Dallas findet ihren Weg

AW: Dallas goes Atkins

Samstag, 12.04. 109,2 Kg :sunny:

Ich schreib lieber einfach das Gewicht hin, mit diesem auf und ab, das macht mich noch ganz kirre
Heute ist nicht nur bei Doris verkaufsoffener Sonntag, sondern auch bei uns. Da wollen wir bei dem schönen Wetter mal ein bisschen bummeln gehen. Wird sicher voll, aber was solls

Gestern gabs:

- 3 Balance Toast mit Ei, d'Arbo Marmelade

- Blattspinat mit 1,5 Bratwurst

- Salat mit Putenbrust u. Champignons

zwischendurch 1 St. 70 % Schoki, Handvoll Erdnüsse

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Sonntag, 13.04. 109,1 :sunny:

Frühstück: 3 Balance Toast mit Ei, D'Arbo Marmelade

Mittag: 1 kl. Teller Tomatensuppe

Abend: Salat mit Möhren, Spinat, Feldsalat und Curryhühnchen

1 Handvoll Erdnüsse

Gestern lief es sehr gut, aber heute könnte ich den ganzen Tag nur essen - meine Periode kommt Wie ich das liebe :???:

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PerditaX schrieb:

guckt mal in der Shoutbox

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auf der Startseite gaaaaaaanz unten ist eine kleine Box, da kann man reinschreiben, das hat Kris gemacht

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Habe es gefunden und kapiert. Aber wie kommen die Smilies da rein?ß

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Montag, 14.04.

Frühstück: 2 Balance Toast mit d'Arbo Marmelade, 1 St. LC Kuchen

Mittag: grüner Spargel mit Steak u. Sauce Hollandaise

Abend: Rest Spargel, 1 EW Knäcke mit Schinken

Zwischendurch Naturjoghurt mit Kirschen


Dienstag, 15.04. 109,0 :sunny:

Frühstück: 2 Balance Toast mit d'Arbo Marmelade

Mittag: 2 LC Cheeseburger

Abend: 2 Knäcke mit Käse, Schinken

Zwischendurch Naturjoghurt mit Kirschen, 1 St. LC Nusskuchen

Morgen geht es über Ostern nach München. Für Futterplänen fehlt mit dort die Zeit, wir haben verschiedenes geplant und 2 Geburtstage fallen auch noch in die Zeit - mal sehen ob die Waage mich nächste Woche noch mag

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Hast du eigentlich einen Überblick, auf wieviel KHs du täglich kommst? Ich frage rein Interesse halber

Ich glaube, morgen gibt es echt schon wieder Steak bei mir. Und nachdem ich das hier noch mit Spargel und Hollandaise lese, bin ich eh überzeugt )

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Ja, der Spargel war lecker ;-) am Wochenende gibts sicher nochmal welchen!

In der Regel liege ich so zwischen mind. 40 bis 80 KH. Ich will nicht in die Ketose rutschen.

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Ach echt? Das liest man ja selten hier Verträgst du Ketose nicht gut? Ich mag sie recht gern, wie Fahrradfahren mit Stützrädern.

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Man nimmt mit Ketose schneller ab, aber ich habe festgestellt das man große Mühe hat nach der Ketose nicht wieder schnell zuzunehmen. Außerdem haben wir ein ziemlich umfangreiches Sozialleben. Da ist es einfacher und weniger aufwändig auf KH zu verzichten, aber beim Gemüse oder Salat einfach über etwas Zucker im Dressing oder die falschen Sorten hinweg sehen zu können.

Auch habe ich für mich die Erfahrung gemacht, das das Tempo der Abnahme für mich nicht mehr relevant ist. So vermisse ich wirklich nichts und es geht kontinuierlich dem Ziel entgegen. Ich muss nicht mehr "durchhalten" ;-)

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Dallas schrieb:

Auch habe ich für mich die Erfahrung gemacht, das das Tempo der Abnahme für mich nicht mehr relevant ist. So vermisse ich wirklich nichts und es geht kontinuierlich dem Ziel entgegen. Ich muss nicht mehr "durchhalten" ;-)

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Schön gesagt Ich find für mich Ketose einfacher, auch beim auswärts Essen klappt das ganz gut. Ich hau mich trotzdem hin und wieder (bewusst) raus Mittlerweile scheint mein Körper sich aber gut anpassen zu können und ich komm schnell wieder rein.

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Früher konnte ich das auch, aber es fiel mir dann immer schwerer in die Ketose zurück zu finden. Nach meinem Hashi Ärzte Marathon bin ich heute einfach froh, das ich nicht mehr zunehme und es langsam abwärts geht.

Muss das Alter sein

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Das ist schon eindeutig ein Fall von Altersweisheit mit 44 :rotfl:

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Claudi Du machst das richtig. jeder muss seinen eigenen Weg finden. Bei Gemüse und gesunden Früchten bin ich auch etwas großzügiger geworden. Ich liebe zum Beispiel den Granatapfel. :crazy:

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meggi schrieb:

Claudi Du machst das richtig. jeder muss seinen eigenen Weg finden. Bei Gemüse und gesunden Früchten bin ich auch etwas großzügiger geworden. Ich liebe zum Beispiel den Granatapfel. :crazy:

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Ja der ist lecker, muss ich auch mal wieder kaufen!

So, bevor es in den Urlaub geht schenkt mir meine Waage einen kleinen neuen Tiefstand. Ob der Bestand hat ist aber noch nicht sicher ich werde weiter LC unterwegs sein, aber die Mengen und evtl. mal ein Eis könnten vielleicht ein bisschen ungünstig sein

Mittwoch, 16.04. 108,8 :leb:

Frühstück: 2 Balance Toast, 1 Ei, 1 St. LC Nusskuchen

Mittag: Tomaten-Gurken Salat mit Currysahne Hühnchen

Abend: Rest Salat mit Asiat. Hühnchen

Zwischendurch 1 Riegel 70% Schoki

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schönen Urlaub :wink1:

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Glückwunsch zum Tiefstand und genieß den Urlaub!

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Viel Spaß in München
Sollte das eventuelle Eis angesagt sein, hast du schon mal bei Schuhbeck Eis gegessen? Der Eisladen ist am Platzl und die Kreationen sind äußerst lecker und kreativ! Bei mir steht seit über einem Jahr sein Radler-Eis auf dem Plan, noch konnte ich mich erwehren! Heidelbeere, türkischer Honig und gebrannte Mandel haben mich aber schon rumgekriegt.

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Ich wünsche dir auch einen schönen Urlaub!!
Wir bleiben daheim und genießen unseren Garten!

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Schönen Urlaub!