Servus in die Runde,
tja dann stell ich mich auch mal "kurz" vor
Bin der Tom - 34 aus Erlangen - "Diätkarriere" startete ca. vor 2 Jahren. Habe damals in meinem Job sehr schlecht gegessen (Currywurst + Pommes usw usw) und aufgrund des vielen Stress bin ich dann irgendwann umgekippt... Verdacht auf Herzinfarkt lautete die erste Diagnose das war sozusagen der heilsame Schock den ich gebraucht habe. Dann das Rauchen aufgehört (15 Jahre lang geraucht!) und mit Sport angefangen. Gewicht damals betrug rund 92Kgs nach einigen Monaten Krafttrainings und vielen Cardio Einheiten war ich auf 88Kgs und hatte vllt den ein oder andernen Muskel mehr aber der Bauch wurde nicht kleiner. Das gute Hüftgold und meine Lipomastie trugen dazu bei das ich seit ca. 10 Jahren kein Schwimmbad mehr gesehen habe... Nun ja dann dachte ich mir mach ich halt mal eine kleine Diät um in Form zu kommen... Inzwischen hab ich so ziemlich alles ausprobiert und nichts hat mir wirklich langfristig geholfen bzw ich konnte den Bauch/Hüft Bereich nie so hinbekommen wie ich es mir gewünscht hätte.
Seit gestern (18.02) versuche ich mich nun an LowCarb bzw Keto - erster Tag verlief recht gut wobei es sich irgendwie dauernd so anfühlt als hätte ich nen Stein im Magen liegen aufgrund des fettigen Essens. Nunja schauen wir mal ich will auf jeden fall 2-3 Wochen durchhalten um zu sehen ob es mir hilft.
Find es auf jeden Fall sehr interessant hier mal sehen wo mich das ganze hin führt
gruss
Tom
tja dann stell ich mich auch mal "kurz" vor
Bin der Tom - 34 aus Erlangen - "Diätkarriere" startete ca. vor 2 Jahren. Habe damals in meinem Job sehr schlecht gegessen (Currywurst + Pommes usw usw) und aufgrund des vielen Stress bin ich dann irgendwann umgekippt... Verdacht auf Herzinfarkt lautete die erste Diagnose das war sozusagen der heilsame Schock den ich gebraucht habe. Dann das Rauchen aufgehört (15 Jahre lang geraucht!) und mit Sport angefangen. Gewicht damals betrug rund 92Kgs nach einigen Monaten Krafttrainings und vielen Cardio Einheiten war ich auf 88Kgs und hatte vllt den ein oder andernen Muskel mehr aber der Bauch wurde nicht kleiner. Das gute Hüftgold und meine Lipomastie trugen dazu bei das ich seit ca. 10 Jahren kein Schwimmbad mehr gesehen habe... Nun ja dann dachte ich mir mach ich halt mal eine kleine Diät um in Form zu kommen... Inzwischen hab ich so ziemlich alles ausprobiert und nichts hat mir wirklich langfristig geholfen bzw ich konnte den Bauch/Hüft Bereich nie so hinbekommen wie ich es mir gewünscht hätte.
Seit gestern (18.02) versuche ich mich nun an LowCarb bzw Keto - erster Tag verlief recht gut wobei es sich irgendwie dauernd so anfühlt als hätte ich nen Stein im Magen liegen aufgrund des fettigen Essens. Nunja schauen wir mal ich will auf jeden fall 2-3 Wochen durchhalten um zu sehen ob es mir hilft.
Find es auf jeden Fall sehr interessant hier mal sehen wo mich das ganze hin führt
gruss
Tom
