F
fussel
Guest
Egal, was in den anderen Streams so alles an wunderlichen Sachen ist...
DIESE Datei scheint mit korrekt zu sein (hab inzwischen alles angesehn und keinerlei Einwände).
Dr. Udo Erasmus, Ernährungswissenschaftler und Fettforscher
http://www.alpenparlament.tv/playlist/315-die-fette-wahrheit-omega3-macht-schlank-und-schlau
unsere Körper sind aus unserer Nahrung gemacht!
100g Fett pro Tag empfohlen
keinerlei gehärtete Fett, Transfett und überhitzte Fette
extra native Öle verwenden und Butter
nur Leinöl ist nicht gut!
Letztlich kommts wohl auch auf ne schöne Gemüsesuppe mit Fleisch und extra Ölzugabe raus ;-)
Edit:
Das Öl hab ich auch gefunden:
http://omega3oel.com/
Ja, es ist teuer, aber niemand muss es kaufen...
Die Nahrungspyramiden von ihm ist auch interessant:
http://www.udoerasmus.com/pyramid/pyr_index.htm
DIESE Datei scheint mit korrekt zu sein (hab inzwischen alles angesehn und keinerlei Einwände).
Dr. Udo Erasmus, Ernährungswissenschaftler und Fettforscher
http://www.alpenparlament.tv/playlist/315-die-fette-wahrheit-omega3-macht-schlank-und-schlau
unsere Körper sind aus unserer Nahrung gemacht!
100g Fett pro Tag empfohlen
keinerlei gehärtete Fett, Transfett und überhitzte Fette
extra native Öle verwenden und Butter
nur Leinöl ist nicht gut!
Letztlich kommts wohl auch auf ne schöne Gemüsesuppe mit Fleisch und extra Ölzugabe raus ;-)
Edit:
Das Öl hab ich auch gefunden:
http://omega3oel.com/
Ja, es ist teuer, aber niemand muss es kaufen...
Die Nahrungspyramiden von ihm ist auch interessant:
http://www.udoerasmus.com/pyramid/pyr_index.htm
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