Cares Welt

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Ohne Pulver krebse ich bei 5-5.5 rum, mit der relativ hohen Menge (15-30) g komme ich auf 7.

Es-Moll-Tonleiter immer über 7 aber unter 8 sein.

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Ha! Wenn ich das bei meinen Basentabletten mal ausrechne, komme ich mit den pro Tag empfohlenen 6 Stück gerade mal auf 5,2 Gramm. Wäre also nicht verwunderlich, dass das kaum eine Wirkung auf die Messung hat.

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Ich bin grad ganz stolz auf mich - heut haben wir endlich mal mein neues Dreirad eingeweiht und sind eine gute Stunde gefahren
War echt schön ... und nun hab ich Muskelkater :lol:

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super :radeln:

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Yeay, endlich das Fahrrad eingeweiht! :jump1:
Traust du dir das schon allein zu oder ist das noch zu seltsam?
Wär doch gut so ein bisschen durch die Gegend zu radeln. Kannst bestimmt super damit einkaufen, wenn ihr Läden habt, die nicht zu weit entfernt sind.

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Also ich glaub schon, dass ich mich nun auch mal allein traue, aber zum Einkaufen werd ich eher nicht radeln. Der Laden, der erreichbar wäre, ist zu nah dran, als dass es sich lohnen würde, das Rad rauszuholen (steht im Keller und raus und rein ist eher schwierig), der Laden, wo ich normalerweise einkaufe, ist relativ weit weg und vor allem muss man auf dem Rückweg ein ganzes Stück ziemlich bergauf. Das schaff ich definitiv (noch?) nicht.
Aber den Radweg, den wir heut gefahren sind, kann ich mir auch allein vorstellen - und da kann man ja auch noch weiter fahren, wir hatten ungefähr die Hälfte bis Karlsruhe geschafft.

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Mein Gewicht ist morgen sicher auch nicht optimal Aber was solls

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Mal ist man Taube, mal ist man Denkmal...

Ich war heute Essenstechbisch die Taube, kein Frühstück nur den dünnen Vitlaldrink, das gewählte Mittagessen war so schäbig dass ich verzichtet habe und zum Namittag nur einen Kaffee.

Bis jetzt sehr wenig ich koche gerade Eier und denke an einen Blattsalat mit Ei.

Was ich damit sagen will es ändert sich und das ist wohl genau richtig.

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Also essenstechnisch war ich heute brav - und hab auch zwecks Basen mein Bestes versucht.

Frühstück: Avocado, gekochte Eier
Mittags: gekochte Eier
Abend: gegrillte Maispoularde, Salat aus Eisberg, Gurke, Tomate mit Dressing aus Zitrone und Olivenöl

Brennwert 7433 KJ (1775 kcal) Entspricht 82% vom Gesamtverbrauch
Fett 139,7 g Entspricht ca. 70% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 18,8 g Entspricht ca. 4% des Brennwertes.
davon Zucker 10,7 g
Protein 111,4 g Entspricht ca. 26% des Brennwertes.

Tages-Skaldeman-Ratio: 1,07

Getrunken: 2l Brennesseltee, 1l Ingwerwasser

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Morgäääähn zusammen

Meine Waage verzeiht echt nix ... wahrscheinlich wegen dem blöden Kirschbier ist sie noch weiter hochgeklettert. Oder es liegt an meinem monatlichen Ärger, der einfach nicht losgehen will, obwohl er dran ist - davor lagere ich ja auch sehr gern Wasser ein :???:

Wie auch immer, die Disziplin ist ungebrochen, es geht straight weiter!

Wünsche Euch einen schönen Wochenstart *winke*

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beCAREful schrieb:

Oder es liegt an meinem monatlichen Ärger, der einfach nicht losgehen will, obwohl er dran ist - davor lagere ich ja auch sehr gern Wasser ein :???:

Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl::rotfl::rotfl:
Ich muss wirklich jedesmal lachen, wenn ich bei dir von deinem Zyklus lese, weil es jedesmal genau das ist, was bei mir los ist. Du hattest irgendwann mal Schmerzen, ich auch. Bei dir verschiebt es sich jetzt, bei mir auch. Lustig. :rotfl: Als ob uns jemand fernsteuert (und ärgern will).

Ich wünsch dir eine gute Besserung. Irgendwann hat man einfach keine Lust mehr das Wasser aushalten zu müssen, auch wenn man weiß, dass es bei einem nunmal immer wieder so ist.

