen, seit 2 Wochen keine Schoki, kein Nutelle, keine Spaghetti etc., aber nix geht weiter, grrrrrrrrrrrr...

Ach ja und Bewegung habe ich jeden Tag sicherlich ausreichend, 3 Kinder und nen Job, da bin eh den ganzen Tag am wetzen!!!
Und wenn ich nicht ganz so faul bin hüpf ich am Abend noch auf den Stepper.

Och Also Du sollst Dich auf keinen Fall quälen!!! Schau Dich mal hier in der Rezepte Ecke um, wenn Du mal was Süsses haben willst da findet sich dort einiges - Ich mach z.B. Regelmässig nen Käsekuchen oder bestelle jeden Monat mal nen paar Sachen in Lowcarb-Shops, wenn mich dann doch mal der Hunger nach Süssem packt hab ich immer was zuhause

Man muss nur Ideen haben und gern kochen, dann kann man (und frau auch *g*) aus den ganzen Sachen die man essen darf sehr viel zaubern.

Kopf Hoch und wie gesagt, auch ich hab mal 2 Wochen "gestanden" aber danach gehts weiter!!!

Vielleicht hat dein Körper sein Wohlfühlgewicht schon erreicht! Hast du denn deine Körpermaße mal überprüft. Wenn bei mir kein Gewicht runter geht, verliere ich meist trotzdem Zentimeter und das Gewicht folgt dann irgendwann. Fällt es dir wirklich noch immer schwer auf Schoki etc. zu verzichten? Wenn du in Ketose bist, sollte das nicht der Fall sein!

Ja mit dem Kochen ist kein Problem und ich hab mir auch schon einige Rezepte hier rausgefischt,
das Leinsamenbrot z.B. oder das Mikrowellenbrot.
Hätte sonst keine Wurst oder Käse mehr essen können.
Naja, was solls, aber wenn sich so gar nichts mehr tut dann ist es schon frustrierend.

Ne Schoki fehlt mir gar nicht, bin dagegen immun geworden, hihi, nicht mal mein geliebstes Nutellaglas kann mich locken, hähä.
Ich merke natürlich schon an den Hosen, daß sie jetzt um die Beine baumeln, aber diese Waage macht mich noch nervenkrank.

Klar ist das frustrierend wenn sich Gewichtsmässig nichts mehr tut aber da musst Du durch und das schaffst Du auch.

So jetzt hab ich also meine Rühreier mit Schinken und ein paar Champignons aus dem Glas verdrückt und nen guten Liter Wasser dazu.
Jetzt ist mir schlecht.Ich bin das einfach gar nicht gewöhnt morgens schon so viel zu essen.
Ich ess normal nicht vor dem Mittag.
Oje, ob das was wird??

Na, dann iss halt nur ein Ei, das wirst ja wohl runterkriegen!

so und weiter gehts im Programm, was schert mich die blöde Waage!!!
Hatte eben 2 Schnitzel paniert
Kopfsalat
halben gebackenen Camenbert
und, juhu, 2l Wasser hab ich auch schon geschafft.
So und dann hat meine Waage ab heute auch einen Namen,
nämlich " Rosmarie " !!!
So heißt nämlich meine Ex- Schwiegermutter, die konnte ich auch nicht leiden :twisted: :twisted: :twisted: !!!
Ich weiß ich bin böse, aber das ist mir wurscht, basta!!!

So, nach meiner üppigen Mahlzeit von heute Nachmittag habe ich eigentlich keinen Hunger aber ich habe soeben ein kleines Glas Sojamilchshake getrunken.
War sehr lecker hmmm...
3l Wasser hab ich heut auch geschafft, werd mir spät evtl. noch ein Glas Cola light genehmigen.
Hab den Schokokuchen gemacht, ein kleines Eck probiert, der ist ja auch super lecker.
So kann ich`s aushalten, prima!!!