Coffee's Tagebuch

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Ich wünsche dir auch ganz viel Spass heute Abend!
Ich selbst hingegen bleibe dieses Wochenende noch brav abstinent! Dann wird ja hoffentlich mit den Bazillen endlich mal Schluss sein!

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Schade das man die Zahl immer genau einmal hübsch findet und zwar genau dann, wenn sie das aller erste mal auftaucht, danach willst du sicher ganz schnell die 76,x :lol:

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Haha Tini, das stimmt wohl!

Witschgi, dir wünsch ich gute Besserung Bei uns ist noch sonnig, vielleicht hast du Glück und bekommst am Wochenende noch etwas Sonne ab. Das hilft bestimmt beim gesund werden!

Mein Mittagessen fällt aus, ich hab keinen Hunger. Statt dessen ein Kaffee mit Milch und Kokosöl. Lecker

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Netterweise hat Schatz zu Mittag vorgeschlagen, dass wir morgen einen gemütlichen Spaziergang machen könnten! Hoffentlich ist er morgen diesbezüglich noch willig!

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Oh man, Coffee es ist ja echt der Wahnsinn was sich bei dir gerade tut!
Das freut mich richtig für dich.
Das müsste ich mir fast auch mal anschauen, was du da gerade so machst

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Super, wie es flutscht bei dir! :klatsch2:
Genieß den Abend und sei vorsichtig beim Alkohol. Bei deinem niedrigen Tagesumsatz haut der echt schnell rein - ich spreche da aus Erfahrung!

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Hi Coffee! Bist du schon unterwegs??

Hoffe, du hast keinen Kater morgen! Das passiert mir immer, wenn ich lange nix getrunken hab oder halt wenig esse..

was sind denn eigetnlich oopsies...?

LG

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Spekuliere besser nicht auf die Ferien. Das sind dann nicht nur Ferien, sondern auch OSTERN! Eine Einladung jagt die andere, eine Köstlichkeit die nächste...und dann der Osterbrunch! Selbst mit zehn Kilo Globulis, ich weiß nicht, wie ich das überstehe.:twisted:[/quote]

was ist also dein Rat ? schon jetzt anfangen? Könnte zumindest schon etwas reduzieren....:rotfl:schaffe ich niemalsnienicht....Ostern ist nicht so schlimm bei uns, bis auf die schoki-eier natürlich.

aber nach Ostern hat meine komplette verwandschaft geburtstag, im wöchentlichen rythmus...dann machen wir noch ne radtour mit 2 übernachtungen in ner jugendherberge

wie gesagt....ich sollte meine sozialen KONTAKTE aufgeben und ich bin rank und schlank....

aber macht mich das dann glücklich...

wobei ich auch ein "heimlich esser" bin, also wirds wahrscheinlich auch nicht funktionieren....

muß erst wieder klick machen, wobei die Hosen schon mächtig stramm sind...macht mich auhc nciht glücklich....teufelkreis:twisted::twisted::twisted:

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Coffeelein, was sehen meine entzündeten Augen?? Ein neuer Tiefstand, sensationell!! :laola: Glückwunsch & weiter so!!

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Hallöle!

Also ich sags euch, ich vertrag nix Gestern hab ich den ganzen Tag geschlafen! Aber es war ein wunderschöner Abend. Jetzt ist bis Ostern Schluss mit Lustig. 3 Wochen wird jetzt durchgezogen, ich will in Richtung 75-76 kommen.
Gestern und heute war ich nicht auf der Waage, heute schlafe ich beim Kerl, morgen gehe ich also auch nicht. Deshalb dachte ich mir, vielleicht geh ich erst wieder nächsten Sonntag? Das wäre dann die vierte Woche, und die Auswirkungen vom Freitag sollten dann auch verschwunden sein. Mal schauen, ob ich durchhalte

Heute Mittag gab es Cevapcici mit gemischtem Salat, das Abendessen wird entsprechend klein ausfallen. Ich habe frische Himbeeren da, ich denke es gibt einen Himbeer-Birne-Buttermilch-Shake. Passend zum Wetter, die Sonne scheint

Ich hoffe, ihr habt auch Sonne! :sunny:

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liebelein schrieb:

was sind denn eigetnlich oopsies...?

