asphyxyia
Mitglied
Hallo zusammen,
ich bin seit einigen Tagen fleißig am mitlesen und hab mich einfach mal angemeldet, vielleicht hat ja jemand einen Tip für mich...
Mein Einstieg war das Buch von W. Lutz "Leben ohne Brot", vor ca 2 Wochen habe ich angefangen, meine Ernährung danach auszurichten. Ich muß nichts abnehmen, habe aber einige andere Probleme, die ich so in den Griff zu bekommen hoffe (niedriger Blutdruck, schlechter Stoffwechsel, schlechte Durchblutung, ständig müde usw...)
Daß ich Teigwaren nicht besonders gut vertrage weiß ich schon lange und hab sie entsprechend eingeschränkt, dafür aber viel Obst und Gemüse gegessen (s' ist ja so gesund ).
Meine Verdauungsprobleme haben sich von heute auf morgen erledigt (der erste Aha-Effekt) obwohl ich Obst erstmal ganz gestrichen habe und auch nicht zuviel von dem erlaubten Grünzeug esse. Ich fühle mich auch täglich besser, bin besser gelaunt, nicht mehr so müde (ok, da ist das momentane Wetter vielleicht auch nicht ganz unschuldig dran), habe nicht mehr das Gefühl, dauernd was futtern zu müssen und Heißhungerattacken auf Süßes hatte ich bis jetzt auch noch nicht.
Jetzt kommt das große Aber: meine Galle zickt ganz schön rum, da haben sich wohl einige Steine angesammelt von denen ich nie etwas bemerkt habe und die durch das viele Fett jetzt in Wallung kommen. Meine Frage, vielleicht gerade an die etwas Älteren von euch: Hattet ihr das auch? Was habt ihr getan? Aussitzen solange es nicht akut wird? oder doch lieber gleich zum Arzt? Gibt es sonst noch etwas, was man tun kann?
Das Fett habe ich schon etwas eingeschränkt, aber Mascarpone zum Frühstück muß einfach sein
Bin für jeden Ratschlag dankbar
und wünsche euch allen schöne Feiertage
Bianca :wink1:
ich bin seit einigen Tagen fleißig am mitlesen und hab mich einfach mal angemeldet, vielleicht hat ja jemand einen Tip für mich...
Mein Einstieg war das Buch von W. Lutz "Leben ohne Brot", vor ca 2 Wochen habe ich angefangen, meine Ernährung danach auszurichten. Ich muß nichts abnehmen, habe aber einige andere Probleme, die ich so in den Griff zu bekommen hoffe (niedriger Blutdruck, schlechter Stoffwechsel, schlechte Durchblutung, ständig müde usw...)
Daß ich Teigwaren nicht besonders gut vertrage weiß ich schon lange und hab sie entsprechend eingeschränkt, dafür aber viel Obst und Gemüse gegessen (s' ist ja so gesund ).
Meine Verdauungsprobleme haben sich von heute auf morgen erledigt (der erste Aha-Effekt) obwohl ich Obst erstmal ganz gestrichen habe und auch nicht zuviel von dem erlaubten Grünzeug esse. Ich fühle mich auch täglich besser, bin besser gelaunt, nicht mehr so müde (ok, da ist das momentane Wetter vielleicht auch nicht ganz unschuldig dran), habe nicht mehr das Gefühl, dauernd was futtern zu müssen und Heißhungerattacken auf Süßes hatte ich bis jetzt auch noch nicht.
Jetzt kommt das große Aber: meine Galle zickt ganz schön rum, da haben sich wohl einige Steine angesammelt von denen ich nie etwas bemerkt habe und die durch das viele Fett jetzt in Wallung kommen. Meine Frage, vielleicht gerade an die etwas Älteren von euch: Hattet ihr das auch? Was habt ihr getan? Aussitzen solange es nicht akut wird? oder doch lieber gleich zum Arzt? Gibt es sonst noch etwas, was man tun kann?
Das Fett habe ich schon etwas eingeschränkt, aber Mascarpone zum Frühstück muß einfach sein
Bin für jeden Ratschlag dankbar
und wünsche euch allen schöne Feiertage
Bianca :wink1: