Der 10 Kilo Club

Dieses Thema im Forum "Clubräume" wurde erstellt von NiciS, 3. Oktober 2016.

  1. NiciS

    NiciS Stamm Mitglied

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    Stolli und ich haben beschlossen, eine 10-Kilo- Challenge zu starten!
    Das Ziel: Bis März sind 10 Kilo weg.
    Wir möchten gemeinsam gegen die Versuchungen, die der Winter mit deftigem Essen und Advent-und Weihnachtsleckereien mit sich bringt widerstehen und uns im Frühjahr schlank und fit aus den Winterklamotten pellen!
    Mir persönlich ist es ganz wichtig, dass es KEIN Wettbewerb sein soll!
    Mitstreiter sind herzlich eingeladen!
    Ich würde vorschlagen, einmal wöchentlich unser Gewicht festzuhalten, unsere Futterpläne sind ja ohnehin in unseren Tagebüchern.
    Ich fang dann mal sofort an:
    Start am 03.10 : 77,5 Kg

    Unsere Wiegetabelle:
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1oTsUUV93APTo2G3Bo-BSk73D8eVK1meizJHBtY4AqpQ/edit?usp=sharing
     
    Zuletzt bearbeitet: 10. Oktober 2016
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  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    Bei mir waren es heut: 80,7kg

    Ich freue mich schon drauf und hoffe das sich noch einige dazugesellen!

    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 3. Oktober 2016
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  4. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    95
    Da ich bis Mai mein Ziel erfüllen möchte kommt mir das gerade recht :)

    Stand 1.10-107,1kg
     
    Zuletzt bearbeitet: 8. Oktober 2016
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  5. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    Hallo @Chibby, super das du mitmachst!

    stolli
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. blaumeise50

    blaumeise50 Stamm Mitglied

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    Na ich bin auch dabei . Dieses Krankenhaus Futter Und die Medikamente haben mir 7 Kg beschert möchte ich wieder weg haben . Am liebsten überhaut keine Medis mehr nehmen.
    Motivierte Liebe Grüße Renate
     
  8. NiciS

    NiciS Stamm Mitglied

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    ???
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    Ok, dann geht's los!!! Schön, dass wir schon zu viert sind. Ich wünsche uns viel Spaß und Erfolgt!
     
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  9. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    70kg
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    An welchen Wochentag wollen wir unser Wiegeergebnis abgeben. Montags oder lieber am WE?

    stolli
     
  10. NiciS

    NiciS Stamm Mitglied

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    ???
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    Ich denke mal da wir gestern unsere Pfunde gepostet haben würde sich der Montag anbieten!
    Renate, magst Du uns auch bei Gelegenheit noch dein Startgewicht verraten?
     
  11. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

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    Hallo, ich will auch mitmachen.:D

    Ich muss auch dringend ein paar kilos loswerden und so eine Challenge wird mich bei der Stange halten, hoffe ich ...:eek:

    Mein Startgewicht 83.5kg
     
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  13. NiciS

    NiciS Stamm Mitglied

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    Zielgewicht:
    ???
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    Schön, herzlich Willkommen!!!
     
  14. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

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  15. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    Schön, das du dabei bist!
    Naaa, ob du wieder den ersten Paltz belegst? ;)


    stolli
     
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  16. NiciS

    NiciS Stamm Mitglied

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    ???
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    Mein Gewicht heute morgen: 76,5. Minus 1 Kg.
     
  17. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    105,4kg -1,7kg
     
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  18. stolli

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  19. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    Kann mich da heute Abend mal ransetzen :)
     
  20. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    Auja, das wäre supi, dann ist die ganze Sache übersichtlicher! :nod:


    stoli
     
  21. NiciS

    NiciS Stamm Mitglied

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    ???
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    Chibby, danke!
     
  22. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    So, ich hab mal n bissl was probiert, man kann das später noch erweitern, so das ihr eure werte selbst eintragen könnt :)

    10KiloClub

    edit: habs soweit erweitert, könnt ruhig etwas rumprobieren.
     
    Zuletzt bearbeitet: 10. Oktober 2016
  23. NiciS

    NiciS Stamm Mitglied

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    LC
    Ich zwar ansehen aber nicht bearbeiten. Ich versuche das später nochmal vom PC aus. Sieht aber gut aus, ich liebe Excel - Listen:)
     
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