LG

Zum Vergrößern anklicken....

Entschuldige, ich habs ganz vergessen: Oopsies sind ein Brotersatz. Du verrührst 100g Frischkäse mit 3 Eigelben und Salz. Dann schlägst du 3 Eiweiß so steif wie möglich, hebst sie unter und machst 6 Häufchen auf ein Backblech mit Backpapier. Das ganze kommt für 25-30 Minuten bei 150° in den Ofen. Du kannst auch gleich Kräuter oder auch Schinken- und Käsewürfel in den Teig geben Getoastet schmecken sie auch gut, werden aber schnell schwarz!

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Hört sich lecker an! Versuche ich mal....wenn das wie Brotersatz ist.... Danke

Und nein, wir haben keine Sonne!!! IN NRW schneits....es ist ätzend heute...hab mein Näschen noch nicht vor die Tür gesteckt....

LG

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Oh wie ätzend, hier ist es richtig schön!

Die Oopsies sind sehr weich und nicht wirklich brotig, aber trotzdem lecker

Und nun kommts: Ich hab nach 3 motivationslosen Wochen endlich mal wieder Sport gemacht! Ein ganzes Level Shred Ich bin total platt, das ging schon mal einfacher... Der Plan ist nun, es wenigstens zweimal die Woche einzubauen, zumindest bis Ostern. Dann kommt der nächste Plan

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Super! Sehr löblich! Was ist Shred? Hast du ein Programm auf DVD?
Und ich war heute nach dem Frühstück auf der Waage um der Wahrheit mal wieder ins Augezu sehen....ojeee...:-( morgen gehts mal wieder los...

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Ich habe Shred auf DVD, aber es gibt es auch auf YouTube. Es ist ein Training von nur 25 Minuten, aber sehr effektiv. Ich habe danach nass geschwitzte Socken Alles, was man braucht sind hanteln (Wasserflaschen tun es auch) und eine Matte. Es gibt 3 Level, über das erste bin ich aber noch nicht hinaus gekommen, ich Inkonsequenz in Person

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:jepp: Schwachheit, dein Name ist Coffee :jepp: :lol:

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Morgen!

OK, so ein 25 Minuten-Programm hab ich auch, ja... da packen die schon in ein kurzes Programm was mit viel Effektivität...
Und trotzdem macht man das nicht oft, ich kenn das. Hab das mal mit meinen Kids angefangen...die so mit leichtigkeit und aus Spaß und ich schwitz....aber sowas verbleibt bei nus oft...leider


Nochmal zu den Oopsies... Was für Frischkäse nimmst du ? Könnte ja theoretisch schon mit Kräutern oder Meerrettich o.ä. nehmen , oder ? Habe meistens diesen 16% von Buko ist der OK?

Und wie teilst du dir die 6 Teile dann ein ?soviel ist es nicht, oder ?

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He, du Frechstern!!!! :twisted: :twisted: :twisted:

Ich nehme im Moment den Fettreduzierten, das ist alles Geschmackssache. Wer nicht aufs Fett achten muss kann auch Doppelrahm nehmen, Kräuter und Co. geht sicher auch! Wenn du das Eiweiß ganz steif schlägst werden das 6 ordentliche Haufen, einfach mit nem Löffel aufs Backblech gesetzt.

Heute hab ich ordentlichen Muskelkater. Aber ich fühle mich sehr wohl weil ich endlich mal wieder was gemacht habe :eisen: Am Donenrstag gibts im Penny Laufhosen und -socken, die werd ich mir gleich mal als Motivation kaufen. Wenn das Wetter wieder mitmacht will ich ja unbedingt anfangen!

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Na das sind doch alles mal sehr löbliche Vorsätze .
Bei mir war es am Samsatg auch ewtas viel Alkohol, merkte ich auch sofort , ich war plötzlcih todmüde und bin dann einfach ins Bett geflüchtet :lol: .

Zu dem Oopsies: ich streiche die Masse einfach aufs Backblech und schneide mir hinterher eckige "Toast-scheiben" raus. klappt imer super

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Wie lange reicht eine Oopsies-Portion bei euch ? Ist das Tagesbedarf? oder sind die auch noch nach 2-3 Tagen lecker ? Werde die vielleicht morgen mal testen..