Der Speck muss weg !!

Hallo Leute, bin 41 Jahre alt und habe zur Zeit ein Kampfgewicht von 96,4 kg.
Das Gewicht ist kein Problem, nur an der Grösse gibt es etwas auszusetzten.
166cm sind leider zuwenig. Da ich an meiner Grösse nichts mehr ändern kann, muss nun der Speck weg :winke:

hihi...
du, ich fand ja auch, daß an meinen 75 kg nix falsch war - nur mir fehlen ca 20 cm ...
herzlich willkommen

Hallo,

Herzlich Willkommen und viel Glueck beim wachsen oder abnehmen

Hihi,jetzt weiß ich endlich,warum mein Gewicht nicht zur Größe passte.
Mir fehlten da wohl auch ein paar Zentimeter! :lol:
Viel Erfolg wünsche ich Dir!!! :juhu:

Hi kleinerbudda!

Ganz herzlich Willkommen im Forum!!! Na dann, ran an den Speck, ich wünsche Dir viel Erfolg dabei!

Fett is back !!

so leute, nach langer abwesenheit bin ich wieder hier gelandet.
na einigen kleinen erfolgen, knapp7kg verloren,stehe ich zur zeit bei meinem absolutem netativen gewicht von 98 kg.
die bösen kh, inbesonders in form von alkohol(kölsch), haben mich leider in die falsche richtung getrieben.
nun soll es nach der wm richtig los gehen und ich hoffe das ich es mit eurem wissen und mit eurer hilfe endlich schaffe.
in diesem sinne, gruß kleinerbudda

Na dann hoff ich mal das es dieses mal klappt mit dem wachsen ;-)

Herzlich willkommen zurück und viel Erfolg :huhu:

Sei doch so nett und füll mal dein Fahrwerksdaten im Kontrollzentrum aus.

schon gemacht

Auch von mir
ein Herzliches Willkommen

ich wünsche dir viel Erfolg und willkommen in der Ketogemeinschaft.

Hallo kleinerbudda!:laola:

Auch ein Herzliches Willkommen von mir!
Ich wünsch Dir viel Erfolg!

LG
Mieps

PS. Ich bin auch zu klein für mein Gewicht! *g*

Willkommen im Forum kleinerbudda!
Viel Erfolg bei deiner Abnahme!

und es geht weiter , der einstieg hat super geklappt und das gewicht bewegt sich weiter in die richtige richtung !!:trampoli:. selbst eine kleine feier hat mich nicht aus der ketose geworfen;-). wünsche euch ein schönes rest wochenende..
gruß kleinerbudda

Guten Abend, kleiner Buddha
wünsche dir weiterhin viel Erfolg, du hast schon viel geschafft. Toll.
Ich bin erst seit einpaar Tagen hier, und lese in jeder freien Minute in allen Themen. Will soviel Info bekommen, wie möglich und mich motivieren.
Mir ist aufgefallen, du kommst aus meiner Heimat. Hallo Leverkusener, hahaha. Ich wohne jetzt seit 1o Jahren nördlich von NRW. Und komme immer noch mit der Mentalität der Leute nicht so gut klar. Ich vermisse mein Rheinland . Besuche zwar regelmäßig meinen Vater, der dort lebt. Aber die Zeit ist immer viel zu kurz, um alle Freunde, Bekannte zu treffen.
Bist du ein echter, gebürtiger Leverkusener, oder zugezogen? Hihi.
LG

@akireg
also ich bin gebürtiger kölner und im herzen werde ich auch immer kölner bleiben und dir wünsche viel erfolg beim abnehmen !!:welcome: hast du vorher schonmal ne keto ernährungsumstellung gemacht?(ich hasse das wort diät)

leider habe ich es in den letzten tagen etwas schleifen gelassen, war bierbörse in opladen:cheers: und das ein oder andere bierchen hat sich in meinen bauch verirrt:rotfl:

positiv verläuft es aber mit meinen studio besuchen, nachdem ich es lang genug gesponsert habe, gehe ich wieder regelmäßig :eisen:
wünsche euch allen weiter viel erfolg gruß
kleinerbudda

Guten Morgen,
Bierbörse, das verstehe ich nur zu gut. Man hat zwei Möglichkeiten,
entweder garnicht hingehen oder mittrinken:rotfl:
Welche Band hat denn dieses Jahr gespielt? Ich erinnere mich nur zu gerne an die Jahre mit unserem Guildo und seinen orthopädischen St.......
Das war immer eine Stimmung, Wahnsinn.
Kölner, aha, das ist klar, einmal Kölner - immer Kölner, hahaha.
Nein, das ist meine erste Keto"Diät". Habe sonst immer Weight Watchers gemacht und mein Gewicht damit auch jahrelang gehalten.
Letztes Jahr dann mit SIS einige Kilo´s schon abgenommen.
Aber mein Körper stellt sich quer, will die restlichen so mühsam angefutterten :lol: Kilos nicht mehr hergeben. Und so versuche ich es jetzt mal mit einer ganz anderen Ernährungsumstellung. Und siehe da, es funktioniert. Ich halte mich aber auch ganz strikt nach dem Plan um in Ketose zu bleiben. Ich habe keine Heisshungeranfälle auf KH, für mich sensationell. Bin heute beim 19. Tag, und jeder Tag war mit Ph.I gut durchzuhalten.
In welches Studio gehst du? Ist Pohlmann immer doch das Beste vor Ort?
LG

also guildo horn war zum 17. mal da und es war wieder klasse. am sonntag hatte die spider murphy gang gespielt, da war ich aber nicht, hat mir zuviel geregnet an dem tag.
pohlmann gibt es immer noch, war mir ein wenig zuteuer, bin zu mcfit gegangen und allein schon wegen den öffnungszeiter zufrieden.

wenn ich mich keterogen ernähre habe ich fast keinen hunger und muss mich fast schon zwingen, das ich meinen grundumsatz erreiche:shock:.

so wie es ausschaut soll das wetter endlich besser werden und deshalb wünsche ich allen ein sonniges und warmes wochenende und nicht zuviel :drink:
gruß nobbi