Cares Welt

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Bei mir hast du 25 Seiten. Hab es anders eingestellt.

Herzlichen Glückwunsch zu 1000 Beiträgen!

Ich mach jetzt deinen 1001. Beitrag.

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Hallo Care,
schau mal auf die Seite von Ovimed, da kannst du dich auch kostenlos beraten lassen.

In Verbindung mit meinen Solideasachen komme ich damit wasserarm durch die Hitze.

Ich nutze neben basischer Ernährung und Basenbädern auch das Osmosegel.

Das wirkt wirklich!

Ich trage abwechselnd Ärmelsleeves, Bauchgürtel oder Leggins, wobei ich da am liebsten schwänze weil es jedes Mal auf dem Klo ein Gewurstel ist bis alles wieder da ist wo es sein soll.

Der Bauchumfang ist seit 14 Tagen bleibend um 7 cm weniger, ist also keine Kosmetik.

Viel Erfolg damit.

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WOW. Schon Ü1000 Beiträge

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In über 4 Jahren, Harli

Danke Doris, ich schau da gleich mal

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Ich hasse PMS ... und Ben&Jerries

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Du hast mein Mitgefühl.
Ich hab auch die Nase voll von PMS. Überlege schon, ob ich meine Hormone untersuchen lassen soll, aber ich verschiebe das immer, weil ich nicht glaube, dass es mir etwas bringt.
Ich hab gelesen, dass Calcium und Magnesium angeblich bei PMS helfen. Ich versuche das jetzt einen Monat, aber ich vergesse oft das Calcium (2 x 600 mg) zu nehmen. Das nehme ich tagsüber. Das Magnesium (400 mg) nehm ich vorm Schlafengehen.
Ich hoffe so sehr, dass es etwas bringt. Aber ich hab keine rationale Erklärung dafür. Hab auch keinen Nerv Studien zu lesen. Ich hoffe einfach und probbiere aus. Schaden wird es ja nicht, ist ja nicht viel Calcium und Magnesium. Vor allem könnte das für mich wirklich passen, weil ich unmerklich über die letzten 18 Monate immer weniger Milchprodukte und das letzte halbe Jahr so gut wie keine (außer Butter) zu mir genommen habe.

Ich wünsch dir, dass es erträglich vorbei geht.

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Ich habe vor längerer Zeit mal einen interessanten Bericht zu PMS gefunden.
Vielleicht ist er dir auch von Nutzen, du hast doch zuletzt schon gemeint, dass du den Eindruck hast, dein Körper sei übersäuert.

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Moin zusammen *gääääähn*

Dieser Wechsel von Nachtdienst auf Tagdienst ist auch Hölle :???:

@marianna: Calcium und Magnesium nehm ich eh täglich, daran wirds nicht liegen.

@Sorah: Hast Du zu der Studie einen Link?

Müde Grüße,
Care

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Nein, zur Studio habe ich keinen Link.
Mir schien das schon so logisch, dass ich da nicht weiter recherchiert habe.
Und inzwischen konnte ich meine Beschwerden stark reduzieren.
Teilweise spüre ich sogar nichts mehr. Einzig die Wassereinlagerungen bleiben mir erhalten.^^
Die sind zwar optisch eher unauffällig, aber auf der Waage machen sie so meist 2 kg aus.

Zuvor hatte ich starke Beschwerden und Süßhunger war nur eine davon.
Manchmal habe ich immer noch dieses Gefühl, ein Loch im Bauch zu haben.
Es fühlt sich dann an, als würde ich nicht richtig satt werden.
Das ist dann ganz allgemein und nicht speziell auf süße Sachen bezogen.

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Die Inhalte von Happy Brain sun und Moon sind ähnlich und es half mir gut als ich es genommen habe.

Es macht ein ausgeglichenes gelassenes Gefühl.

Sollte ich wohl mal wieder nehmen.

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Moin Sonja,

Genau dieses Loch im Bauch kenne ich so gut. Was hast Du denn gemacht, dass es Dir nun besser geht?

Moin Doris,

Ist das ein bestimmtes Produkt?

Gestern ist übrigens das Buch "Hormonrevolution" angekommen, hab aber noch nicht angefangen zu lesen.

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Osmosegel ist von Ovimed und man reibt es auf die stellen und läßt es je nach Bedarf bis zu 6-8 Stunden einziehen und wirken und danach abduschen.
es hilft aber auch bei nur kurzer Einwirkzeit.

Wenn es heiß ist und ich schwitze nehme ich es vor dem Baden und es "zieht" alles raus und ich brauche auch nie ein Deo.

