Benjamin's Tagebuch

;-)

Toll wie sich mein Tagebuch entwickelt, ich danke euch allen!

Soo, zu Mittag gab es: 2 dicke Scheiben Fleischkäse mit ein wenig Käse überbacken, darauf 2 Spiegeleier und 2 eingelegte Peperoni. Jetzt bin ich erstmal satt ...

Na na das glaub ich das du satt bist Ich hab in der letzten Zeit so viel von dem Zeug gegessen, das mir gestern dann schlecht davon war. Ich muss jetzt erst mal mit Leberkäs pausieren
Ich bin immer noch so satt von meinem Frühstück, meine Güte :rotfl: und vor 3 Wochen hätte ich noch mal been ne Tafel Schoko zwischendurch gegessen

Schoko

KleinErna schrieb:

Na na das glaub ich das du satt bist Ich hab in der letzten Zeit so viel von dem Zeug gegessen, das mir gestern dann schlecht davon war. Ich muss jetzt erst mal mit Leberkäs pausieren
Ich bin immer noch so satt von meinem Frühstück, meine Güte :rotfl: und vor 3 Wochen hätte ich noch mal been ne Tafel Schoko zwischendurch gegessen

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Zum ich weiß nicht wie vielten Mal:
Liebe Leute!
Schokolade ist für unsere Leber weit schlimmer als Alkohol! Als die Holländer noch Kolonialmacht waren, kamen die meisten mit einer Leberzirrhose nach Hause zurück. Man meinte natürlich, das käme vom Saufen! Erst als immer mehr unabhängig voneinander beteuerten, kaum Alkohol getrunken zu haben, ging man der Ursache nach. Es war die Trinkschokolade, mit der die Holländer immer noch die Zivilisationsgesellschaft vergiften! Diese
Flüssigschokolade ist das Grundmaterial für jede Schokolade!!!.
lg m

klar, weil sie dort ordentlich rum reingekippt haben!
ein seemann ohne rum ist doch wie ein transvestit ohne schminke!

Ich glaube die gute Erna meinte vor 3 Wochen, weil sie damals noch nicht auf ihre Figur geachtet hat. Sie wird das heute sicherlich nicht wieder tun.

Willkommen hier im Forum!
Der Tip mit www.fddb.info ist vorallem für den Anfang extrem hilfreich. Ich hab bestimmt 2 Monate lang täglich mein Essen abgewogen und dort eingetragen. Dadurch habe ich ein recht gutes Gefühl dafür bekommen wieviel ich essen kann und darf!

und wenn , dann ritter sport diät, die naschen hier manche gern mal ohne große auswirkungen auf das gewicht.

Ich versuche gar keine Schokolade zu essen, wenn ich erst wieder mir so ner Diabetiker Schoko anfange, dann esse ich vermutlich bald auch wieder normale Schokolade.
Nee da mach ich lieber nen Eiweißpudding

ihr habt ja recht! ew-pudding mit lebkuchengewürz, hmmm!

Böse Wühli! Erzähl ihm doch net scho am Anfang was er alles naschen darf! Am Anfang ist hartes durchhalten gefragt und kein Kissenweiches abfedern. Denn dann bleibt man auf der "Ersatznaschschiene" hängen und ziehts nicht richtig durch!
Ich hab so ziemlich ähnliches Anfangsgewicht gehabt wie du Benjamin, aber gerade extrem strenges durchhalten die ersten Wochen hilft enorm bei der Motivation, weil dann gleich Erfolge zu sehen sind. Gib diesmal nicht auf!

Jürgen, gut, dass du es gesagt hast. Am Anfang keine Ersatzsüßigkeiten usw.
Weil sonst früher oder später die Abnahme ins Stocken gerät.

Ich denke gerade am Anfang sollte es ja auch am leichtesten sein, diszipliniert zu sein, oder?

Wühlmaus schrieb:

klar, weil sie dort ordentlich rum reingekippt haben!
ein seemann ohne rum ist doch wie ein transvestit ohne schminke!

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Du meinst Holländisch-Westindien (Mittelamerika), es betraf jedoch die aus Afrika zurückkehrenden!
Moderne Erkenntnisse und Eigenerfahrungen vieler Forenmitglieder (Pickel nach Schokokonsum) bestätigen die enorme Leberbelastung durch Schokolade.
lg m

ist die frage, was genau in der schoki.
der kakao, die kakaubutter, der zucker?

Wühlmaus schrieb:

ist die frage, was genau in der schoki.
der kakao, die kakaubutter, der zucker?

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Der Kakao aus den Kakaobohnen (ähnlich wie Kaffee, wirkt auch ähnlich belebend, nur der Wirkstoff ist bei Kaffee weit weniger lebergängig).
lg m

raiod schrieb:

Böse Wühli! Erzähl ihm doch net scho am Anfang was er alles naschen darf! Am Anfang ist hartes durchhalten gefragt und kein Kissenweiches abfedern. Denn dann bleibt man auf der "Ersatznaschschiene" hängen und ziehts nicht richtig durch!
Ich hab so ziemlich ähnliches Anfangsgewicht gehabt wie du Benjamin, aber gerade extrem strenges durchhalten die ersten Wochen hilft enorm bei der Motivation, weil dann gleich Erfolge zu sehen sind. Gib diesmal nicht auf!

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Habe momentan nicht vor auf Ersatzsüßigkeiten auszuweichen.

Mal eine Frage an Dich, da Dein Gewicht ja ähnlich war: Wie lange hast Du bis U100 gebraucht? Wie viel hast Du zu Beginn denn gegessen?

Benjamin schrieb:

Habe momentan nicht vor auf Ersatzsüßigkeiten auszuweichen.

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Ja die liebe Schokolade, aber ich muss sagen, ich vermisse sie gar nicht Was irgendwie kein mensch verstehen kann, gestern wurde ich gefragt was ich denn an Süßigkeiten esse, wenn ich keinen Kuchen esse :rotfl:

Ich hab am 4.Januar 2010 angefangen und habe am 28.9.2010 das erste mal die 99 gesehen. Was ich gegessen habe kannst du dir direkt bei mir im Tagebuch anschauen, da stehts sogar mit Gewichtsangaben drinnen... Wobei ne, ich hab mich ja erst nach gut 3 Wochen angemeldet. Also am Anfang hab ich wirklich NUR Eier und Fleisch gegessen. Fleisch hier: Salami, Wurst, Steak, Hackfleisch, Bratwurst usw. Dabei habe ich aber auch darauf geachtet nicht mehr als 5g KH zu essen. War mit der Wurst zwar etwas schwierig, aber da meine Mutter in einer Metzgerei arbeitet, konnte sie die Zuckerarmen bis freien Wurstsorten auswählen.

Gestern gab es

Morgens: 3 Eier + 80g Butterschinken
Mittags: 2 Scheiben Fleischkäse, 2 Spiegeleier, etwas Käse
Abends: 2 Scheiben Fleischkäse + 150g Gemüse + 2 Currywürste + 300g Bierschinken :???:

Kann mir jemand sagen, warum mein Ticker andauernd von alleine die von mir angegebenen Daten wieder rausschmeisst?