BBforever will wieder dünn sein

Hi! Also für mich ist shoppen Sport pur also zumindest wenn man oft sich umzieht, da kommt man bei den Temperaturen im Laden ganz schön ins Schwitzen

Ich find shoppen auch furchtbar anstrengend. ich lieb das, aber nach drei oder vier Läden bin ich dann schon so fertig und brauch erst mal nen halben Tag um mich zu erholen . Heut gabs lecker selber gemachter Apfelkuchen, so lecker. Mit dünnem Hefeteig, Apfel und halt noch Streusel und Sahne. Aber das hat sich gelohnt. Bin heut auch 25 km geradelt, obwohl ich mein Knie schon wieder dabei gespürt hab. langsam sollte das mal besser werden, sonst muss ich echt zum Arzt.

Frühstück
Croissant, Brötchen, Kuchen mit Sahne

Mittag
Gegrillt mit Salat, bissle angebratene Kartoffeln, Zaziki
Kuchen mit Sahne

Abend
bissle Salat, 2 Eier mit käse (also wieder brav)

So, jetzt freu ich mich nach der Fresserei bei Mutter am WE wieder ein bisschen disziplinierter zu essen. Das ist mir nämlich echt zuviel. Aber anderseits muss man das geniessen, bekommt man ja sonst nicht.

Bewegung: 25 km radeln

Die letzten 2 Tage waren bis auf mal nen kleines Küchelchen oder nen Keks vormittags eigentlich relativ nach Plan. Gestern war ich das erste Mal Handballspielen, war voll geil. Hab zwar noch nicht mal geschwitzt, da das Training viel zu locker war (bin halt was anderes gewohnt), aber allein die Tatsache etwas neues ohne irgendwelche Altlasten zu machen, dass mit total Spaß macht, war total geil. Auch wenns seltsam ist, wenn man noch nie richtig Handball gespielt hat und dann halt nicht so wirklich alle Kommandos versteht. Aber hab ja gott sei Dank an der Uni viel mitbekommen, dann geht das gut. Hab heut meine Tage bekommen und bin ziemlich fertig. Jetzt aufräumen und putzen, danach lernen :-(.

Hab geputzt und bis gerade gelernt und will nur noch schlafen.

Frühstück
Honigbrote

1 Prinzenrollekeks

Mittag
Rest gestern

Abend
Salat, Tomate, Zwiebel und 1 Steak und 1 Joghurt, 1 Ei

Uiuiui...Handball macht dir also Spa? Hast du denn auch n bissel Talent dafür?

Klar hab ich da Talent dafür. Bin ein Balltalent und sehr athletisch und BB und Handball sind da ja relativ ähnlich.

naja...Handball hat da doch schon etwas mehr Körperkontakt...und das is auch gut so

Jo, das gefällt mir ja auch. Beim Basketball waren meine Gegenspieler nicht sehr begeistet, da ich doch sehr körperbetont gespielt hab. Da kann ich mich jetzt mal richtig ausleben.

Aber du siehst ja was mir der Handball gebracht hat...

Ja ich weiß :-(. Aber ich fang ja auf Kreis- oder Bezirksliganiveau an. Außerdem nur zum Spaß. BB hat mich auch gekillt. Aber no risk, no fun. Unfälle passieren leider, die können aber auch im Alltag passieren.

Oh, heut war ein ganzer Sündentag. Das hat schon mit nem Mamorkuchen in der Pause angefangen. Und bin nicht ins Training, weil ich unbedingt lernen musste, was ich dann sehr unkonzentriert gemacht hab, da ich gerade gedanklich etwas abgelenkt bin . Dann hab ich so Hunger bekommen wie jeden Abend, wenn ich keine Kh ess. Aber es gab halt nichts mehr erlaubtes, dann hab ich heut mal gesagt, ich scheiß auf alles und hab mir meine vorgekochte Nudelpfanne für morgen vorgenommen. Wird hoffentlich nciht so schlimm sein. Wenn ich bloss mehr Zeit zum sporteln hätte :-(. Gerade ist es echt ganz schlimm, hab keine Zeit zum Krafttraining, joggen war ich in den letzten drei Wochen auch kaum, echt übel. In 2 Wochen ist ne große praktische Prüfung, am Di noch ne Klausur, dann wirds hoffentlich wieder besser. Essen schreib ich heut nicht auf. Die Sünden wurden ja schon festgehalten, ansonsten gabs das übliche.