Unter den Augen nimmt es Schwellungen weg.

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Schichtdienst ist wirklich nicht einfach. Ich hatte auch mal 2 Jahre in 3-Schicht gearbeitet. Und bin froh das heute nicht mehr zu müssen.

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beCAREful schrieb:

Moin Sonja,

Genau dieses Loch im Bauch kenne ich so gut. Was hast Du denn gemacht, dass es Dir nun besser geht?
.

Zum Vergrößern anklicken....

Die Säfte und Smoothies sind scheinbar der Grund, denn ein Basenbad oder ähnliches habe ich noch nie gemacht.
Anfangs, in meiner ketogenen Phase, habe ich während des Eisprungs und meist noch danach, verstärkt Beeren mit Schlagsahne gegessen und überhaupt seinerzeit sehr viel Sahne konsumiert, teilweise sogar bis zu 4 Liter in der Woche.
Die hatte mich auch immer sehr gut gesättigt, so, dass ich ansonsten nicht sehr viel von der übrigen low carb Nahrung gebraucht habe. So habe ich dann dennoch sehr gut abgenommen, trotz vieler Kalorien.

Je mehr ich mich dann an weiteres Obst und Gemüse getraut habe, desto besser wurden sämtliche Symptome.
Mittlerweile spüre ich meistens nur noch an einem leichten Ziehen im Unterleib, wann der Eisprung stattfindet.
Wenn das dann auch mal ausfällt, bin ich gleich verunsichert, was da los ist, ^^

Zur Frage an Doris hast du vielleicht gemeint, was happy brain sun und moon ist, so hatte ich es wenigstens verstanden.
Das sind basische NEMs as Kräutern und Mineralstoffen, die Christian Opitz auch für die befreite Ernährung empfiehlt.
Die passen bestimmt auch in deine ketogene Ernährungsweise.

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Moin Ihr Lieben

Ja, Sonja, Du hattest es richtig verstanden, ich fragte nach den "Happy ..." - sind also NEMs.
NEMs nehme ich schon reichlich ... seit gestern abend nun auch noch die Basentabletten von Bullrichs Vital.
Da sind auch Messstäbchen drin (Lackmuspapier für die pH-Bestimmung - das ist normaler Laborstandard) - hab gleich heut morgen gemessen: 5,5 (also sehr sauer, aber das wundert mich ja nun nicht wirklich).
Werde heute über den Tag verteilt messen, glaube aber nicht, dass sich da nennenswert was ändern wird.
Ganz kann und werde ich nicht zu Säften und Smoothies zurückkehren, so viele Kohlenhydrate vertrage ich mit meiner Insulinresistenz leider nicht, hab aber für gestern und heute eine kalte Gurkensuppe (Gurke, Stangensellerie, Avocado, Limette) dabei. Aber da hat eben auch schon eine Portion fast mein Tageslimit für KH.
Sahne mag ich auch gern, noch lieber mag ich Mascarpone - ist die eher basisch oder sauer?

Dieses "Loch im Bauch"-Gefühl hab ich immer nur an einem einzigen Tag kurz vor der Periode (3-5 Tage davor), das war früher aber auch viel schlimmer. Wenn ich nicht völlig k.o. bin (wie eben dieses mal nach dem Nachtdienst), krieg ich das auch hin, ohne dem Essdruck nachzugeben.

Das Wasser, was mit den Wassertabletten "rausgedrückt" wurde, ist übrigens wieder da ... 94,1kg heute morgen, man siehts aber auch deutlich ...

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Hallo Care,

ich denke nach allem was ich so darüber erfahren habe, dass Wasser rausdrücken erst mal natürlich eine Massnahme ist die aber nichts an der Ursache ändert.

Das Wasser hat ja meist seinen Grund für einen Abtransport von XYZ bereitzustehen zB oder wie bei mir sich genau da wo die Lymphknoten weg sind und die Metastasen saßen irgendwie als Feuerwehr aufzustellen.

Warum? Vielleicht weil der Körper sonst zu toxisch wird? Um das zu verdünnen?

Bei einer Abnahme wird ja auch einiges freigesetzt womit unser System auch überfordert sein kann und dann geht's erst mal in die falsche Richtung, eher schlechter fühlen als besser.

Ich möchte dir als Medizinfachkraft natürlich nicht die Welt erklären ich bin halt voll die Naturheilkunde-Öko-Esoterik-sonstwas-Tussi, aber das hat mir schon oft geholfen dinge zu verstehen und somit auch die Richtigkeit oder Falschheit einer Therapie für mich zu erkennen.

