Die 17 tage diät- fluch oder segen??

AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

:help11: was ist los? heute schon wieder mehr auf der waage....
hab jetzt in zwei tagen 500 gramm zugenommen .aaaaaaaaaaaaahrgh.
dabei hab ich nicht mehr gegessen...
was n elend, jetzt hab ich natürlich noch mehr bammel in phase 2 zu starten. heute wäre nämlich der erst kh-tag
nicht gut

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Hey, nicht bekloppt machen lassen. Die 500g können auch Zyklus bedingt Wasser sein oder die Verdauung braucht was länger ;-) Das wichtigste hast du vorher geschrieben - die Hosen passen. und das ist das was zählt. Du machst es also richtig. Klar wollen wir auch die Waage bezwingen aber das allein sollte uns nicht leiten. Denn das sagt nicht über die Körpezusammensetzung aus. Ein Gewicht kann so unterschiedlich zusammengesetzt sein. Also Kopf hoch und über die passenden Hosen freuen!

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hallo jessimo, danke für deine tröstenden worte. schon erstaunlich, dass ein paar hundert gramm mehr einem die laune vermiesen können.
aber du könntest recht haben. bin heute an zt 19. kann schon sein, dass es zyklusbedingt ist.
ich werde heute trotzdem die shirataki nudeln probieren
hab noch leckere tomatensauce dazu gemacht. hoffe es schmeckt. ich werde berichten und bis dahin versuchen, mich nicht unterkriegen zu lassen.
ich geh mir jetzt erstmal die nägel schön machen lassen :-D

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aileen2806 schrieb:

:help11: was ist los? heute schon wieder mehr auf der waage....
hab jetzt in zwei tagen 500 gramm zugenommen .aaaaaaaaaaaaahrgh.
dabei hab ich nicht mehr gegessen...
was n elend, jetzt hab ich natürlich noch mehr bammel in phase 2 zu starten. heute wäre nämlich der erst kh-tag
nicht gut

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Wenn´s gut wirklich gut läuft nimmst du in einer Woche 1 Kilo echtes Fett ab, 500 Gramm sind realistischer. Die 500 Gramm die du jetzt zugenommen hast sind genauso unrealistisch wie die 5 Kilo die du vorher abgenommen hast - was echte (Fett)Abnahme betrifft. Der grösste Teil sind Wasser und Darminhaltsschwankungen. Wenn du jeden Tag auf die Waage steigst musst du mit den Schwankungen leben.
Nicht täuschen lassen von der Zunahme - aber auch nicht von unrealistischen Abnahmen. Den Fehler machen hier Viele. Man nimmt über Nacht kein Kilo Fett ab (oder zu).

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Absolut richtig.
Und wegen dem Martini, Alkohol zeigt sich gerne erst am zweiten Tag auf der Waage, weil man am Tag danach nochmal Wasser einlagert. Erscheint mir für einen Martini zwar etwas viel, aber vielleicht bist du da auch empfindlich. Und überhaupt, mit den Schwankungen muss sich jeder hier rumärgern, da dulden wir keine Ausnahmen

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Was n elend.
Heute hatte ich mich absolut nicht im griff.
Habe heute n fruchtjoghurt gegessen. dann n paar pommes von her Freundin, n kipkorn, shiratake Nudeln mit Tomatensauce und ne Flasche malzbier zu mir genommen. Ich werde mich die Tage erstmal nicht mehr wiegen. Morgen geht es wieder gesittet von statten.
Oh nicht zu vergessen, einen Kakao mit Sahne und ein Stückchen erdbeerkuchen...:shock:
Selbst Schuld.:twisted:

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Das passiert doch jedem mal. Ich hab es jetzt endlich mal geschafft, 7 Tage ohne "sünde" zu essen - hoffentlich geht es noch lange so.

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ja mach dir doch keinen kopf, ich wette du merkst sehr an deinen klamotten dass was wegging. die schwankungen sind sehr normal, ich hab die bei 17 tage auch oft. lass dich nicht vom gewicht beirren.

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Hallo an alle
Ich melde mich zurück
Hab das we mit kh verbracht. Ich hab gegessen und noch mehr gegessen. Die Waage war gar nicht so böse wie befürchtet. Ab heute geht es wieder mit voller Motivation weiter.
Ich denke ich mache eine Art freestyle Phase 2 . Kh gibts, wenn ich Lust drauf habe. Mal sehen.
Hab das Eiweiß-Brot probiert und es ist nicht mein Fall, schade.
Die shirataki-nudeln konnte man gut essen, als die richtig mit der sauce durchgezogen waren.
Leider finde ich, dass sie sehr uberteuert sind. also werde ich die nicht mehr kaufen .
LG an alle

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hallöööööchen,

ich habe heute wohl meinen experimentier-tag...habe heute mittag aus spaß mal die eiweiß pfannkuchen gemacht. mit vanille-ew-pulver. sie waren sehr fluffig, konnte man gut essen.
dann gab es heute zum abendessen low carb pizza mit blumenkohlteig alle waren begeistert. ich hatte ein blech gemacht, welches in 5 minuten leergefuttert war
ein voller erfolg, endlich pizza essen ohne schlechtes gewissen

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wie machst du den boden? aus blumenkohl mit ei? pfannkuchen werde ich auch mal wieder machen, ab und zu gelüstet es mich da echt danach

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klingt toll ich mache die pfannenkuchen mit Sojamehl, werden auch super.

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Ich liebe die Blumenkohlpizza auch, das ist wirklich ein geniales Rezept!

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ja genau, blumenkohl ganz klein hacken (geht prima mit ner küchenmaschine)
zwei eier rein und ordentlich käse. ham ham
mein freund hat direkt gefragt, ob wir die heute nochmal machen :lol:

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käse auch in den boden rein? geraspelt dann?

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Schau mal hier Maike. Man sollte den teig sehr gut vorbacken und wirklich nur wenig Sauce nehmen, sonst wird er wieder matschig.

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ui des isch ja ne tolle seite

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njaaaa, daher hab ich das rezept. grade ist noch eine kleine im ofen *.*
heute gab es:
zum frühstück: frucht-joghurt
mittags: salat mit garnelen
beim unerwarteten grillen: etwas kräuter-baguette
und gleich: pizzaaaaaaa

mal sehen, was die waage dazu morgen sagt
ich geh es momentan entspannter an. ich denke das tut mir ganz gut. morgen werden wir auch grillen, vorausgesetzt, dass es nicht gewittert...

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und was sagte die waage? entspannter angehen is eh viel wert, schwankungen gibt es bei 17tage nicht gerade selten, und es tut sich auch viel an der körperform.
ich muss beim einkaufen auch echt mal nach dem blumenkohl gucken, darauf hätt ich nämlich auch bock

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Yummi! Der Boden sieht echt gut aus. Ich glaub, den probiere ich demnächst auch mal.