oh, ich hab gerade meine Tage, kann auch sein, dass sich die Sünden von Do bemerkbar machen, aber ich hab so das Gefühl, dass sich da was um die hüften angesammelt hat. Aber noch nciht so schlimm. Hab heute mein erstes BBspiel nach bestimmt 5 Wochen ohne Training gehabt. Hab auch keine Zeit zum trainieren, deswegen spiel ich nur ;-). War aber richtig übel. Na ja, hat trotzdem Spaß gemacht.
Essenstechnisch war heut alles soweit ok, bis auf nen halben Kuchen nach dem Mittagessen. Aber sonst alles im Rahmen.

Frühstück
Croissants und Brezel

Mittag
Chinesisch

bissle Kuchen

Abend
Salat mit 2 Saitenwürstchen
bissle Schoki, Erdnüsse

na du hast es ja auch bald geschafft glückwunsch

ach hab mich schon lange nicht mehr gewogen. Ich seh das gerade auch bissle lockerer. Ist ja alles im grünen Bereich.

hasch ja auch ne gute figur

Oh man, ich bin so fertig. Erst den ganzen Tag Schule und die restliche Zeit durchgelernt. Will bloss noch schlafen. War Studium doch schön :-(.
Was würd ich für ein bisschen mehr Zeit nur geben.

Frühstück
2 Brezeln

Mitttag
Rest chinesisch von gestern

Abend
1 Zwiebel, Chinakohl und drei Eier
Joghurt, paar Erdnüsse, Schoko

War Studium doch schön :sad:.

Zum Vergrößern anklicken....

Für diesen Satz würd ich dich gern umbringen :rotfl:

Will mal schöne Grüße hier lassen, viel Spaß noch beim Lernen und lass dich nicht unterkriegen

Na ja, kommt ja immer darauf an, was man studiert und in welcher Phase man ist. Das letzte Jahr war bei mir ganz übel, davor sehr entspannt. Gesternt war ich joggen plus Handballtraining. Hab aber auch entsprechend mehr gefuttert :-(.

Frühstück
Honigbrote

Mittag
Rest gestern plus Schupfnudeln und Fischstäbchen

Vor dem Triaining
Erdnüsse, 2 Joghurts

Danach
1 Salat plus 1 Schweinefleisch mit Zwiebeln, Erdnüsse

oh man, ich war wohl bissle nachlässig in der letzten zeit, hab um die hüften bissle zugelegt :shock: . Bin auch gerade immer zu faul mir was gescheites einzukaufen und ess halt dann so gut es geht nach plan was halt gerade da ist. Also suboptimal. In den nächsten Tagen versuch ich mal wieder bissle strenger zu sein. ist aber noch immer alles im grünen Bereich. Hab nach der Schule gelernt und gerade noch ein paar Übungen durchgegangen. Morgen wird wieder Sport gemacht .

Frühstück
Honigbrote

Mittag
Bubenspitzle mit einem Schweinesteak und vier Fischstäbchen
(so siehts gerade aus, muss mir mal wieder Gemüse kaufen gehen, aber brauch sonst eigentlich nichts, und das lohnt sich schon gar nicht mehr, da ich am Fr schon wieder heim fahr)

nach der Schule
Schoko, 3 kekse

Abends
1 Schweinesteak, 1 Ei, 1 Joghurt, 1 Karotte

Hanball macht so Spaß :lol: . Bin richtig glücklich mit der Entscheidung. Heute Schule, dann noch geübt, dann zu meiner Schwester, die als Übungsobjekt missbrauchen, dann ins Training. Hatte auch gar keine zeit zuviel zu essen .

Frühstück
Honigbrote

Mittag
Nudeln mit zwiebeln und Fleisch in grünem Curry

Abend
1 Salat, 1 Joghurt

Bewegung Training