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Moin Marianna,

das ist ja echt witzig, dass das so "parallel" läuft :lol: Aber jetzt könnte es wirklich langsam mal losgehen, Schmerzen ohne "Ergebnis" find ich noch blöder :???:

Gestern wars wieder so schwül und warm, dass ich arg Wasser eingelagert hab - die Waage zeigte gestern abend 1,5kg mehr an als heute morgen! Dabei ist das Wasser über Nacht lange nicht alles rausgekommen. Mensch ist das nervig und vor allem auch frustrierend, weil ich ja gar nicht mehr einschätzen kann, ob ich abnehme oder nicht, wie viel von dem Gewicht Wasser ist etc.
Aber was solls, aufgeben ist keine Option, denn mit KH ist das Wasserproblem nur um ein Vielfaches schlimmer.

Also gegessen gestern:
Morgens: gekochte Eier
Mittags: Smoothie aus Avocado, Gurke, Stangensellerie, Knoblauch, Petersilie, Minze, Limette; Bratwürste
Abends: gekochte Eier

Brennwert 6641 KJ (1586 kcal) Entspricht 73% vom Gesamtumsatz
Fett 129,5 g Entspricht ca. 73% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 20,2 g Entspricht ca. 5% des Brennwertes.
davon Zucker 9,6 g
Protein 81,6 gEntspricht ca. 21% des Brennwertes.

Tages-Skaldeman-Ratio: 1,27

getrunken: 4,5l Wasser und Tee

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Morgäääähn zusammen

Endlich mal frei (der einzige freie Tag diese Woche) - und endlich bissel kühler ... sieht man auch gleich auf der Waage, auch wenn noch lange nicht alles Wasser raus ist.

Gegessen gestern:

Morgens: gekochte Eier
Mittags: gS aus Gurke, Avocado, Stangensellerie, Knoblauch, Limette, Petersilie, Minze; Bratwürste
Abends: gekochte Eier

Brennwert 7359 KJ (1758 kcal) Entspricht 81% vom Gesamtumsatz
Fett 142 g Entspricht ca. 73% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 21 g Entspricht ca. 5% des Brennwertes.
davon Zucker 10,4 g
Protein 95,7 gEntspricht ca. 22% des Brennwertes.

Tages-Skaldeman-Ratio: 1,22

Getrunken: 4l Wasser

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Ich bin auch zuhause

Schön dass das blöde Wasser endlich etwas weicht!!

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Leider weicht ja nicht so viel, wie ich mir wünschen würde ...

Immerhin hab ich nun heute endlich "Indianerbesuch" bekommen - was in einem fulminanten Fressgelüst endete. Immerhin kh-arm und halbwegs Phase2-kompatibel ...

Gegessen:
Vormittags: Bierwurst, Quark mit Leinsamen und Kokosöl
Nachmittags: Mascarpone, Salami mit Bergkäse

Brennwert 11100 KJ (2651 kcal) Entspricht 123% des Gesamtumsatzes
Fett 224,8 g Entspricht ca. 76% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 14 gEntspricht ca. 2% des Brennwertes.
davon Zucker 5,3 g
Protein 139,7 g Entspricht ca. 22% des Brennwertes.

Tages-Skaldeman-Ratio: 1,46

Getrunken: 4l Wasser

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Indianerbesuch :rotfl::rotfl::rotfl:

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Jaja, lach Du nur :lol:
Aber immerhin haben nun endlich die blöden Krämpfe nachgelassen ... find ich eh seltsam, dass ich die hab, das hat so vor 2 Monaten ungefähr angefangen. Früher hatte ich nie Krämpfe ... Überhaupt hab ich den Eindruck, dass mein PMS immer stärker wird :???:
Ob das irgendwelche Vorboten der Wechseljahre sind?

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hallo care,

früher hab ich überhaupt keine symptome bei der pms gehabt, seit etwa 2jahren bin ich so ne woche bevor ich meine tage bekomme furchtbar genervt und unzufrieden mit mir und der welt. ob das vorboten der wechseljahre sind, wage ich, zumindest in meinem fall mit 35, doch zu bezweifeln *lach*

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Naja, ich werde bald 44...
Davon abgesehen hatte ich eine Kollegin, die mit Ende 20 schon mit dem Wechsel fertig war (war ein Drama, weil sie eigentlich Kinder wollte mit ihrem frisch angetrauten Mann).

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oh das ist aber krass O.o