Jacky Gehring hat in Ihrem Bodyreset-Buch (gibt's auch ne Seite wo man das Konzept nachlesen kann) gut erklärt warum sich eine Übersäuerung nicht so schnell verzupft und dass man Basentabletten oä nur als Erste-Hilfe betrachten kann aber nicht als Dauerheilungsmassnahme.

Ich habe von meiner Heilpraktikerin das Dr. Jacobs Pulver empfohlen bekommen und ebenfalls das geschmacklose Merlinpulver nach Rosina Sonnenschmidt.

Die Bullrichtabletten führen bei mir zum Aufstossen was irgendein Hinweis auf eine kleine Reaktion im Magen ist, das passiert mir beim Pulver nicht.

Tiefe Atmung fährt Säure auch gut runter, wenn man sich dazu bringen kann
Säure wird abgeatmet und der Stresspegel der auch Säure erzeugt wird so ebenfalls niedriger.

Es könnte alles wirklich leichter sein, isses aber nicht.

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Hallo Doris,

vielen Dank für Deinen ausführlichen Beitrag. Ja, ich denke auch, dass das Wasser irgendeine Funktion hat oder eben ein Symptom ist für etwas, das nicht stimmt im Körper und dass es deshalb eben wieder zurückkehrt, wenn ich es mit Wassertabletten rauspresse.

Ich hab ja gestern nun gemessen, es waren den ganzen Tag über (bei 2stündlicher Messung) 5,5 bzw. einmalig 5,8.
Spaßeshalber hab ich mich gestern abend mal gewogen - 95,2kg :shock:
Die Beine waren bis oben hin voller Wasser, richtig schmerzhaft.
War dann abends noch in der Wanne und hab ein kühles Basenbad genommen (vor allem das kühle Wasser tat gut, es ist ja schon wieder so heiß) - heute morgen nun 93,4kg - also fast 2 Kilo Wasser weg, aber immer noch zu viel im Körper (ich sehs im Gesicht, an den Armen und Beinen, einfach überall).

Essen gestern:

Frühstück: Eier (gekocht)
Mittags: Bratwürste, gS aus Gurke, Stangensellerie, Avocado, Limette
Im Wasser zwecks basischer Wirkung: Saft einer Zitrone, Ingwer

Brennwert 6388 KJ (1526 kcal) Entspricht 71% des Gesamtumsatzes
Fett 123,8 g Entspricht ca. 74% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 22 g Entspricht ca. 6% des Brennwertes.
davon Zucker 12 g
Protein 74,7 g Entspricht ca. 20% des Brennwertes.

Tages-Skaldeman-Ratio: 1,3

getrunken: 5l Tee und Zitroneningwerwasser

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Heute hatte ich frei - dementsprechend schwer fiel das Durchhalten (noch dazu so kurz vor meiner Mens). Habs aber trotzdem geschafft, im KH-Limit zu bleiben, hab allerdings über Tagesbedarf gegessen. Da ich die letzten beiden Tage deutlich drunter war, denke ich aber nicht, dass das schlimm ist.

Gegessen:
Frühstück: Quark mit Mascarpone und Zimt
Mittag: Eisbein in Aspik, Kaminwurzn, Ei
Abends: Avocado

Brennwert 9656 KJ (2306 kcal) Entspricht 107% des Tagesbedarfs (knapp 150kcal zu viel)
Fett 203 g Entspricht ca. 79% des Brennwertes.
Kohlenhydrate23 g Entspricht ca. 4% des Brennwertes.
davon Zucker 6,6 g
Protein 93,4 g Entspricht ca. 17% des Brennwertes.

Tages-Skaldeman-Ratio: 1,74

getrunken: 2l Brennesseltee, 2l Ingwerwasser

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Öhm ja ... war ein wunderschöner Tag heute aufm Mittelaltermarkt
Leider nicht wirklich atkinskonform, was die Getränke anging ... Kirschbier ist aber auch ZU lecker, gibts sonst auch nirgendwo ...
Jo, also insgesamt 1l Kirschbier getrunken
Essen war dagegen besser, da gabs Fleischspieße vom Grill (Schweinenacken), die waren echt lecker

Tja, mal sehen, wie weit mich das zurück wirft, aber nun bin ich seit Monaten dabei, da muss es einfach mal drin sein, dass ich mir mit meiner Süßen einen schönen Tag mache.
Morgen gehts wieder clean weiter.

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Tja, die Waage gibt immer gleich die Quittung ... 700g mehr heute morgen :???:
Kirschbier ist also nix zum Abnehmen :lol:

Aber egal, heute zieh ich wieder durch, dann wird das schon!