Bin ich in Ketose???

Hallo Leute, ich mache das erste mal die Atkins Diät und würde gerne wissen ab wann ich in Ketose bin. Ich habe mir zum Überprüfen die Ketostix von Bayer geholt und bin bin nach 5 Tagen Phase 1 bei Spuren von Ketonen angelangt. Das ist die erste Verfärbungsstufe nach einem Negativ Ergebnis. Die Menge liegt bei 5mg/dl. Kann man da schon davon reden, das ich in Ketose bin??? Habe die Zeit über nichts außer Eiern, Fleisch, Käse und Wurst gegessen. Versteckte Kohlenhydrate habe ich auch gemieden und war in jedem Fall konsequent.

Danke für eure Antworten

Hallo!

Man ist schon in Ketose, sobald sich der Stix nur ein bizzeli verfärbt .

grad der verfärbung spielt keine rolle entweder verfärbt du bist auf keto oder eben nich.

Topsy Cret schrieb:

du bist auf keto oder eben nich.

Zum Vergrößern anklicken....

Das klingt ja beinahe wie "auf Drogen" ;-)

Es heißt in KETOSE oder ketogen..

Danke für eure Antworten.
Dann werde ich mal weiter regelmäßig überprüfen!!!

mach das!

und nicht verzwiefeln...meine werte schwanken auch.
in der früh ist der stick dunkel und am abend eher hell..
aber immer verfärbt, also mach dir keine sorgen ;-)